![\"Rabino](\"https:\/\/glorinhacohen.com.br\/wp-content\/uploads\/2013\/06\/Rabino-Kalman-Pa.jpg\")
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A l\u00f3gica, portanto, determina que, se estamos no controle de n\u00f3s mesmos e agimos de modo respons\u00e1vel, nunca poderemos ficar profundamente incomodados por algu\u00e9m ou alguma coisa.<\/p>\n
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Alguns anos atr\u00e1s, eu peguei um voo de Nova York para Miami. Sentei-me em meu lugar e cumprimentei a senhora sentada ao meu lado. Ela se apresentou … e, em seguida, come\u00e7ou a relatar toda a sua vida em 7 minutos, uma apresenta\u00e7\u00e3o oral do seu curr\u00edculo, suas experi\u00eancias como psicoterapeuta, os livros que escreveu, as prestigiosas institui\u00e7\u00f5es e organiza\u00e7\u00f5es para as quais deu consultoria … e uma vis\u00e3o geral sobre o estado do mundo.<\/p>\n
Eu fiquei l\u00e1 sentado atordoado. Parecia que eu havia desarrolhado um Ves\u00favio verbal … e as palavras continuavam fluindo!<\/p>\n
Depois ela me contou que uma amiga dela, tamb\u00e9m psicoterapeuta, tinha telefonado de hora em hora pedindo para acompanh\u00e1-la nessa viagem. \u201cEla \u00e9 louca! Todos os psicoterapeutas s\u00e3o loucos!\u201d \u201cPor qu\u00ea?\u201d eu sondei. \u201cPorque eles v\u00e3o em sess\u00f5es de psicoterapia para compreender-se e descobrir que s\u00e3o loucos\u201d. \u201cTalvez, segundo o seu racioc\u00ednio\u201d, eu comentei, \u201c\u00e9 por isso que o mundo est\u00e1 cada vez mais insano… a nossa sa\u00fade mental est\u00e1 nas m\u00e3os dos loucos!\u201d.<\/p>\n
Enquanto ela refletia sobre a profundidade desta ideia, um brilhante estratagema apareceu em minha mente sobre como libertar-me de 3 horas (o tempo do voo) de um assalto verbal violento. Eu dei a ela a c\u00f3pia do livro Real Power, escrito por David Lieberman, que eu estava segurando (ele tem o subt\u00edtulo: \u201cEleve-se acima de sua natureza e nunca se sinta irritado, ansioso ou inseguro novamente!\u201d). “Aceite meu presente. Acho que a senhora vai ach\u00e1-lo realmente interessante\u201d. E pelas pr\u00f3ximas 3 horas eu fui capaz de dormir… exceto pelas 2 vezes que ela me acordou apontando para uma p\u00e1gina para me perguntar: “Ser\u00e1 que eu lhe disse que escrevi um livro sobre este assunto?\u201d.<\/p>\n
N\u00e3o sei qual parte deste fascinante livro a intrigou, mas a se\u00e7\u00e3o a seguir foi uma das muitas partes que me cativaram. Por isso, quero compartilhar esse trecho com voc\u00eas, queridos leitores!<\/p>\n
Nos seres humanos existem tr\u00eas for\u00e7as interiores que, muitas vezes, est\u00e3o em choque umas com as outras: o corpo, o ego e a alma. O corpo quer fazer o que ele sente que \u00e9 bom; o ego quer fazer aquilo que parece ser bom e a alma quer fazer o que \u00e9 realmente bom. Quando o despertador toca de manh\u00e3, as tr\u00eas for\u00e7as come\u00e7am a batalha. Se apertarmos o bot\u00e3o \u2018soneca\u2019, adivinhe quem ganhou a primeira rodada?<\/p>\n
Fazer o que \u00e9 f\u00e1cil ou confort\u00e1vel \u00e9 uma tend\u00eancia do corpo. Exemplos de abusos e v\u00edcios excessivos desta for\u00e7a? Comer ou dormir demais \u2013 em poucas palavras: fazer ou n\u00e3o fazer algo que sabemos que devemos ou n\u00e3o devemos fazer, pelo simples fato da sensa\u00e7\u00e3o que isto nos transmite. Basicamente o corpo quer fugir de inc\u00f4modos e desconfortos.<\/p>\n
J\u00e1 a satisfa\u00e7\u00e3o do ego pode provir de se fazer uma piada \u00e0s custas de algu\u00e9m at\u00e9 a comprar um carro deslumbrante que est\u00e1 al\u00e9m de nossas posses. Quando somos motivados pelo ego, fazemos coisas que acreditamos que projetam a imagem certa de n\u00f3s mesmos. Essas escolhas n\u00e3o s\u00e3o baseadas no que \u00e9 bom, mas no que nos faz parecer bons.<\/p>\n
Se n\u00e3o conseguimos nos controlar e sucumbimos \u00e0 gratifica\u00e7\u00e3o imediata ou \u00e0 vontade de manter uma determinada imagem, ent\u00e3o ficamos bravos com n\u00f3s mesmos e nos sentimos vazios por dentro. Para compensar esses sentimentos de culpa e inadequa\u00e7\u00e3o, o ego entra em a\u00e7\u00e3o e nos tornamos egoc\u00eantricos. Como resultado, a nossa perspectiva se estreita e enxergamos mais sobre n\u00f3s e menos sobre o mundo; isto nos faz cada vez mais melindrosos e inst\u00e1veis.<\/p>\n
