{"id":18276,"date":"2014-09-27T22:03:33","date_gmt":"2014-09-27T22:03:33","guid":{"rendered":"http:\/\/glorinhacohen.com.br\/?p=18276"},"modified":"2014-09-27T22:03:33","modified_gmt":"2014-09-27T22:03:33","slug":"fazer-exercicios-fisicos-nos-deixa-mais-inteligentes-por-catia-rocha%e2%80%8f","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/glorinhacohen.com.br\/?p=18276","title":{"rendered":"FAZER EXERC\u00cdCIOS F\u00cdSICOS NOS DEIXA MAIS INTELIGENTES? &#8211; POR C\u00c1TIA ROCHA\u200f"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-18285\" alt=\"225_viver_1\" src=\"https:\/\/glorinhacohen.com.br\/wp-content\/uploads\/2014\/09\/225_viver_1.jpg\" width=\"103\" height=\"145\" srcset=\"https:\/\/glorinhacohen.com.br\/wp-content\/uploads\/2014\/09\/225_viver_1.jpg 103w, https:\/\/glorinhacohen.com.br\/wp-content\/uploads\/2014\/09\/225_viver_1-95x135.jpg 95w\" sizes=\"(max-width: 103px) 100vw, 103px\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Com a atividade f\u00edsica, os neur\u00f4nios surgem especialmente no hipocampo, \u00e1rea respons\u00e1vel pela aprendizagem e mem\u00f3ria. Ao caminhar ou correr, n\u00e3o estamos apenas melhorando o funcionamento dos sistemas muscular, respirat\u00f3rio e card\u00edaco. Trinta minutos de caminhada, tr\u00eas vezes por semana, j\u00e1 provoca impacto positivo logo no primeiro m\u00eas.<\/p>\n<hr style=\"height: 1px; border-width: 1px; border-style: solid; border-color: #CCCCCC; color: #ffffff;\" noshade=\"noshade\" size=\"1\" \/>\n<p style=\"text-align: justify;\">\n<p><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-18286 aligncenter\" alt=\"225_viver_2\" src=\"https:\/\/glorinhacohen.com.br\/wp-content\/uploads\/2014\/09\/225_viver_2.jpg\" width=\"245\" height=\"169\" srcset=\"https:\/\/glorinhacohen.com.br\/wp-content\/uploads\/2014\/09\/225_viver_2.jpg 245w, https:\/\/glorinhacohen.com.br\/wp-content\/uploads\/2014\/09\/225_viver_2-195x135.jpg 195w\" sizes=\"(max-width: 245px) 100vw, 245px\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Pesquisas recentes realizadas por neurologistas indicam que fazer exerc\u00edcio produz novos neur\u00f4nios e aumenta a atividade cerebral. O c\u00e9rebro passa a funcionar melhor e fica mais preparado para armazenar informa\u00e7\u00f5es.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Qualquer tipo de exerc\u00edcio faz bem para o sistema nervoso, mas as atividades aer\u00f3bicas (correr, caminhar, andar de bicicleta, nadar) s\u00e3o mais eficientes no aumento do fluxo de sangue para o c\u00e9rebro e na produ\u00e7\u00e3o das subst\u00e2ncias qu\u00edmicas que regulam o sistema neurotransmissor. Os neur\u00f4nios existentes se tornam capazes de fazer mais conex\u00f5es. E outros novos nascem.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\n<p style=\"text-align: justify;\">Com a atividade f\u00edsica, os neur\u00f4nios surgem especialmente no hipocampo, \u00e1rea respons\u00e1vel pela aprendizagem e mem\u00f3ria. Ao caminhar ou correr, n\u00e3o estamos apenas melhorando o funcionamento dos sistemas muscular, respirat\u00f3rio e card\u00edaco.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">E n\u00e3o \u00e9 preciso ser maratonista. Trinta minutos de caminhada, tr\u00eas vezes por semana, j\u00e1 provoca impacto positivo logo no primeiro m\u00eas. Por isso, mantenha sua rotina de exerc\u00edcios f\u00edsicos sempre. Seu c\u00e9rebro e sua sa\u00fade agradecem!<\/p>\n<hr style=\"height: 1px; border-width: 1px; border-style: solid; border-color: #CCCCCC; color: #ffffff;\" noshade=\"noshade\" size=\"1\" \/>\n<p style=\"text-align: justify;\">\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>C\u00c1TIA ROCHA<\/strong>&#8211; Formada em Educa\u00e7\u00e3o F\u00edsica pela USP. Especialista em Pilates, Yoga e Treinamento Funcional. Personal Trainer e diretora do Fit Place Studio e do Instituto Qualidade de Vida.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Fit Place Studio &#8211; R. Bahia, 840-Higien\u00f3polis &#8211; SP &#8211; (011) 3661-9654<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><a href=\"catiarocha@fitplace.com.br\">catiarocha@fitplace.com.br<\/a> &#8211; <a href=\"www.fitplace.com.br\">www.fitplace.com.br<\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">twitter: fitplacestudio &#8211; facebook: fitplacestudio<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Com a atividade f\u00edsica, os neur\u00f4nios surgem especialmente no hipocampo, \u00e1rea respons\u00e1vel pela aprendizagem e mem\u00f3ria. Ao caminhar ou correr, n\u00e3o estamos apenas melhorando o funcionamento dos sistemas muscular, respirat\u00f3rio e card\u00edaco. Trinta minutos de caminhada, tr\u00eas vezes por semana, j\u00e1 provoca impacto positivo logo no primeiro m\u00eas. 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