![\"201_medicina_2.1\"](\"https:\/\/glorinhacohen.com.br\/wp-content\/uploads\/2014\/07\/201_medicina_2.1.jpg\")
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A defici\u00eancia estrog\u00eanica conseq\u00fcente do climat\u00e9rio pode causar muitas altera\u00e7\u00f5es no corpo feminino, sendo que um dos efeitos mais precoces da defici\u00eancia estrog\u00eanica \u00e9 o aparecimento dos fogachos e suores noturnos.<\/p>\n
O que acontece no climat\u00e9rio?<\/strong><\/p>\n Climat\u00e9rio \u00e9 uma fase especial na vida da mulher onde importantes altera\u00e7\u00f5es hormonais acontecem, transformando o corpo e a vida das mulheres. \u00c0 medida que as mulheres envelhecem seus ov\u00e1rios sofrem altera\u00e7\u00f5es at\u00e9 que em um determinado momento passam a produzir cada vez menos estrog\u00eanios. Por causa disso \u00e9 comum que surjam altera\u00e7\u00f5es do ciclo menstrual, como irregularidades, aumento ou diminui\u00e7\u00e3o do fluxo. Para a maioria das mulheres, esta seq\u00fc\u00eancia de eventos ocorre em torno de 50 anos de idade.<\/p>\n Quais as conseq\u00fc\u00eancias da diminui\u00e7\u00e3o dos estrog\u00eanios no organismo?<\/strong><\/p>\n A defici\u00eancia estrog\u00eanica conseq\u00fcente do climat\u00e9rio pode causar muitas altera\u00e7\u00f5es no corpo feminino, sendo que um dos efeitos mais precoces da defici\u00eancia estrog\u00eanica \u00e9 o aparecimento dos fogachos e suores noturnos.<\/p>\n O que \u00e9 um fogacho?<\/strong><\/p>\n O fogacho, sensa\u00e7\u00e3o s\u00fabita de ondas de calor pelo corpo, particularmente na cabe\u00e7a, face e peito, \u00e9 o sintoma mais marcante da defici\u00eancia estrog\u00eanica. Geralmente \u00e9 acompanhado por ruboriza\u00e7\u00e3o (isto \u00e9, por vermelhid\u00e3o) da face e sudorese, podendo ser seguido por calafrios. Fogachos podem interferir com as atividades di\u00e1rias habituais, e, quando ocorrem \u00e0 noite (chamados suores noturnos), podem interferir com a qualidade do sono .<\/p>\n Quais as caracter\u00edsticas do fogacho?<\/strong><\/p>\n Os epis\u00f3dios do fogacho duram de 1 a 3 minutos, e podem se repetir at\u00e9 mais de 30 vezes por dia, embora a maioria das mulheres que sofrem com o problema relate uma freq\u00fc\u00eancia de epis\u00f3dios em torno de 5 a 10 vezes em um dia. S\u00e3o muito mais comuns \u00e0 noite, quando provocam os chamados suores noturnos. Normalmente ocorre melhora dos sintomas em ambientes frios ou durante o inverno.<\/p>\n Qual a origem do fogacho?<\/strong><\/p>\n No momento n\u00e3o existe consenso entre cientistas para explicar as poss\u00edveis origens do fogacho. Muitos pesquisadores e m\u00e9dicos acreditam que ocorreria um resposta do c\u00e9rebro \u00e0 queda dos n\u00edveis de estrog\u00eanio no organismo, fazendo com que o hipot\u00e1lamo \u2013 uma estrutura importante do sistema nervoso central \u2013 determinasse um regula\u00e7\u00e3o inadequada da temperatura corporal.<\/p>\n Como se trata o fogacho?<\/strong><\/p>\n O tratamento inicial dos fogachos pode ser feito de maneira bastante pr\u00e1tica e barata. Para tanto, basta adotar medidas que diminuam a temperatura corporal, como expor-se a ambientes arejados e usar roupas leves e que facilitem a transpira\u00e7\u00e3o.<\/p>\n O que mais se pode fazer para melhorar os sintomas associados ao fogacho?<\/strong><\/p>\n Outras medidas muito importantes dizem respeito a h\u00e1bitos saud\u00e1veis de vida. A pr\u00e1tica de exerc\u00edcios leves e moderados, sempre sob supervis\u00e3o medica, \u00e9 efetiva contra os desagrad\u00e1veis sintomas de fogacho. O controle do peso, que pode ser obtido com uma dieta balanceada e rica em frutas e vegetais, tamb\u00e9m \u00e9 de extrema import\u00e2ncia. E se voc\u00ea fuma, lembre-se: o cigarro traz uma s\u00e9rie de preju\u00edzos \u00e0 sa\u00fade, e o abandono deste v\u00edcio traz, al\u00e9m de muitos outros benef\u00edcios, uma importante melhora nos sintomas associados \u00e0s ondas de calor.<\/p>\n Existem rem\u00e9dios para combater os fogachos?<\/strong><\/p>\n Nos dias de hoje, v\u00e1rias abordagens farmacol\u00f3gicas est\u00e3o sendo estudadas para ajudar as mulheres que sofrem com os fogachos. Uma das mais eficazes s\u00e3o as terapias de reposi\u00e7\u00e3o hormonal. Ap\u00f3s iniciar tal tratamento, a maioria das mulheres apresenta resolu\u00e7\u00e3o ou melhora significativa dos sintomas.<\/p>\n Ouvi dizer que produtos naturais, como derivados da soja e outras plantas, podem melhorar as ondas de calor. Isso \u00e9 verdade?<\/p>\n No momento, muitos cientistas est\u00e3o empenhados em observar se algum produto natural pode ajudar mulheres que sofrem com as ondas de calor. At\u00e9 esse momento, no entanto, nenhum dos produtos avaliados mostrou-se eficaz quando submetido a grandes estudos controlados e randomizados.<\/p>\n Fonte: Menopause: Tratment and Manegement \u2013 Clinical Obstetrics and Gynecology, vol.47, n2, p.450-470, 2004 Veja tamb\u00e9m<\/strong><\/p>\n
\nPhytoestrogens in the manegement of the menopause up-to-date. Obstetrics and Gynecology Survey; vol.57, 5, 2002.<\/p>\n\n
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