![\"Carmen\"](\"https:\/\/glorinhacohen.com.br\/wp-content\/uploads\/2013\/11\/Carmen.jpg\")
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O termo surgiu para definir aquele desejo incontrol\u00e1vel de viver conectado, verificar constantemente se h\u00e1 alguma \u201cnovidade\u201d nas redes sociais, na caixa de entrada, inclusive nas horas de descanso.<\/p>\n
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Atender celular, passar torpedos, redigir e-mail, pesquisar no Google, falar no Skype, atualizar o Twitter, colocar fotos no Facebook, jogar videogame, tudo ao mesmo tempo e agora<\/em><\/p>\n Temos que fazer sempre mais, mais r\u00e1pido e melhor. Caf\u00e9 sol\u00favel, comida de micro-ondas, macarr\u00e3o instant\u00e2neo, al\u00edvio imediato, estar conectado o tempo todo e com todos. O ritmo imposto pela era digital mudou a maneira de perceber o tempo e o rel\u00f3gio biol\u00f3gico. Resultado: as pessoas vivem com a sensa\u00e7\u00e3o de que nunca conseguir\u00e3o acompanhar o ritmo das coisas.<\/p>\n Essa rea\u00e7\u00e3o de ang\u00fastia e suas conseq\u00fc\u00eancias para o estado de sa\u00fade das pessoas s\u00e3o consideradas o mal do s\u00e9culo XXI, ou Tecnoestresse, como alguns especialistas preferem chamar a nova s\u00edndrome. O psic\u00f3logo e pesquisador norte-americano Larry Rosen foi o primeiro a alertar sobre esse problema j\u00e1 nos anos 80, em seu livro Technostress, Coping with technology at work, at home and at play. Em seus estudos ele concluiu que praticamente toda a popula\u00e7\u00e3o do planeta, desde crian\u00e7as at\u00e9 idosos est\u00e1 sujeita a esse tipo de estresse.<\/p>\n O termo surgiu para definir aquele desejo incontrol\u00e1vel de viver conectado, verificar constantemente se h\u00e1 alguma \u201cnovidade\u201d nas redes sociais, na caixa de entrada, inclusive nas horas de descanso. A internet m\u00f3vel arrebata ainda mais dependentes, estat\u00edsticas internacionais apontam que 20% da popula\u00e7\u00e3o mundial de usu\u00e1rios de smartphones n\u00e3o consegue exercer um uso equilibrado da internet. Tudo isso revela que muitas pessoas n\u00e3o conseguem usar os equipamentos de maneira equilibrada.<\/p>\n O estresse aparece tamb\u00e9m pela frustra\u00e7\u00e3o (que pode se transformar em raiva ou at\u00e9 em desespero) quando o sujeito n\u00e3o compreende como os equipamentos funcionam e, principalmente, quando a tecnologia falha (o celular fica sem sinal ou o provedor de internet est\u00e1 fora do ar; o sujeito tem que imprimir um relat\u00f3rio e a impressora quebra).<\/p>\n O impacto gerado pela evolu\u00e7\u00e3o digital tem provocado depend\u00eancia e in\u00fameros problemas f\u00edsicos, emocionais e sociais: dores musculares e de cabe\u00e7a, dist\u00farbios do sono, sedentarismo e obesidade, ansiedade, ang\u00fastia, irritabilidade e agressividade, dificuldade de concentra\u00e7\u00e3o, cansa\u00e7o cr\u00f4nico, isolamento e depress\u00e3o. Os contatos que exercemos no Facebook ou em outras m\u00eddias, por exemplo, s\u00e3o extremamente positivos, compartilham id\u00e9ias, reconectam pessoas, mas n\u00e3o substituem, de forma alguma, a intera\u00e7\u00e3o humana real, o encontro f\u00edsico, o calor humano que tanto necessitamos.<\/p>\n Pode-se perceber o problema surgindo quando o excesso de conectividade come\u00e7a a atrapalhar as atividades de rotina, a vida profissional e as intera\u00e7\u00f5es sociais. A pessoa n\u00e3o sabe mais onde leu ou viu tal assunto, a informa\u00e7\u00e3o come\u00e7a a ficar dispersa e ela tem dificuldades de reter conhecimento.<\/p>\n Mas como conviver com as tecnologias sem desenvolver uma ansiedade acentuada ou um tecnoestresse? A quest\u00e3o aqui, mais uma vez, \u00e9 de medida \u2013 n\u00e3o se trata de se desconectar completamente. H\u00e1 que se ter bom senso, pois as tecnologias da informa\u00e7\u00e3o, se bem utilizadas, podem nos tornar mais \u00e1geis, perceptivos e inventivos. De forma alguma devemos consider\u00e1-las como um bicho-pap\u00e3o do qual temos que nos afastar. Temos sim, que delas fazer bom uso, com limites.<\/p>\n Fontes:<\/strong><\/span><\/p>\n http:\/\/www1.folha.uol.com.br\/fsp\/equilibrio\/42868-tecnoestresse.shtml<\/a><\/p>\n http:\/\/www1.folha.uol.com.br\/equilibrioesaude\/1090127-tecnoestresse-causa-ansiedade-e-depressao-em-jovens.shtml<\/a><\/p>\n http:\/\/revistavivasaude.uol.com.br\/edicoes\/38\/artigo40186-1.asp\/<\/a><\/p>\n http:\/\/www.parexcellencemagazine.com\/emotional-health-wellbeing\/how-to-survive-technostress.html<\/a>\u00a0<\/em><\/p>\n CARMEN SILVIA VILLA\u00c7A DE CERQUEIRA CESAR<\/em><\/strong>\u00a0–\u00a0<\/em>Psic\u00f3loga pela UNIP \u2013 Universidade Paulista. Saiba mais.<\/a><\/p>\n
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