![\"206_medicina_2.1\"](\"https:\/\/glorinhacohen.com.br\/wp-content\/uploads\/2013\/12\/206_medicina_2.1.jpg\")
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A medita\u00e7\u00e3o altera genes que s\u00e3o os atuais alvos de medicamentos anti-inflamat\u00f3rios e analg\u00e9sicos..<\/p>\n
Aumentam as evid\u00eancias de que a medita\u00e7\u00e3o produz mudan\u00e7as gen\u00e9ticas que melhoram a sa\u00fade.<\/a><\/p>\n Um novo estudo realizado por uma equipe de pesquisadores da Espanha, Fran\u00e7a e EUA descobriu altera\u00e7\u00f5es moleculares espec\u00edficas geradas no corpo ap\u00f3s um per\u00edodo extremamente curto de medita\u00e7\u00e3o na t\u00e9cnica conhecida com “medita\u00e7\u00e3o da mente alerta<\/a>“.<\/p>\n A equipe investigou os efeitos de um dia de pr\u00e1tica intensiva de medita\u00e7\u00e3o em um grupo de meditadores experientes, em compara\u00e7\u00e3o com um grupo de indiv\u00edduos-controle n\u00e3o treinados que se envolveram em atividades tranquilizadoras, mas n\u00e3o-meditativas.<\/p>\n Ap\u00f3s oito horas de pr\u00e1tica de aten\u00e7\u00e3o plena, os meditadores apresentaram uma gama de diferen\u00e7as gen\u00e9ticas e moleculares, incluindo altera\u00e7\u00e3o nos n\u00edveis de regula\u00e7\u00e3o gen\u00e9tica e menor ativa\u00e7\u00e3o dos genes pr\u00f3-inflamat\u00f3rios.<\/p>\n Uma das fun\u00e7\u00f5es conhecidas desses genes \u00e9 a recupera\u00e7\u00e3o f\u00edsica mais r\u00e1pida depois de uma situa\u00e7\u00e3o estressante.<\/p>\n “O mais interessante \u00e9 que as mudan\u00e7as foram observadas em genes que s\u00e3o os atuais alvos de medicamentos anti-inflamat\u00f3rios e analg\u00e9sicos,” disse Perla Kaliman, do Instituto de Investiga\u00e7\u00e3o Biom\u00e9dica de Barcelona (Espanha), principal autora do estudo, publicado na revista Psychoneuroendocrinology.<\/p>\n Os genes afetados incluem os pr\u00f3-inflamat\u00f3rios COX2 e RIPK2, al\u00e9m de v\u00e1rias histonas deacetilases (HDAC), os genes que regulam epigeneticamente<\/a> a atividade de outros genes por meio da remo\u00e7\u00e3o de uma esp\u00e9cie de marcador qu\u00edmico.<\/p>\n Preven\u00e7\u00e3o card\u00edaca<\/strong><\/p>\n Os novos resultados ampliam os mecanismos biol\u00f3gicos conhecidos para explicar os efeitos terap\u00eauticos da medita\u00e7\u00e3o, que v\u00eam se somar aos seus efeitos espirituais.<\/p>\n Pr\u00e1ticas baseadas na medita\u00e7\u00e3o<\/a> da mente alerta t\u00eam demonstrado efeitos ben\u00e9ficos sobre doen\u00e7as inflamat\u00f3rias em estudos cl\u00ednicos e j\u00e1 s\u00e3o endossadas pela Associa\u00e7\u00e3o Americana do Cora\u00e7\u00e3o como uma interven\u00e7\u00e3o preventiva para as doen\u00e7as cardiovasculares.<\/p>\n Ver mais not\u00edcias sobre os temas:<\/strong><\/p>\n Medita\u00e7\u00e3o<\/a><\/p>\n Gen\u00e9tica<\/a><\/p>\n <\/p>\n Espiritualidade<\/p>\n <\/p>\n
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