DIETA E MEDICAÇÃO RETARDAM ENVELHECIMENTO DAS CÉLULAS

DIETA E MEDICAÇÃO RETARDAM ENVELHECIMENTO DAS CÉLULAS

Ácidos graxos como o ômega-3 restauram os telômeros, que encurtam com o envelhecimento. Uma rotina rígida de exercícios físicos, dieta e meditação podem reduzir o ritmo de envelhecimento celular. É o que defende a equipe do Dr. Dean Ornish, da Universidade da Califórnia (EUA). Embora não seja um estudo conclusivo, porque foi baseado em um […]

UM MOMENTO DE POESIA COM RAQUEL NAVEIRA‏

UM MOMENTO DE POESIA COM RAQUEL NAVEIRA‏

Um “Momento de Poesia” é o espaço que abrimos para amenizar um pouco este mundo cada vez mais violento em que vivemos. Ele carece de amor e  de muita, muita poesia. Como esta de Raquel Naveira, que inaugura este cantinho, aliás, à disposição daqueles que assim pensam como nós. Boa leitura. PRESENTE DE PARIS – DE RAQUEL NAVEIRA […]

O ESPELHO DE GANDHI

O ESPELHO DE GANDHI

Perguntaram a Mahatma Gandhi quais são os fatores que destroem os seres humanos. Ele respondeu: “A Política, sem princípios; o Prazer, sem compromisso; a Riqueza, sem trabalho; a Sabedoria, sem caráter; os negócios, sem moral; a Ciência, sem humanidade; a Oração, sem caridade. A vida me ensinou que as pessoas são amigáveis​​, se eu sou amável,que […]

A VERDADEIRA COMPAIXÃO

A VERDADEIRA COMPAIXÃO

Quando vivemos a compaixão, olhamos de lado, de dentro e nos sentimos responsáveis, comprometidos com o outro. Quando sentimos pena, olhamos de cima para baixo, evitando o envolvimento com a situação ou com o outro.    Quando resolveu contar histórias para crianças em hospitais, como voluntário da associação Viva e deixe viver, aquele desembargador teve de superar a si […]

OUTONO, A ÉPOCA PERFEITA PARA DESCOBRIR A FRANÇA

OUTONO, A ÉPOCA PERFEITA PARA DESCOBRIR A FRANÇA

Quando o verão vai gradualmente terminando, abrindo caminho para o outono, é provavelmente o momento mais romântico e poético para visitar a França. Começando por Paris, um centro internacional para viagens aéreas e ferroviárias, chegue aos destinos mais populares. E por que não sair do roteiro tradicional e conhecer interessantes vilarejos? Com muito menos turistas, […]