OSTEOPOROSE

OSTEOPOROSE

A Osteoporose é um distúrbio esquelético caracterizado por diminuição da massa óssea e deterioração da microarquitetura óssea, resultando em ossos frágeis e alto risco de fratura, mesmo em traumas pequenos. Neste artigo: Introdução Causas Manifestações Clínicas Principais diagnósticos diferenciais Exames complementares Tratamento Farmacoterapia Conclusão Referências   A Osteoporose é um distúrbio esquelético caracterizado por diminuição da […]

HIDROGINÁSTICA TRAZ BENEFÍCIOS PARA TODAS AS IDADES

HIDROGINÁSTICA TRAZ BENEFÍCIOS PARA TODAS AS IDADES

A hidroginástica pode ser uma ótima alternativa para queimar calorias, além de melhorar a capacidade aeróbica e cardiorrespiratória, desenvolver a resistência física e aumentar a força muscular, flexibilidade e circulação sanguínea, o que proporciona uma sensação generalizada de bem-estar. Uma hora de hidroginástica queima cerca de 400 calorias e os resultados podem ser vistos em […]

PARA SE MANTER ATIVO, DESFRUTE DOS EXERCÍCIOS. VEJA COMO

PARA SE MANTER ATIVO, DESFRUTE DOS EXERCÍCIOS. VEJA COMO

Atividades físicas devem trazer prazer, e não sofrimento. [Imagem: CC0 Public Domain/Pixabay] Alta intensidade e baixo prazer O treino intervalado de alta intensidade (TIAI) tem feito sucesso graças a um apelo interessante: dê tudo de si por cerca de um minuto e colha os benefícios de uma seção de exercícios físicos de 45 ou 60 […]

INTOLERÂNCIA E VIOLÊNCIA – POR AKIM ROHULA NETO

INTOLERÂNCIA E VIOLÊNCIA – POR AKIM ROHULA NETO

Compreender melhor o mundo nos faz mais responsivos perante ele e isso nos indica com o que de fato precisamos lidar. Olá querido leitor, cada vez mais nossa sociedade tem se mostrado extremista. De todos os lados das inúmeras “facções”, que têm aparecido com frequência cada vez maior, surgem pessoas dispostas a “cortar o mal […]

A BUSCA DA QUALIDADE DE VIDA… E ONDE A DANÇA SE ENCAIXA NISTO – POR STELLA AGUIAR

A BUSCA DA QUALIDADE DE VIDA… E ONDE A DANÇA SE ENCAIXA NISTO – POR STELLA AGUIAR

A dança é uma atividade que envolve o indivíduo de forma global, nos aspectos físicos, psicológicos e sociais, podendo ser praticada regularmente, prevenindo o sedentarismo e aumentando a qualidade de vida das pessoas. Qualidade de vida pode ser medida pelo grau de satisfação encontrado na vida familiar, amorosa, social e ambiental. Está relacionada à auto-estima […]

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