{"id":11660,"date":"2013-11-30T22:33:25","date_gmt":"2013-11-30T22:33:25","guid":{"rendered":"http:\/\/glorinhacohen.com.br\/?p=11660"},"modified":"2013-11-30T22:33:25","modified_gmt":"2013-11-30T22:33:25","slug":"diabetes-saiba-mais-sobre-esse-disturbio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/glorinhacohen.com.br\/?p=11660","title":{"rendered":"DIABETES: SAIBA MAIS SOBRE ESSE DIST\u00daRBIO"},"content":{"rendered":"

Neste Artigo:<\/strong><\/p>\n

– O Que \u00e9 Diabetes<\/a>
\n – Tipos de Diabetes<\/a>
\n – Complica\u00e7\u00f5es<\/a>
\n – Tratamento<\/a><\/p>\n

O Que \u00e9 Diabetes<\/strong><\/p>\n

O diabetes \u00e9 um dist\u00farbio causado pela falta de uma subst\u00e2ncia denominada insulina. Ele tamb\u00e9m pode resultar da incapacidade da insulina exercer seus efeitos, fazendo com que o organismo n\u00e3o consiga obter a energia dos alimentos de forma adequada e aumentando os n\u00edveis de glicose (a\u00e7\u00facar) no sangue.<\/p>\n

O controle da glicose \u00e9 realizado atrav\u00e9s de um exame denominado glicemia de jejum. Nesse, \u00e9 medida a quantidade de a\u00e7\u00facar do sangue. Como muitas pessoas com diabetes apresentam a doen\u00e7a sem perceber os sintomas, \u00e9 recomendado que adultos maiores de 40 anos realizem testes para diagnosticar o dist\u00farbio a cada tr\u00eas anos. Mulheres gr\u00e1vidas com mais de 25 anos, obesas ou com hist\u00f3ria familiar de diabetes tamb\u00e9m devem pesquisar o diabetes, pois pode ser prejudicial ao beb\u00ea.<\/p>\n

Tipos de Diabetes<\/strong><\/p>\n

Existem diferentes tipos de diabetes. O diabetes tipo 1 (DM1), ocorre quando a pessoa tem pouca ou nenhuma insulina. Ele surge quando as c\u00e9lulas do p\u00e2ncreas, que produzem a insulina, s\u00e3o destru\u00eddas. Essa destrui\u00e7\u00e3o pode ser causada por fatores gen\u00e9ticos, ambientais (como caxumba, coqueluche ou rub\u00e9ola cong\u00eanita), ou por fatores da pr\u00f3pria pessoa. Esse tipo de diabetes geralmente aparece de forma s\u00fabita em crian\u00e7as ou em adultos jovens n\u00e3o obesos.<\/p>\n

O diabetes tipo 2 (DM2) \u00e9 a forma mais comum de diabetes, afetando cerca de 90% dos pacientes diab\u00e9ticos. Ele \u00e9 resultado de uma predisposi\u00e7\u00e3o gen\u00e9tica que pode se manifestar ou n\u00e3o de acordo com os fatores ambientais. Os indiv\u00edduos com DM2 possuem menor capacidade de liberar insulina do que os indiv\u00edduos normais. Ao contr\u00e1rio dos pacientes com diabetes tipo 1, esses pacientes n\u00e3o s\u00e3o dependentes de inje\u00e7\u00f5es de insulina, mas usam um tipo de medica\u00e7\u00e3o oral para controlar o excesso de a\u00e7\u00facar no sangue. Geralmente, o DM2 aparece ap\u00f3s os 40 anos de idade e est\u00e1 associado \u00e0 obesidade, mas est\u00e3o mais comuns casos de pessoas mais jovens.<\/p>\n

A principal diferen\u00e7a entre o diabetes tipo 1 e tipo 2, \u00e9 que no primeiro, as c\u00e9lulas do p\u00e2ncreas n\u00e3o produzem a insulina suficiente e com o tempo, as pessoas desenvolvem uma resist\u00eancia \u00e0s a\u00e7\u00f5es dessa subst\u00e2ncia. J\u00e1 no diabetes tipo 2, existe alguma produ\u00e7\u00e3o de insulina, mas as a\u00e7\u00f5es dessa subst\u00e2ncia n\u00e3o s\u00e3o t\u00e3o eficientes.<\/p>\n

Outros tipos de diabetes podem ocorrer devido a queimaduras, como consequ\u00eancia de outras doen\u00e7as ou pelo uso de algumas drogas que induzem ao diabetes. Pode ainda ocorrer o diabetes gestacional. Nesse tipo de diabetes, que ocorre pela primeira vez na gesta\u00e7\u00e3o, h\u00e1 a diminui\u00e7\u00e3o da toler\u00e2ncia \u00e0 glicose, que, pode ou n\u00e3o persistir ap\u00f3s o parto.<\/p>\n

