GASTROMONIA COM SAÚDE – ZIVA BAHBOUTH

GASTROMONIA COM SAÚDE – ZIVA BAHBOUTH

O salsão é pouco calórico, mas é rico em minerais, como o potássio e o cálcio. E aqui tem uma receita de bouchées de salsão com queijo roquefort.  SALSÃO Benefício saúde O salsão é pouco calórico. Por outro lado, é rico em minerais, como o potássio e o cálcio, que associados à vitamina C, combatem […]

EXERCITAR UMA VEZ POR SEMANA É SUFICIENTE PARA MULHERES COM MAIS DE 60 ANOS

EXERCITAR UMA VEZ POR SEMANA É SUFICIENTE PARA MULHERES COM MAIS DE 60 ANOS

Os resultados mostraram aumentos significativos na força muscular, no condicionamento cardiovascular e nas tarefas funcionais em todos os grupos pesquisados. Mulheres com mais de 60 anos de idade não precisam virar sócias das academias para se beneficiarem dos exercícios físicos. Exercitar-se apenas um dia por semana é suficiente para que elas melhorem significativamente a força […]