{"id":10988,"date":"2013-11-02T22:45:07","date_gmt":"2013-11-02T22:45:07","guid":{"rendered":"http:\/\/glorinhacohen.com.br\/?p=10988"},"modified":"2013-11-02T23:35:39","modified_gmt":"2013-11-02T23:35:39","slug":"caminhar-uma-hora-por-dia-reduz-risco-de-cancer-de-mama","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/glorinhacohen.com.br\/?p=10988","title":{"rendered":"CAMINHAR UMA HORA POR DIA REDUZ RISCO DE C\u00c2NCER DE MAMA"},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-10989\" alt=\"202_Medicina_3.1\" src=\"https:\/\/glorinhacohen.com.br\/wp-content\/uploads\/2013\/10\/202_Medicina_3.1.jpg\" width=\"250\" height=\"181\" srcset=\"https:\/\/glorinhacohen.com.br\/wp-content\/uploads\/2013\/10\/202_Medicina_3.1.jpg 250w, https:\/\/glorinhacohen.com.br\/wp-content\/uploads\/2013\/10\/202_Medicina_3.1-186x135.jpg 186w\" sizes=\"(max-width: 250px) 100vw, 250px\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Outro estudo j\u00e1 havia mostrado que caminhar reduz o risco de derrame em mulheres.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">H\u00e1 poucos dias, um estudo demonstrou que os exerc\u00edcios s\u00e3o melhores que os rem\u00e9dios para o cora\u00e7\u00e3o e contra o AVC. No mesmo per\u00edodo, m\u00e9dicos descobriram que basta exercitar-se um dia por semana para que mulheres no in\u00edcio da terceira idade melhorem sua sa\u00fade cardiovascular.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Agora a conex\u00e3o foi estabelecida entre os exerc\u00edcios e o c\u00e2ncer de mama. Mulheres na p\u00f3s-menopausa que andam uma hora por dia podem reduzir significativamente o risco de sofrerem de c\u00e2ncer de mama.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Este estudo, publicado na revista cient\u00edfica Cancer Epidemiology, Biomarkers &amp; Prevention, acompanhou 73.614 mulheres com idades entre 50 e 74 anos recrutadas pela Sociedade Americana do C\u00e2ncer entre 1992 e 1993 para monitorar a incid\u00eancia do c\u00e2ncer.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">A equipe afirmou que essa foi a primeira vez que a redu\u00e7\u00e3o de riscos desta doen\u00e7a foi especificamente ligada \u00e0 caminhada.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Especialistas que comentaram o estudo afirmaram que \u00e9 mais uma evid\u00eancia de que o estilo de vida influencia o risco para o c\u00e2ncer &#8211; os pesquisadores, em sua maioria, colocam grande peso nos riscos gen\u00e9ticos.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Manter uma rotina de atividades f\u00edsicas \u00e9 um fator conhecido na redu\u00e7\u00e3o do risco de se contrair diversos tipos de c\u00e2ncer.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Atividade recreacional<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Andar como \u00fanica atividade recreacional foi o h\u00e1bito mencionado por 47% das mulheres pesquisadas.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Aquelas que andavam ao menos sete horas por semana tiveram uma redu\u00e7\u00e3o de 14% no risco de c\u00e2ncer de mama, em compara\u00e7\u00e3o com aquelas que andavam apenas tr\u00eas ou menos horas por semana.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">&#8220;Ficamos contentes em descobrir que sem nenhuma outra atividade recreacional, apenas andar uma hora por dia foi associado com menor risco de c\u00e2ncer de mama nessas mulheres. Atividades mais longas e extenuantes reduziram ainda mais o risco,&#8221; afirmou Alpa Patel, l\u00edder do estudo.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Caminhar melhora mem\u00f3ria e previne dem\u00eancia<\/p>\n<hr \/>\n<p><strong>Fonte: <a href=\"www.diariodasaude.com.br\">www.diariodasaude.com.br<\/a> &#8211; Com informa\u00e7\u00f5es da BBC<\/strong><\/p>\n<p><strong>Imagem: CDC<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Outro estudo j\u00e1 havia mostrado que caminhar reduz o risco de derrame em mulheres. H\u00e1 poucos dias, um estudo demonstrou que os exerc\u00edcios s\u00e3o melhores que os rem\u00e9dios para o cora\u00e7\u00e3o e contra o AVC. 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