![\"2014_hr_1.2\"](\"https:\/\/glorinhacohen.com.br\/wp-content\/uploads\/2014\/04\/2014_hr_1.2.jpg\")
<\/p>\n<\/p>\n
Um dos erros mais comuns que cometemos como seres humanos \u00e9 presumirmos que nossos pensamentos e n\u00f3s mesmos s\u00e3o uma coisa s\u00f3; que somos aquilo que pensamos. Cada sentimento que temos \u00e9 primeiro criado por nossos pensamentos.<\/p>\n
Nosso est\u00f4mago, de certa forma, \u00e9 mais inteligente que nosso c\u00e9rebro.<\/p>\n
Se alimentarmos o est\u00f4mago com comida estragada ele n\u00e3o a digerir\u00e1, mas a mandar\u00e1 de volta pelo mesmo caminho, n\u00e3o permitindo que entre em nossa corrente sang\u00fc\u00ednea.<\/p>\n
O c\u00e9rebro, no entanto, n\u00e3o \u00e9 t\u00e3o inteligente; aceitar\u00e1 e processar\u00e1 todo e qualquer pensamento que ali entrar, n\u00e3o importa se \u00e9 bom ou mau para n\u00f3s.<\/p>\n
Sendo assim, precisamos empregar algumas t\u00e9cnicas conscientes para nos ajudar a diferenciar entre pensamentos que s\u00e3o bons e ben\u00e9ficos \u00e0 nossa sa\u00fade mental e espiritual, e aqueles que s\u00e3o venenosos e destrutivos.<\/p>\n
Um dos erros mais comuns que cometemos como seres humanos \u00e9 presumirmos que nossos pensamentos e n\u00f3s mesmos s\u00e3o uma coisa s\u00f3; que somos aquilo que pensamos. Cada sentimento que temos \u00e9 primeiro criado por nossos pensamentos.<\/p>\n
“Na verdade, por\u00e9m, os pensamentos s\u00e3o apenas as “roupas” da nossa mente, que podemos vestir ou descartar a qualquer hora”.<\/span><\/strong><\/p>\n Toda sensa\u00e7\u00e3o que temos \u00e9 criada primeiro pelos nossos pensamentos.<\/p>\n Alguns desses pensamentos est\u00e3o bem escondidos em nosso subconsciente. Alguns est\u00e3o l\u00e1 desde a inf\u00e2ncia.<\/p>\n \u00c0s vezes vamos a um determinado lugar ou encontramos uma certa pessoa e sensa\u00e7\u00f5es de \u00f3dio ou amor, felicidade ou tristeza s\u00e3o desencadeados dos nossos pensamentos subconsciente sem que saibamos os motivos para isso.<\/p>\n Em algumas situa\u00e7\u00f5es mais complexas, o aconselhamento pode ser necess\u00e1rio para nos permitir desenterrar aquele pensamento oculto, identific\u00e1-lo e nos livrarmos dele.<\/p>\n Na maioria dos casos, por\u00e9m, um simples exerc\u00edcio consciente pode nos ajudar a distinguir entre pensamentos que nos ajudam e aqueles que nos prejudicam.<\/p>\n Quando um pensamento entra em sua mente, antes de “engolir” e come\u00e7ar a “digeri-lo”, deixe-o ali e examine-o por um instante.<\/p>\n Pergunte a si mesmo:<\/strong><\/p>\n * O que este pensamento est\u00e1 tentando me transmitir?<\/p>\n * Ele encerra uma mensagem positiva ou uma negativa?<\/p>\n * \u00c9 uma id\u00e9ia para me encorajar ou desanimar?<\/p>\n * Como este pensamento me faz sentir \u2013 feliz ou triste?<\/p>\n * Satisfeito ou invejoso?<\/p>\n * Amoroso ou com \u00f3dio?<\/p>\n * Compassivo ou furioso?<\/p>\n Quando um pensamento entrar na sua mente, pense. Est\u00e1 na hora de tomar uma decis\u00e3o consciente:<\/p>\n “Eu quero processar e desenvolver esta mensagem, ou devo simplesmente rejeit\u00e1-la, deletando-a?”<\/span><\/strong><\/p>\n Pratique regularmente estas etapas, e seu c\u00e9rebro terminar\u00e1 ficando t\u00e3o inteligente quanto seu est\u00f4mago, atirando fora qualquer pensamento prejudicial.<\/p>\n RABI YAACOV LIEDER<\/strong> tem atuado como professor, diretor e outros cargos educacionais h\u00e1 mais de 30 anos em Israel, nos Estados Unidos e em Sidney, Austr\u00e1lia. \u00c9 fundador e diretor do Centro de Apoio que ajuda fam\u00edlias com problemas de relacionamentos e cria\u00e7\u00e3o de filhos.<\/p>\n![\"2014_hr_1.1\"](\"https:\/\/glorinhacohen.com.br\/wp-content\/uploads\/2014\/04\/2014_hr_1.1.jpg\")
<\/p>\n
\n