![\"224_medicina_4.1\"](\"https:\/\/glorinhacohen.com.br\/wp-content\/uploads\/2014\/09\/224_medicina_4.1.jpg\")
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Muitas pessoas se consideram t\u00edmidas, relatam dificuldade de falar em p\u00fablico e se relacionar com novas pessoas. Como afinal podemos definir a timidez?<\/strong><\/p>\n Tecnicamente podemos caracterizar a timidez como a ansiedade que surge em situa\u00e7\u00f5es sociais. Nesse contexto, na maioria das vezes em que se fala de ansiedade estamos nos referindo a uma condi\u00e7\u00e3o m\u00e9dica, uma doen\u00e7a. A timidez, entretanto, n\u00e3o \u00e9 uma doen\u00e7a.<\/p>\n O medo \u00e9 uma situa\u00e7\u00e3o vivenciada por praticamente todas as pessoas em algum momento da vida. Qual seria uma defini\u00e7\u00e3o correta desse termo?<\/strong><\/p>\n Muitas vezes a palavra medo \u00e9 usada incorretamente, seja para descrever a timidez, seja para descrever uma situa\u00e7\u00e3o em que a pessoa se sente amea\u00e7ada a despeito da aus\u00eancia de amea\u00e7a real. O medo \u00e9 uma experi\u00eancia subjetiva de perigo e amea\u00e7a, e pode ou n\u00e3o ter rela\u00e7\u00e3o com a realidade, mesmo em situa\u00e7\u00f5es que n\u00e3o s\u00e3o patol\u00f3gicas.<\/p>\n E a ansiedade, o que \u00e9 afinal?<\/strong><\/p>\n A ansiedade \u00e9 uma caracter\u00edstica biol\u00f3gica do ser humano, que antecede momentos de medo, perigo ou de tens\u00e3o, marcada por sensa\u00e7\u00f5es corporais desagrad\u00e1veis, tais como uma sensa\u00e7\u00e3o de vazio no est\u00f4mago, cora\u00e7\u00e3o batendo r\u00e1pido, nervosismo, aperto no t\u00f3rax, transpira\u00e7\u00e3o, etc. Embora pare\u00e7a paradoxal, a Medicina encara a maioria das ansiedades como normais.<\/p>\n Como a ansiedade se torna patol\u00f3gica?<\/strong><\/p>\n Para ser uma condi\u00e7\u00e3o m\u00e9dica a ansiedade precisa atender a determinados crit\u00e9rios objetivos, tais como: 1) deve ocorrer na maioria dos dias num per\u00edodo m\u00ednimo de 6 meses. 2) deve apresentar-se associada a pelo menos tr\u00eas dos seguintes sinais e sintomas: irritabilidade, fatigabilidade, inquieta\u00e7\u00e3o, tens\u00e3o muscular, dist\u00farbio do sono, dificuldade de concentra\u00e7\u00e3o.<\/p>\n O que \u00e1 a \u201cansiedade normal\u201d ?<\/strong><\/p>\n O indiv\u00edduo m\u00e9dio apresenta ansiedade normal. \u00c9 considerado normal que pessoas se sintam amea\u00e7adas onde n\u00e3o existe perigo real, desde que isso ocorra ocasionalmente ou em circunst\u00e2ncias espec\u00edficas, e desde que n\u00e3o haja preju\u00edzo significativo. A maioria das pessoas t\u00edmidas se situa nesse espectro. At\u00e9 metade da popula\u00e7\u00e3o preenche alguns dos crit\u00e9rios de \u201cdiagn\u00f3stico\u201d da timidez, em suas muitas formas de manifesta\u00e7\u00e3o.<\/p>\n Pessoas t\u00edmidas, ansiosas e nervosas relatam muitas vezes uma sensa\u00e7\u00e3o de \u201cang\u00fastia\u201d. Como podemos definir a ang\u00fastia?<\/strong><\/p>\n A ang\u00fastia n\u00e3o \u00e9 o mesmo que ansiedade. Ansiedade \u00e9 um quadro de apreens\u00e3o geral enquanto a ang\u00fastia \u00e9 mais bem caracterizada por uma experi\u00eancia de sofrimento e dor. A melhor defini\u00e7\u00e3o da ang\u00fastia seria a sensa\u00e7\u00e3o de sofrimento por raz\u00f5es desconhecidas.<\/p>\n Assim como ocorre com a ansiedade, existe uma \u201ctimidez patol\u00f3gica\u201d ?<\/strong><\/p>\n As pessoas que sofrem com a timidez n\u00e3o s\u00e3o consideradas doentes, nem portadoras de quaisquer transtornos mentais, segundo os crit\u00e9rios m\u00e9dicos. A Classifica\u00e7\u00e3o Internacional de Doen\u00e7as, elaborada pela Organiza\u00e7\u00e3o Mundial de Sa\u00fade, s\u00f3 classifica como transtorno os quadros mais extremos de ansiedade que ocorrem em situa\u00e7\u00f5es sociais, como por exemplo a Fobia Social e a Ansiedade Social.<\/p>\n Uma pessoa que se sente incomodada por apresentar sensa\u00e7\u00f5es de ansiedade, ang\u00fastia ou mesmo por se considerar t\u00edmida, precisa de algum cuidado especial?<\/p>\n Se situa\u00e7\u00f5es como as descritas anteriormente t\u00eam se tornado causa de sofrimento ou prejudicado a vida de uma pessoa, est\u00e1 indicada uma consulta m\u00e9dica para esclarecimento de d\u00favidas ou mesmo para possibilitar o diagn\u00f3stico de alguma condi\u00e7\u00e3o cl\u00ednica. Lembre-se: apenas um m\u00e9dico capacitado est\u00e1 autorizado a diagnosticar e tratar quaisquer das condi\u00e7\u00f5es discutidas nesse texto.<\/p>\n Veja tamb\u00e9m<\/strong><\/p>\n Jovens t\u00edmidos podem sofrer de fobia social<\/a> <\/p>\n
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