O QUE É MELHOR: ANDAR, CORRER OU PEDALAR?‏

O QUE É MELHOR: ANDAR, CORRER OU PEDALAR?‏

Correr é o melhor dos três exercícios, mas é melhor variar o ritmo. [Imagem: Wikipedia] MELHOR EXERCÍCIO AERÓBICO Ninguém nega os benefícios de se exercitar, se não para obter uma melhor forma física, ao menos para compensar um pouco os efeitos da vida sedentária. Mas a primeira dúvida para o recém-decidido a mexer-se é: qual […]

SE EU TIVESSE

SE EU TIVESSE

O arrependimento pelo bem que não foi feito é doloroso. Se eu tivesse falado do amor que sentia, se eu tivesse perdoado, aconselhado, se eu tivesse me calado… Estas são afirmativas que costumam fazer parte dos nossos pensamentos em alguns momentos da vida. Diante da perda de um ente querido ou no momento em que […]

SPA SOROCABA – PORQUE SAÚDE É FUNDAMENTAL

SPA SOROCABA – PORQUE SAÚDE É FUNDAMENTAL

Considerado o spa mais médico do Brasil, em SP,  é lá que você aprende a ter hábitos saudáveis. No Spa Sorocaba, a cultura de excelência em atendimento médico, aliada a cortesia, carinho e eficiência de toda a equipe multidisciplinar faz com que sejamos um diferencial e referência em hospitalidade entre todos os spas. O Spa […]

CASA PETRA – PARA MOMENTOS ESPECIAIS

CASA PETRA – PARA MOMENTOS  ESPECIAIS

Projetada nos mínimos detalhes pelo arquiteto José Roberto Moreira do Valle, a Casa Petra tem 6.300 m² de área total e possui uma infraestrutura completa que possibilita a realização de um único evento em momentos distintos. Está localizada em São Paulo em um endereço privilegiado, próxima ao Ibirapuera e avenidas de fácil acesso ao local. […]

MUDANÇAS DE ESTILO DE VIDA PODEM FAZER VOCÊ VIVER MAIS

MUDANÇAS DE ESTILO DE VIDA PODEM FAZER VOCÊ VIVER MAIS

Quatro mudanças no estilo de vida podem ajudar na prevenção de doenças cardíacas e no aumento da expectativa de vida. É o que mostra pesquisa publicada no American Journal of Epidemiology Segundo pesquisadores da Universidade Johns Hopkins, nos Estados Unidos, adotar a dieta mediterrânea, praticar exercícios físicos, manter o peso normal e não fumar pode […]