Complica\u00e7\u00f5es<\/strong><\/p>\n

O diabetes causa v\u00e1rios problemas a longo prazo, entre eles, complica\u00e7\u00f5es oculares, nos rins, nos nervos e nos vasos sangu\u00edneos, sendo a principal causa de gangrena, infarto e derrame.<\/p>\n

As pessoas com diabetes podem apresentar uma altera\u00e7\u00e3o na retina denominada retinopatia diab\u00e9tica. Com o tempo esse dist\u00farbio pode se transformar em cegueira. Contudo, as doen\u00e7as oculares podem ser prevenidas em 90% dos casos atrav\u00e9s do diagn\u00f3stico precoce e do tratamento adequado. Os diab\u00e9ticos devem ser submetidos a exames oculares pelo menos uma vez ao ano.<\/p>\n

Outra complica\u00e7\u00e3o do diabetes \u00e9 a neuropatia perif\u00e9rica. Ela \u00e9 uma altera\u00e7\u00e3o nos nervos que pode causar uma perda da sensa\u00e7\u00e3o, imobiliza\u00e7\u00e3o, reflexos mais lentos, dor ou sensa\u00e7\u00e3o de formigamento nos p\u00e9s e nas m\u00e3os. A diminui\u00e7\u00e3o da sensibilidade pode fazer com que a pessoa machuque sem sentir dor e o ferimento pode infeccionar por falta de cuidados, desenvolvendo um quadro grave que pode levar a amputa\u00e7\u00e3o. Por isso, \u00e9 essencial que a pessoa com diabetes esteja sempre atenta a feridas na pele, principalmente nos p\u00e9s.<\/p>\n

A nefropatia diab\u00e9tica, doen\u00e7a que afeta os rins, tamb\u00e9m \u00e9 preocupante e pode ser prevenida em 50% dos casos atrav\u00e9s do controle adequado da press\u00e3o sangu\u00ednea e dos n\u00edveis de glicose do sangue. Essa doen\u00e7a \u00e9 denominada.<\/p>\n

Os rins funcionam como “filtros”, que eliminam subst\u00e2ncias desnecess\u00e1rias e\/ou t\u00f3xicas para o nosso organismo. Quando ocorre a nefropatia diab\u00e9tica, os rins v\u00e3o perdendo a capacidade de eliminar, de forma adequada, essas subst\u00e2ncias. Assim, ocorre elimina\u00e7\u00e3o exagerada de prote\u00ednas. Se a nefropatia diab\u00e9tica n\u00e3o for diagnosticada e tratada de forma adequada, pode evoluir para insufici\u00eancia renal, precisando de di\u00e1lise para o controle.<\/p>\n

Sem d\u00favida, a principal complica\u00e7\u00e3o do diabetes \u00e9 a doen\u00e7a cardiovascular. Por isso, as pessoas com diabetes devem tomar alguns cuidados. Uma preocupa\u00e7\u00e3o importante \u00e9 manter sempre baixos os n\u00edveis de colesterol. Deve-se tamb\u00e9m controlar a press\u00e3o arterial, a obesidade, o n\u00edvel de glicose no sangue e o fumo. Al\u00e9m disso, \u00e9 fundamental a realiza\u00e7\u00e3o de exerc\u00edcios f\u00edsicos.<\/p>\n

Tratamento<\/strong><\/p>\n

O tratamento do diabetes depende do est\u00e1gio da doen\u00e7a. Em casos mais simples, mudan\u00e7as no estilo de vida, especialmente na alimenta\u00e7\u00e3o, s\u00e3o suficientes. Contudo, em casos mais graves da doen\u00e7a, \u00e9 necess\u00e1rio a utiliza\u00e7\u00e3o de medicamentos para controle da glicose e, em alguns casos, a aplica\u00e7\u00e3o de inje\u00e7\u00f5es di\u00e1rias de insulina.<\/p>\n

Atividade F\u00edsica em Pacientes Diab\u00e9ticos<\/strong><\/p>\n

A realiza\u00e7\u00e3o de atividade f\u00edsica \u00e9 muito importante para pacientes com diabetes. J\u00e1 foi demonstrado em muitos estudos que a realiza\u00e7\u00e3o de exerc\u00edcios reduz os n\u00edveis de glicose e melhora a a\u00e7\u00e3o da insulina. Essas a\u00e7\u00f5es reduzem a necessidade de medicamentos orais e a dose de insulina a ser aplicada. Al\u00e9m disso, o exerc\u00edcio queima calorias, o que ajuda no controle de peso e melhora o humor, ajudando a enfrentar os problemas da doen\u00e7a.<\/p>\n