N\u00f3s s\u00f3 adquirimos autoestima quando somos capazes de fazer escolhas respons\u00e1veis e fazer o que \u00e9 certo, n\u00e3o importando se temos vontade de faz\u00ea-lo ou como isto parecer\u00e1 aos olhos dos outros \u2013 e esta \u00e9 uma escolha da alma. Fazendo isto, nos elevamos a um patamar mais alto e mais saud\u00e1vel, j\u00e1 que a autoestima e o ego s\u00e3o inversamente proporcionais \u2013 como numa gangorra: quando um sobe, o outro desce.<\/p>\n
Embora o nosso humor inevitavelmente oscile conforme as circunst\u00e2ncias, o nosso bem-estar emocional permanece em grande parte imune \u00e0s condi\u00e7\u00f5es e experi\u00eancias de todos os tipos, positivas ou negativas.<\/p>\n
Pesquisas indicam que grandes ganhadores da loteria frequentemente levam vidas infelizes ap\u00f3s a sua sorte inesperada. Um n\u00famero estatisticamente muito grande de suic\u00eddios, assassinatos, pris\u00f5es por dirigir embriagado, div\u00f3rcios e at\u00e9 mesmo fal\u00eancias que ocorreram com estes \u2018vencedores\u2019 levou a estudos sobre uma poss\u00edvel \u2018maldi\u00e7\u00e3o da loteria\u2019. As pessoas acham dif\u00edcil compreender por que tal infort\u00fanio acomete aqueles que, de repente, se tornaram milion\u00e1rios. Por\u00e9m, o motivo \u00e9 muito claro. A autoestima vem ao se fazer boas escolhas. N\u00f3s (com dinheiro ou fama instant\u00e2neos) temos agora mais oportunidades para mais comportamentos e prazeres n\u00e3o construtivos. Ao fazermos escolhas ruins, isto pode reduzir extremamente a nossa autoestima.<\/p>\n
A l\u00f3gica, portanto, determina que, se estamos no controle de n\u00f3s mesmos e agimos de modo respons\u00e1vel, nunca poderemos ficar profundamente incomodados por algu\u00e9m ou alguma coisa. N\u00e3o somos um acidente ou v\u00edtima de qualquer outra coisa que n\u00e3o o nosso pr\u00f3prio comportamento, porque nada nos afeta; n\u00f3s afetamos tudo.<\/p>\n
O livro Real Power pode ajudar pessoas com baixa autoestima, emo\u00e7\u00f5es negativas e relacionamentos infelizes em sua vida — e traz o m\u00e9todo exato que dissolve estas barreiras \u00e0 felicidade. O livro pode ajudar a pessoa a se livrar de ansiedades, estresse e preocupa\u00e7\u00f5es, e refor\u00e7ar a sua autoimagem e autoconfian\u00e7a. Est\u00e1 dispon\u00edvel em www.eichlers.com\/real-power.html.<\/a><\/p>\n \n RABINO KALMAN PACKOUZ<\/strong> \u2013 Do Aish Hator\u00e1, \u00e9 o criador do Me\u00f3r Hashabat, boletim semanal com pr\u00e9dicas. Saiba mais.<\/a><\/p>\n \n NOTA<\/strong>:- Desejando contribuir para o Meor Hashabat acesse o www.aishdonate.com <\/a>– Email<\/strong> – meor18@hotmail.com<\/a><\/p>\n \n \n Pensamento: \u201cN\u00e3o diga a D\u2019us qu\u00e3o grandes s\u00e3o os seus problemas. Diga aos seus problemas qu\u00e3o grande \u00e9 D\u2019us!\u201d<\/span><\/p>\n \n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" A l\u00f3gica, portanto, determina que, se estamos no controle de n\u00f3s mesmos e agimos de modo respons\u00e1vel, nunca poderemos ficar profundamente incomodados por algu\u00e9m ou alguma coisa. Alguns anos atr\u00e1s, eu peguei um voo de Nova York para Miami. Sentei-me em meu lugar e cumprimentei a senhora sentada ao meu lado. Ela se apresentou … […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":6004,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[11,32],"tags":[86],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/glorinhacohen.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/17701"}],"collection":[{"href":"https:\/\/glorinhacohen.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/glorinhacohen.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/glorinhacohen.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/glorinhacohen.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=17701"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/glorinhacohen.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/17701\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":17809,"href":"https:\/\/glorinhacohen.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/17701\/revisions\/17809"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/glorinhacohen.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/6004"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/glorinhacohen.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=17701"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/glorinhacohen.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=17701"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/glorinhacohen.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=17701"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
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