![\"222_SABORES_3.1\"](\"https:\/\/glorinhacohen.com.br\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/222_SABORES_3.1.jpg\")
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Foto por : Lu\u00eds Gustavo Rodrigues Peres<\/span><\/p>\n 1 por\u00e7\u00e3o = 2 colheres de sopa cheias (85g)<\/span><\/p>\n n\u00famero de por\u00e7\u00f5es = 14<\/span><\/p>\n Valor nutricional e cal\u00f3rico por por\u00e7\u00e3o<\/span><\/p>\n calorias = 200 kcal<\/span><\/p>\n carboidratos = 34.3 g<\/span><\/p>\n prote\u00ednas = 5.9 g<\/span><\/p>\n lip\u00eddios = 3.9 g<\/span><\/p>\n Ingredientes<\/strong> – 1 lata de leite condensado light<\/p>\n – 1 lata de creme de leite light<\/p>\n – 1 copo de leite light<\/p>\n – 2 ovos<\/p>\n – 6 gotas de ess\u00eancia de baunilha<\/p>\n – 3 colheres (sopa) de chocolate em p\u00f3<\/p>\n – 3 colheres (sopa) de amido de milho<\/p>\n – ado\u00e7ante em p\u00f3 a gosto<\/p>\n – 2 colheres (sopa) de raspas de chocolate light para decorar<\/p>\n Modo de Preparo<\/strong> PUFF DE CHOCOLATE<\/strong><\/p>\n Foto por : Lu\u00eds Gustavo Rodrigues Peres<\/p>\n 1 por\u00e7\u00e3o = 80 g<\/span><\/p>\n n\u00famero de por\u00e7\u00f5es = 10<\/span><\/p>\n Valor nutricional e cal\u00f3rico por por\u00e7\u00e3o<\/span><\/p>\n calorias = 75 kcal<\/span><\/p>\n carboidratos = 10.7 g<\/span><\/p>\n prote\u00ednas = 3.2 g<\/span><\/p>\n lip\u00eddios = 2.2 g<\/span><\/p>\n Ingredientes<\/strong> – 1 x\u00edcara (ch\u00e1) de suco de laranja<\/p>\n – 1 pote de iogurte natural desnatado<\/p>\n – ado\u00e7ante a gosto<\/p>\n – 10 bolachas do tipo Maria esfareladas e misturadas com 1 colher (sopa) de raspas de laranja<\/p>\n Modo de Preparo<\/strong>
\n– 1 pacote de bolacha champagne com a\u00e7\u00facar fino<\/p>\n
\nLeve ao fogo em uma panela, o leite condensado, o amido de milho dissolvido no leite desnatado, o chocolate, a ess\u00eancia de baunilha e as gemas. Mexa at\u00e9 ficar um creme. Tire do fogo e reserve. Bata as claras em neve, adicione o ado\u00e7ante e continue batendo at\u00e9 o ponto de merengue. Em seguida, misture delicadamente o creme de leite (sem soro) e reserve. Umede\u00e7a os biscoitos no leite frio e forre o fundo de um refrat\u00e1rio. Despeje o creme de chocolate e cubra com outra camada de biscoitos. Por \u00faltimo despeje as claras com o creme de leite. Decore com as raspas de chocolate. Leve \u00e0 geladeira at\u00e9 endurecer.<\/p>\n
\n![\"222_SABORES_3.2\"](\"https:\/\/glorinhacohen.com.br\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/222_SABORES_3.2.jpg\")
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\n– 1 pacote de pudim de chocolate light<\/p>\n
\nPrepara\u00e7\u00e3o:<\/strong>
\nPrepare o pudim conforme as instru\u00e7\u00f5es do pacote. Deixe esfriar. Adicione o iogurte e o suco de laranja. Esfarele bem a bolacha e misture as raspas de laranja.<\/p>\n