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Vivemos num teatro reativo onde na maioria das vezes sequer conhecemos os bastidores que guardam as nossas mais profundas e reais emo\u00e7\u00f5es.<\/p>\n
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![\"forte\"](\"https:\/\/glorinhacohen.com.br\/wp-content\/uploads\/2014\/05\/forte.jpg\")
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Como um exerc\u00edcio de transcend\u00eancia, entre em contato e observe os seus sentimentos quando fica exposto ao impacto emocional que determinados eventos provocam em voc\u00ea. Na sequencia, em seu silencio interior, deixe fluir a emo\u00e7\u00e3o que est\u00e1 logo abaixo do primeiro sentimento ativado. Por exemplo: se algu\u00e9m agride uma pessoa, o primeiro sentimento que pode vir \u00e9 o de raiva. Isso \u00e9 uma rea\u00e7\u00e3o emocional, mas se formos mais fundo nesse sentimento \u00e9 prov\u00e1vel que encontremos emo\u00e7\u00f5es mais de inicio de vida como rejei\u00e7\u00e3o, abandono, solid\u00e3o e outros.<\/p>\n
Existem m\u00e9todos de ajuda para que possamos entrar em contato com essas emo\u00e7\u00f5es mais profundas facilitando \u00e0 sua libera\u00e7\u00e3o. Basicamente a verdade universal sobre um tipo de acesso maior a si mesmo e que gera a transcend\u00eancia \u00e9 bastante simples, basta tomar consci\u00eancia do sentimento que temos em rela\u00e7\u00e3o \u00e0 algo perturbador e num ambiente tranquilo, sem sermos interrompidos, promover espa\u00e7o interior para receber e sentir a emo\u00e7\u00e3o em toda a intensidade . E no momento em que adquirimos consci\u00eancia maior sobre a emo\u00e7\u00e3o, acontece algo fort\u00edssimo por todo o nosso ser e atrav\u00e9s dele que \u00e9 a liberta\u00e7\u00e3o do fluxo da energia reprimida.Na sequencia e simultaneamente, ocorre a consci\u00eancia mental e f\u00edsica a respeito da emo\u00e7\u00e3o liberada. A for\u00e7a da expans\u00e3o da energia, somada \u00e0 compreens\u00e3o sobre toda a situa\u00e7\u00e3o envolvida \u00e9 t\u00e3o grande que tanto nossos cen\u00e1rios internos, como os externos costumam mudar a partir disso. O resultado, al\u00e9m das mudan\u00e7as dos cen\u00e1rios de vida, tamb\u00e9m transitam pelas \u00e1reas da sa\u00fade, do bem estar e da alegria.<\/p>\n
Ap\u00f3s o choro provocado pela tristeza sentida ao entrar em contato com as emo\u00e7\u00f5es de dif\u00edcil acesso, a nossa natureza primordial volta a tona na energia do amor e da alegria. Isso nos pertence e vem antes de tudo, somos assim.<\/p>\n
Vivemos num teatro reativo onde na maioria das vezes sequer conhecemos os bastidores que guardam as nossas mais profundas e reais emo\u00e7\u00f5es.<\/p>\n
A partir dessa dificuldade inicial de entrar em contato com as emo\u00e7\u00f5es dif\u00edceis de inicio de vida, acabamos por criar cen\u00e1rios e mais cen\u00e1rios como varia\u00e7\u00f5es dos temas iniciais que nos causaram dor. Sempre na tentativa de se ter um acesso ao nosso drama maior, porque \u00e9 s\u00f3 quando o acessamos que podemos transcende-lo. \u00c9 a lei.<\/p>\n
Vivemos ent\u00e3o reproduzindo temas e mais temas de vida, exatamente como acontece num trauma quando as cenas do ocorrido ficam repassando em nossas mentes por diversos modos at\u00e9 se esva\u00edrem por completo. O mesmo ocorre quando pela noite temos os nossos sonhos, que muitas vezes s\u00e3o repetitivos e que tamb\u00e9m est\u00e3o a servi\u00e7o da mesma tentativa simb\u00f3lica de reprocessar nossas cenas emocionais de dif\u00edcil acesso.<\/p>\n
“Quando nos permitimos encarar nossas emo\u00e7\u00f5es dif\u00edceis, contamos para n\u00f3s mesmos que podemos nos acolher e nos cuidarmos promovendo nossa cura emocional. Mandamos informa\u00e7\u00e3o para a nossa estrutura de que n\u00e3o somos t\u00e3o fr\u00e1geis ou falsos fortes e que podemos lidar com situa\u00e7\u00f5es antes imposs\u00edveis inclusive de se pensar.”<\/p>\n
Ao deixarmos as emo\u00e7\u00f5es mais primitivas aflorarem e se intensificarem em ambiente seguro, como numa sala terap\u00eautica por exemplo, podemos no pacote pensar e compreender sobre os nossos processos, bem como o das pessoas envolvidas nessas situa\u00e7\u00f5es. Como resultado, tudo o que imantava antes no nosso ser nos fazendo sofrer, perde a conex\u00e3o, nos libertando das pris\u00f5es hipn\u00f3ticas baseadas em sofrimentos n\u00e3o vistos e negados por n\u00f3s mesmos por conta das sensa\u00e7\u00f5es avassaladoras que t\u00ednhamos na \u00e9poca do ocorrido.<\/p>\n
Ao acessarmos as nossas emo\u00e7\u00f5es mais profundas, nos libertamos de carregar obscuros e inquietantes sentimentos de solid\u00e3o, desamparo, tristeza e outros.<\/p>\n
Se voc\u00ea quer mudar um padr\u00e3o que se repete constantemente em sua vida e se j\u00e1 tentou fazer terapia para superar o problema, mas n\u00e3o conseguiu, significa que voc\u00ea pode ter apenas adquirido a consci\u00eancia mental do seu problema, mas n\u00e3o a emocional. Pode ser at\u00e9 que voc\u00ea fale racionalmente da emo\u00e7\u00e3o envolvida em seu assunto mal resolvido, mas isso pode significar que voc\u00ea ainda n\u00e3o sentiu essa emo\u00e7\u00e3o t\u00e3o profundamente a ponto de esgot\u00e1-la e de entender os seus significados, a ponto de transcende-la no sentido mais sagrado que pode existir.<\/p>\n
Voc\u00ea pode se exercitar sozinho ou com a ajuda profissional. Em minha cl\u00ednica tenho grata satisfa\u00e7\u00e3o de poder facilitar in\u00fameros processos de transcend\u00eancia que mudam a vida das pessoas.<\/p>\n
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SILVIA MALAMUD – Especialista em Terapia Individual, Casal e Fam\u00edlia \/Sedes. Saiba mais.<\/a><\/strong><\/p>\n Consult\u00f3rio: Av. Ang\u00e9lica 672, conj. 136 – Higien\u00f3polis \u2013 S\u00e3o Paulo<\/p>\n