RESISTÊNCIA – O QUE É E PORQUE FAZEMOS ISSO – POR AKIM ROHULA NETO
A resistência serve para nos proteger da dor. Se isso é importante de um lado, acaba limitando nossas vidas de outro. Compreender isso e se permitir dar um passo além é uma tarefa que cabe a cada um de nós escolher se irá ou não empreender. O conceito de mecanismo de defesa tem sido deturpado […]
14 COISAS PARA FAZER SE ALGUÉM QUE MORA COM VOCÊ TIVER COVID-19
* Você precisará ajudar a pessoa, mas também não quer ficar doente ou transmitir o vírus a outros. [Imagem: Umich/Divulgação] * * Quando o pior acontece As máscaras e o distanciamento social estão ajudando a evitar um maior espalhamento da covid-19. Mas o que fazer se todas as medidas de prevenção não forem suficientes e […]
QUAIS EXERCÍCIOS DEVO FAZER PARA MANTER MINHA MENTE EM FORMA?
* Pesquisadores listaram as principais recomendações cientificamente comprovadas de atividades físicas que podem melhorar a mente e o cérebro. [Imagem: Tumisu/Pixabay] * Exercícios para a mente As últimas pesquisas científicas mostraram que, num sentido, uma mente saudável gera um corpo saudável, e, no outro, a atividade esportiva melhora o desempenho cognitivo. No entanto, existem […]
