$\"AKIM$ <\/p>\n

No caso do medo, este geralmente \u00e9 uma defesa contra a mudan\u00e7a de h\u00e1bitos e atitudes que a pessoa vai ter que desenvolver ao longo de sua nova jornada. A pessoa pode ter medo de n\u00e3o ter \u00eaxito, pode achar que os novos h\u00e1bitos s\u00e3o inconvenientes \u2013 sendo uma quest\u00e3o das cren\u00e7as e valores pessoais da pessoa, pode entender que est\u00e1 despreparada, pode ter tido experi\u00eancias passadas negativas com o problema. A grande quest\u00e3o que se cria no medo \u00e9 que as imagens de um futuro de insucesso s\u00e3o sempre mais fortes do que o que a pessoa realmente deseja.<\/p>\n

Como eu trabalhei com o cliente no exemplo acima \u00e9 importante perceber quais medos s\u00e3o \u201cadequados\u201d ou seja: elementos que s\u00e3o muito importantes para a execu\u00e7\u00e3o do projeto e que a pessoa realmente tem dificuldades ou n\u00e3o sabe mesmo como realizar. No entanto a resposta mais adequada para o medo n\u00e3o \u00e9 ficar paralisado nele, mas sim aprender como super\u00e1-lo. Assim cabe ao terapeuta e ao cliente o trabalho de investigar como superar os medos que s\u00e3o adequados.<\/p>\n

Outro ponto que \u00e9 importante \u00e9 tornar mais impactante a imagem do que a pessoa tem a ganhar saindo da sua zona de conforto, ou seja, criar um foco nas metas e nos objetivos \u00e0 serem atingidos ao final do processo. A grande diferen\u00e7a que se cria quando se pensa assim \u00e9 que a seguinte: o que, antes, se tornava um medo que paralisava, quando temos o foco bem criado em nossos objetivos, se torna apenas um obst\u00e1culo a ser contornado com todo o cuidado para que nossos objetivos se realizem. No final a pessoa cuida melhor dela pr\u00f3pria ao lidar com seus medos desta forma do que entrando em paralisia.<\/p>\n

Assim, estas duas dicas para voc\u00ea que tem ficado desconfortavelmente na sua zona de conforto: pense muito mais no que voc\u00ea tem \u00e0 ganhar e reflita sobre como superar os \u201cmedos\u201d tornando-os meros obst\u00e1culos entre voc\u00ea e o seu desejo maior.<\/p>\n

AKIM ROHULA NETO –\u00a0<\/b>Atua como Psic\u00f3logo Cl\u00ednico com psicoterapia individual, de casal e fam\u00edlia. Saiba mais.<\/a><\/strong><\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"