Os exerc\u00edcios f\u00edsicos s\u00e3o uma \u00f3tima maneira de prevenir as doen\u00e7as cardiovasculares, eles ajudam a diminuir a hipertens\u00e3o e o colesterol. Sabe-se que os exerc\u00edcios f\u00edsicos s\u00e3o muito ben\u00e9ficos em pacientes com diabetes do tipo 2, mas existem poucas informa\u00e7\u00f5es sobre o beneficio do exerc\u00edcio f\u00edsico em pacientes com diabetes do tipo 1. Mas os estudos j\u00e1 realizados sugerem que as pessoas com diabetes tipo 1, que se exercitam regularmente, tendem a ter menos complica\u00e7\u00f5es vasculares, neuropatias ou nefropatias.<\/p>\n

\u00c9 aconselh\u00e1vel que os pacientes com diabetes realizem uma avalia\u00e7\u00e3o m\u00e9dica completa antes de iniciar a realiza\u00e7\u00e3o de uma atividade f\u00edsica.<\/p>\n

Os indiv\u00edduos que desenvolveram a neuropatia devem ter alguns cuidados ao realizar exerc\u00edcio. Eles podem experimentar problemas durante as mudan\u00e7as na intensidade do exerc\u00edcio. Assim os diab\u00e9ticos s\u00e3o aconselhados a mudar a intensidade do exerc\u00edcio de forma gradativa. As pessoas devem realizar constantemente a avalia\u00e7\u00e3o dos p\u00e9s quanto a feridas, pois elas podem se complicar em pacientes com diabetes.<\/p>\n

As doses de insulina devem ser reajustadas. Isso porque o exerc\u00edcio f\u00edsico aumenta a sensibilidade das c\u00e9lulas \u00e0 insulina, assim a pessoa precisar\u00e1 de menor quantidade de insulina para se obter os mesmos efeitos. Normalmente esta redu\u00e7\u00e3o varia cerca de 30 a 50% nas doses subcut\u00e2neas de insulina, o que depende do tipo de exerc\u00edcio.<\/p>\n

Por isso, antes de realizar exerc\u00edcios f\u00edsicos, os diab\u00e9ticos devem seguir algumas orienta\u00e7\u00f5es:<\/p>\n

\u00b7 Escolher de um tipo de exerc\u00edcio que n\u00e3o entre em conflito com as complica\u00e7\u00f5es do diabetes (ex. exerc\u00edcio de bra\u00e7o ou nata\u00e7\u00e3o para pacientes com ulcera\u00e7\u00f5es frequentes no p\u00e9).<\/p>\n

\u00b7 Medir a glicose sangu\u00ednea antes, durante e depois da atividade f\u00edsica.<\/p>\n

\u00b7 Ingerir carboidrato extra quando for realizar um exerc\u00edcio n\u00e3o planejado (de 20 a 30 mg para cada 30 minutos de exerc\u00edcios).<\/p>\n

\u00b7 Ter sempre a m\u00e3o, durante o exerc\u00edcio, carboidratos facilmente absorv\u00edveis<\/p>\n

\u00b7 Ter sempre um plano de exerc\u00edcio.<\/p>\n

\u00b7 Realizar o aquecimento adequado.<\/p>\n

\u00b7 Nunca terminar o exerc\u00edcio de forma abrupta.<\/p>\n

\u00b7 Realizar sempre uma hidrata\u00e7\u00e3o adequada.<\/p>\n

\u00b7 Se poss\u00edvel, realize os exerc\u00edcios com um companheiro informado de sua situa\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

\u00b7 Usar um cal\u00e7ado adequado.<\/p>\n

\u00b7 Inspecionar o sapato quanto a corpos estranhos.<\/p>\n

Todos os esportes s\u00e3o recomend\u00e1veis para as pessoas com diabetes, com exce\u00e7\u00e3o daquelas com retinopatia, nefropatia, neuropatia ou com problemas de equil\u00edbrio. Os exerc\u00edcios mais aconselhados s\u00e3o os esportes aer\u00f3bicos com intensidade moderada, como a nata\u00e7\u00e3o, o ciclismo a caminhada e alguns esportes de equipe.<\/p>\n

Alguns esportes como alpinismo, mergulho, ou surf, n\u00e3o s\u00e3o proibidos, mas s\u00e3o menos recomendados, pois possuem maiores riscos no caso de hipoglicemia, perda de equil\u00edbrio, traumatismo dos p\u00e9s ou retinopatia.<\/p>\n

As atividades anaer\u00f3bicas de grande intensidade e curta dura\u00e7\u00e3o, como uma corrida de curta dist\u00e2ncia, n\u00e3o s\u00e3o recomendadas, pois n\u00e3o levam a perda de peso, n\u00e3o melhoram o condicionamento f\u00edsico nem controlam os n\u00edveis de glicose do sangue. E por isso devem ser evitadas no caso de diabetes.<\/p>\n

O ideal \u00e9 que a atividade seja realizada tr\u00eas vezes por semana ou mais, com dura\u00e7\u00e3o de pelo menos 40 a 60 minutos.<\/p>\n

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Fonte: Equipe editorial Bibliomed <\/strong>– www.boasaude.com.br<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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