{"id":16410,"date":"2014-06-21T22:44:39","date_gmt":"2014-06-21T22:44:39","guid":{"rendered":"http:\/\/glorinhacohen.com.br\/?p=16410"},"modified":"2014-06-21T22:44:39","modified_gmt":"2014-06-21T22:44:39","slug":"yoga-auxilia-na-regeneracao-da-coluna-vertebral-e-previne-doencas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/glorinhacohen.com.br\/?p=16410","title":{"rendered":"YOGA AUXILIA NA REGENERA\u00c7\u00c3O DA COLUNA VERTEBRAL E PREVINE DOEN\u00c7AS"},"content":{"rendered":"

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Em mais uma passagem pelo Brasil, o especialista Renato Turla ministrar\u00e1 o workshop \u201cRegenera\u00e7\u00e3o da Coluna Vertebral\u201d, marcado para os dias 8, 9 e 10 de agosto <\/strong><\/span>no Matsubara Hotel, em SP.<\/p>\n

Cotidianamente sobrecarregada das mais diversas formas poss\u00edveis, a coluna vertebral de homens, mulheres e at\u00e9 crian\u00e7as (estas \u00faltimas, vitimas das mochilas escolares desproporcionalmente pesadas) invariavelmente apresenta sintomas que demonstram como este conjunto \u00f3sseo \u2013 constitu\u00eddo por 24 v\u00e9rtebras mais o sacro e o c\u00f3ccix \u2013 \u00e9 obrigado a suportar situa\u00e7\u00f5es aparentemente normais.<\/p>\n

Entretanto, os problemas gerados ao longo dos anos s\u00e3o consequ\u00eancia direta de atividades que v\u00e3o do levantamento e carregamento de peso de maneira inadequada \u00e0 m\u00e1 postura corporal em casa e no trabalho. O sobrepeso, que atinge milh\u00f5es de individuos ao redor do mundo, tamb\u00e9m \u00e9 um dos fatores que frequentemente fazem a coluna vertebral \u201cpedir \u00e1gua\u201d.<\/p>\n

Dividida em quatro regi\u00f5es \u2013 cervical, tor\u00e1cica, lombar e sacro-cocc\u00edgea \u2013, a coluna vertebral \u00e9 v\u00edtima do aparecimento paulatino de enfermidades como lordose, cifose, osteofitose (o popular \u201cbico de papagaio\u201d), lombalgia, artrose, reumatismo, escoliose e at\u00e9 h\u00e9rnias de disco \u2013 sendo que essas duas \u00faltimas podem levar a pessoa \u00e0 mesa de cirurgia dependendo da gravidade do caso.<\/p>\n

\u201cPara minimizar futuros problemas, \u00e9 fundamental que a coluna vertebral seja utilizada com o m\u00e1ximo de precis\u00e3o poss\u00edvel. Para come\u00e7ar, ela deve ser posicionada em uma base reta, equilibrada, pois esta \u00e1rea do corpo possui musculatura profunda e muito potente. Ao se colocar o quadril paralelamente ao ch\u00e3o, por exemplo, a coluna dever\u00e1 permancecer perpendicular ao solo, para que o exerc\u00edcio possa atingir todos os seus objetivos\u201d, explica o professor Renato Turla, especialista italiano fundador do Instituto Kanda, estabelecido em Brescia (It\u00e1lia).<\/p>\n

Workshops<\/strong><\/p>\n

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Em mais uma passagem pelo Brasil, o especialista ministrar\u00e1 o workshop \u201cRegenera\u00e7\u00e3o da Coluna Vertebral\u201d, marcado para os dias 8, 9 e 10 de agosto, Espa\u00e7o Talia, nas depend\u00eancias do Matsubara Hotel. Neste mesmo per\u00edodo, o professor Eduardo Thomaz de Aquino, propriet\u00e1rio da Associazione Paganora 7 (Ap7 Yoga), tamb\u00e9m em Brescia, apresentar\u00e1 o workshop \u201cYoga e F\u00edsica\u201d. Ambos levar\u00e3o aos alunos exemplos de sua vasta experi\u00eancia acerca da obten\u00e7\u00e3o do autoconhecimento, a partir de exerc\u00edcios que atuar\u00e3o para se atingir o alinhamento correto de todas as partes do corpo e ajustar o fluxo de energia do mesmo.<\/p>\n

Os workshops ser\u00e3o realizados na Rua Coronel Oscar Porto, 836, Para\u00edso, S\u00e3o Paulo. As inscri\u00e7\u00f5es custam R$ 650,00 e podem ser realizadas at\u00e9 7 de agosto. <\/strong><\/p>\n

Mais informa\u00e7\u00f5es pelo telefone (11) 98767-3170 ou nos e-mails: tianeyokoyama@gmail.com<\/a> e eduardoaquinoyoga@gmail.com<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"