![\"HewdyLobo\"](\"https:\/\/glorinhacohen.com.br\/wp-content\/uploads\/2013\/12\/HewdyLobo.jpg\")
<\/p>\n<\/p>\n
O estresse engorda n\u00e3o s\u00f3 porque se come muito, mas tamb\u00e9m porque o cortisol provoca o ac\u00famulo de gordura na regi\u00e3o abdominal, bem como a reten\u00e7\u00e3o de l\u00edquidos, causando a indesej\u00e1vel<\/p>\n
sensa\u00e7\u00e3o de incha\u00e7o. E com o aumento do peso aumenta tamb\u00e9m o sentimento de baixa autoestima, e com isso sentimentos de tristeza, culpa e mais estresse.<\/p>\n
O estresse \u00e9 considerado por muitas pessoas como um \u201cveneno\u201d. H\u00e1 relatos na literatura m\u00e9dica e cient\u00edfica de in\u00fameros casos de adoecimentos causados por doen\u00e7as desencadeadas pelo estresse como a Hipertens\u00e3o, o Acidente Vascular Cerebral (AVC), a Depress\u00e3o e a Obesidade, por exemplo.<\/p>\n
Numa r\u00e1pida defini\u00e7\u00e3o pode-se compreender o estresse como um conjunto de est\u00edmulos externos capazes de alterar a sa\u00fade f\u00edsica e mental do individuo.<\/p>\n
Isso quer dizer que ele \u00e9 capaz de mudar o funcionamento do corpo a tal ponto de provocar um desequil\u00edbrio, em muitos casos, fatal. Mas o que acontece com o corpo exatamente?<\/p>\n
Numa situa\u00e7\u00e3o estressora o organismo libera um horm\u00f4nio chamado cortisol, que dentre suas muitas fun\u00e7\u00f5es, \u00e9 respons\u00e1vel por reduzir moderadamente o n\u00edvel de glicose por quase todas as c\u00e9lulas do corpo. No entanto, com o estresse, h\u00e1 a libera\u00e7\u00e3o excessiva de cortisol e, consequentemente, a inibi\u00e7\u00e3o da leptina, subst\u00e2ncia que regula a fome.<\/p>\n
Por esse motivo que muitas pessoas associam que quanto maior o estresse maior a chance de ingest\u00e3o de alimentos cal\u00f3ricos e elas n\u00e3o est\u00e3o erradas. Al\u00e9m do mais, o estresse engorda n\u00e3o s\u00f3 porque se come muito, mas tamb\u00e9m porque o cortisol provoca o ac\u00famulo de gordura na regi\u00e3o abdominal, bem como a reten\u00e7\u00e3o de l\u00edquidos, causando a indesej\u00e1vel sensa\u00e7\u00e3o de incha\u00e7o. E com o aumento do peso aumenta tamb\u00e9m o sentimento de baixa autoestima, e com isso sentimentos de tristeza, culpa e mais estresse.<\/p>\n
Vale ressaltar que o estresse n\u00e3o \u00e9 s\u00f3 nocivo para a balan\u00e7a, mas muito mais para a sa\u00fade! O aumento do peso pode provocar doen\u00e7as cardiovasculares, gastrointestinais, dist\u00farbios psicol\u00f3gicos dentre muitas outras.<\/p>\n
N\u00e3o subestime seu estresse! Procure ajuda!<\/p>\n
Para saber mais sobre esse tema no site Vida Mental voc\u00ea encontrar\u00e1 textos e v\u00eddeos que esclarecem essas e outras d\u00favidas!<\/p>\n
DR. HEWDY LOBO Ribeiro<\/strong> – Psiquiatra forense pela ABP, psicogeriatra, nutr\u00f3logo. Saiba mais.<\/a><\/p>\n