{"id":13161,"date":"2014-01-29T22:40:52","date_gmt":"2014-01-29T22:40:52","guid":{"rendered":"http:\/\/glorinhacohen.com.br\/?p=13161"},"modified":"2014-01-29T22:40:52","modified_gmt":"2014-01-29T22:40:52","slug":"comer-frutas-oleaginosas-reduz-risco-de-sindrome-metabolica","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/glorinhacohen.com.br\/?p=13161","title":{"rendered":"COMER FRUTAS OLEAGINOSAS REDUZ RISCO DE S\u00cdNDROME METAB\u00d3LICA"},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-13162 aligncenter\" alt=\"208_sabores_4.1\" src=\"https:\/\/glorinhacohen.com.br\/wp-content\/uploads\/2014\/01\/208_sabores_4.1.jpg\" width=\"300\" height=\"257\" srcset=\"https:\/\/glorinhacohen.com.br\/wp-content\/uploads\/2014\/01\/208_sabores_4.1.jpg 300w, https:\/\/glorinhacohen.com.br\/wp-content\/uploads\/2014\/01\/208_sabores_4.1-157x135.jpg 157w, https:\/\/glorinhacohen.com.br\/wp-content\/uploads\/2014\/01\/208_sabores_4.1-291x250.jpg 291w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Pessoas que comem oleaginosas, como nozes, castanhas e am\u00eandoas, podem ter um risco menor de desenvolver s\u00edndrome metab\u00f3lica e obesidade do que aqueles que n\u00e3o as consomem.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Pesquisadores da Loma Linda University, nos Estados Unidos, analisaram a associa\u00e7\u00e3o entre oleaginosas e a s\u00edndrome metab\u00f3lica. Esta \u00e9 um conjunto de fatores de risco duas vezes maior de doen\u00e7a cardiovascular e cinco vezes maior de diabetes tipo 2.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">A presen\u00e7a de tr\u00eas das cinco seguintes condi\u00e7\u00f5es resulta em um diagn\u00f3stico de s\u00edndrome metab\u00f3lica: obesidade abdominal, triglicer\u00eddeos elevados, baixa lipoprote\u00edna de alta densidade colesterol (colesterol bom), press\u00e3o arterial e hiperglicemia, ou n\u00edveis elevados de a\u00e7\u00facar no sangue.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">O estudo envolveu 803 adultos que responderam a um question\u00e1rio sobre os h\u00e1bitos alimentares e a freq\u00fc\u00eancia da ingest\u00e3o de oleaginosas em conjunto ou separadamente. O consumo variou de 5 gramas\/dia a 16 gramas\/dia.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Os resultados mostraram que quanto maior o consumo de oleaginosas, menores o risco metab\u00f3lico e a obesidade. S\u00e3o classificadas como oleaginosas am\u00eandoas, amendoim, castanha do Brasil, castanha de caju, avel\u00e3s, macad\u00e2mias, pinh\u00f5es, pistaches e nozes.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Fonte: UPI, 14 de janeiro de 2014<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><a href=\"http:\/\/www.boasaude.com.br\/noticias\/10452\/oleaginosas-reduzem-o-risco-de-morte-em-20percent.html\">Oleaginosas reduzem o risco de morte em at\u00e9 20%. Veja como em Boa Sa\u00fade<\/a><br \/>\n<a href=\"http:\/\/www.bibliomed.com.br\/clipping\/index.cfm?news_id=20642&amp;mode=browse&amp;titulo=pistache-pode-reduzir-risco-de-cancer.html\">Pistache pode reduzir o risco de c\u00e2ncer. Leia em Bibliomed<\/a><\/p>\n<p>Copyright \u00a9 2014<a href=\"http:\/\/www.bibliomed.com.br\/\"> Bibliomed, Inc.<\/a><\/p>\n<hr style=\"height: 1px; border-width: 1px; border-style: solid; border-color: #CCCCCC; color: #ffffff;\" noshade=\"noshade\" size=\"1\" \/>\n<p><strong>Fonte: <a href=\"www.boasaude.com.br\">www.boasaude.com.br<\/a><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Pessoas que comem oleaginosas, como nozes, castanhas e am\u00eandoas, podem ter um risco menor de desenvolver s\u00edndrome metab\u00f3lica e obesidade do que aqueles que n\u00e3o as consomem. Pesquisadores da Loma Linda University, nos Estados Unidos, analisaram a associa\u00e7\u00e3o entre oleaginosas e a s\u00edndrome metab\u00f3lica. 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