{"id":22787,"date":"2015-04-11T21:43:06","date_gmt":"2015-04-11T21:43:06","guid":{"rendered":"http:\/\/glorinhacohen.com.br\/?p=22787"},"modified":"2015-04-11T21:43:06","modified_gmt":"2015-04-11T21:43:06","slug":"israel-tem-a-melhor-dieta-alimentar-do-ocidente","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/glorinhacohen.com.br\/?p=22787","title":{"rendered":"ISRAEL TEM A MELHOR DIETA ALIMENTAR DO OCIDENTE"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\"><a href=\"https:\/\/glorinhacohen.com.br\/wp-content\/uploads\/2015\/04\/238_sabores_2.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-large wp-image-22788\" src=\"https:\/\/glorinhacohen.com.br\/wp-content\/uploads\/2015\/04\/238_sabores_2-447x250.jpg\" alt=\"238_sabores_2\" width=\"447\" height=\"250\" srcset=\"https:\/\/glorinhacohen.com.br\/wp-content\/uploads\/2015\/04\/238_sabores_2-447x250.jpg 447w, https:\/\/glorinhacohen.com.br\/wp-content\/uploads\/2015\/04\/238_sabores_2-228x128.jpg 228w, https:\/\/glorinhacohen.com.br\/wp-content\/uploads\/2015\/04\/238_sabores_2.jpg 654w\" sizes=\"(max-width: 447px) 100vw, 447px\" \/><\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Israel \u00e9 o pa\u00eds com a dieta mais saud\u00e1vel no Ocidente e est\u00e1 em nono lugar no ranking mundial global do consumo de alimentos saud\u00e1veis, de acordo com um novo estudo global publicado na edi\u00e7\u00e3o de mar\u00e7o da revista The Lancet Global Health.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Os pesquisadores, liderados pelo Dr. Fumiaki Imamura, da Universidade de Cambridge, usaram dados nacionais de quase 90 por cento da popula\u00e7\u00e3o global em 187 pa\u00edses para analisar a forma como as pessoas comiam, entre 1990 e 2010. Eles avaliaram tr\u00eas padr\u00f5es alimentares. O primeiro foi com base em dez alimentos saud\u00e1veis: frutas, legumes, feij\u00f5es e leguminosas, nozes, sementes, gr\u00e3os integrais, leite, \u00e1cidos graxos poliinsaturados totais, peixes, vegetais, \u00f4mega-3 e fibras diet\u00e9ticas. O segundo foi baseado em sete alimentos n\u00e3o saud\u00e1veis: carnes n\u00e3o processadas e vermelhas, carnes processadas, bebidas ado\u00e7adas com a\u00e7\u00facar, gordura saturada, gordura trans, colesterol alimentar e s\u00f3dio. O terceiro foi uma avalia\u00e7\u00e3o global com base em todos os 17 grupos de alimentos.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">A nutri\u00e7\u00e3o israelense foi considerada saud\u00e1vel, pois se baseia no relativo alto consumo de vegetais frescos, azeite, frutas e gr\u00e3os, sobre o consumo moderado de prote\u00ednas e em uma relativa baixa ingest\u00e3o de alimentos processados.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Ironicamente, os pa\u00edses mais pobres do mundo, onde os vegetais e gr\u00e3os custam muito pouco em compara\u00e7\u00e3o com os alimentos processados, t\u00eam as melhores dietas e nos mais ricos &#8211; as piores.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Chade, um dos pa\u00edses mais pobres do mundo, foi classificado como o pa\u00eds com a dieta mais saud\u00e1vel global, seguido por Serra Leoa, Mali, G\u00e2mbia, Uganda, Gana, Costa do Marfim, Senegal, Israel e Som\u00e1lia. O pa\u00eds com a dieta em geral menos saud\u00e1vel \u00e9 a Arm\u00eania, seguida pela Hungria, B\u00e9lgica, Rep\u00fablica Checa e Cazaquist\u00e3o. China e \u00cdndia, n\u00e3o viram nenhuma melhoria em suas dietas ao longo dos \u00faltimos 20 anos, segundo o estudo.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">O estudo tamb\u00e9m descobriu que os h\u00e1bitos alimentares das mulheres s\u00e3o mais saud\u00e1veis do que os dos homens, e que as pessoas mais velhas comem melhor do que os adultos mais jovens. Os pesquisadores expressaram sua preocupa\u00e7\u00e3o com o aumento do consumo de junk food em todo o mundo, apesar do efeito cr\u00edtico da nutri\u00e7\u00e3o sobre a expectativa de vida.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong><span style=\"text-decoration: underline;\">Os pa\u00edses com as dietas mais saud\u00e1veis:<\/span><\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">1. Chade<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">2. Serra Leone<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">3. Mali 4. Gambia<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">5.Uganda<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">6. Ghana<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">7. Costa do Marfim<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">8. Senegal<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">9. Israel<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">10. Som\u00e1lia<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Os pa\u00edses com as dietas menos saud\u00e1veis:<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">1. Arm\u00e9nia<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">2. Hungria<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">3. B\u00e9lgica<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">4. Rep\u00fablica Checa<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">5. Cazaquist\u00e3o<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">6. Belarus<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">7. Argentina<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">8. Turquemenist\u00e3o<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">9. Mong\u00f3lia<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">10. Eslov\u00e1quia<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Israel \u00e9 o pa\u00eds com a dieta mais saud\u00e1vel no Ocidente e est\u00e1 em nono lugar no ranking mundial global do consumo de alimentos saud\u00e1veis, de acordo com um novo estudo global publicado na edi\u00e7\u00e3o de mar\u00e7o da revista The Lancet Global Health. Os pesquisadores, liderados pelo Dr. Fumiaki Imamura, da Universidade de Cambridge, usaram [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":22788,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[13],"tags":[104],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/glorinhacohen.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/22787"}],"collection":[{"href":"https:\/\/glorinhacohen.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/glorinhacohen.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/glorinhacohen.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/glorinhacohen.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=22787"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/glorinhacohen.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/22787\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":22927,"href":"https:\/\/glorinhacohen.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/22787\/revisions\/22927"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/glorinhacohen.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/22788"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/glorinhacohen.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=22787"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/glorinhacohen.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=22787"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/glorinhacohen.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=22787"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}