![\"206_viver_3.1\"](\"https:\/\/glorinhacohen.com.br\/wp-content\/uploads\/2013\/12\/206_viver_3.1.jpg\")
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Exerc\u00edcios ao ar livre, como caminhar, correr, nadar ou andar de bicicleta aumentam a criatividade.<\/p>\n
Pessoas que se exercitam regularmente s\u00e3o melhores com o chamado “pensamento criativo”.<\/p>\n
S\u00e3o v\u00e1rios os fil\u00f3sofos e pensadores conhecidos por se exercitar antes de se sentar para escrever: Soren Kierkegaard, Henry James e Thomas Mann s\u00e3o alguns deles.<\/p>\n
Aparentemente, isso os ajudava a obter novas ideias e insights.<\/p>\n
Mas ser\u00e1 que \u00e9 poss\u00edvel provar criteriosamente que o exerc\u00edcio f\u00edsico torne o pensamento criativo mais f\u00e1cil?<\/p>\n
Lorenza Colzato e seus colegas da Universidade de Leiden (Holanda) n\u00e3o apenas acreditam que sim, como tamb\u00e9m publicaram os resultados dos seus experimentos comprovando a tese. O artigo foi publicado na revista cient\u00edfica Frontiers in Human Neuroscience.<\/p>\n
Pensamento Divergente e o Pensamento Convergente<\/p>\n
A equipe investigou se praticar exerc\u00edcios f\u00edsicos regularmente pode promover os dois ingredientes principais da criatividade: o pensamento divergente e o pensamento convergente.<\/p>\n
Pensamento divergente \u00e9 pensar em tantas solu\u00e7\u00f5es quanto seja poss\u00edvel para tentar resolver um determinado problema, o que exige que se busque ideias de v\u00e1rios campos ou disciplinas.<\/p>\n
Pensamento convergente consiste em concentrar-se em uma \u00fanica solu\u00e7\u00e3o para resolver o problema, o que exige um conhecimento aprofundado do caminho adotado.<\/p>\n
Os resultados mostraram que as pessoas do grupo que se exercitou frequentemente superam nos dois tipos de pensamento aquelas que n\u00e3o se exercitaram regularmente.<\/p>\n
“Acreditamos que o movimento f\u00edsico \u00e9 bom para a capacidade de pensar de forma flex\u00edvel, mas somente se o corpo for usado para ser ativo. Caso contr\u00e1rio, uma grande parte da energia destinada para o pensamento criativo vai para o pr\u00f3prio movimento,” disse Colzato.<\/p>\n
Assim, exerc\u00edcios ao ar livre, como caminhar, correr, nadar ou andar de bicicleta aumentam a criatividade, mas ficar na academia n\u00e3o deu sinais de ser assim t\u00e3o bom.<\/p>\n
Ela acredita que estes resultados d\u00e3o suporte \u00e0 ideia cl\u00e1ssica de uma “mente s\u00e3 em um corpo s\u00e3o”: “O exerc\u00edcio em uma base regular pode funcionar como um est\u00edmulo cognitivo, promovendo a criatividade<\/a> de uma forma barata e saud\u00e1vel.”<\/p>\n <\/p>\n