{"id":23118,"date":"2015-04-25T18:35:01","date_gmt":"2015-04-25T18:35:01","guid":{"rendered":"http:\/\/glorinhacohen.com.br\/?p=23118"},"modified":"2015-04-25T18:35:01","modified_gmt":"2015-04-25T18:35:01","slug":"sauna-frequente-reduz-risco-cardiaco-e-mortalidade","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/glorinhacohen.com.br\/?p=23118","title":{"rendered":"SAUNA FREQUENTE REDUZ RISCO CARD\u00cdACO E MORTALIDADE"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Sauna e cora\u00e7\u00e3o<\/strong><br \/>\nTomar uma sauna pode resultar em bem mais do que apenas fazer voc\u00ea suar. Um comparativo entre os adeptos da pr\u00e1tica mostrou que homens que tomam sauna frequentemente t\u00eam menor risco de eventos cardiovasculares fatais e de mortalidade por qualquer causa. Estudos anteriores j\u00e1 haviam revelado que o banho de sauna est\u00e1 associado com melhor sa\u00fade cardiovascular e fun\u00e7\u00e3o circulat\u00f3ria.<br \/>\nJari Laukkanen e colegas da Universidade do Leste da Finl\u00e2ndia &#8211; a sauna tamb\u00e9m \u00e9 conhecida como &#8220;banho finland\u00eas&#8221; &#8211; queriam mais detalhes, especificamente sobre o impacto da sauna sobre o risco de morte s\u00fabita card\u00edaca (MSC) e doen\u00e7as cardiovasculares fatais (DCF). A equipe acompanhou um grupo de 2.315 homens com idades de 42 a 60 anos.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Sauna todos os dias<\/strong><br \/>\nEm compara\u00e7\u00e3o com homens que relataram uma \u00fanica sess\u00e3o de sauna por semana, o risco de morte s\u00fabita card\u00edaca foi 22% mais baixo para 2 a 3 sess\u00f5es de sauna por semana e 63% mais baixo para 4 a 7 sess\u00f5es de sauna por semana. O risco de eventos coronarianos fatais foi 23% mais baixo para 2 a 3 sess\u00f5es de sauna por semana e 48% mais baixo para 4 a 7 sess\u00f5es de sauna por semana, em compara\u00e7\u00e3o com uma vez por semana.<br \/>\nAs mortes por doen\u00e7as cardiovasculares fatais tamb\u00e9m foram 27% menores para os homens que tomaram sauna 2 a 3 vezes por semana e 50% menores para os homens que estiveram na sauna 4 a 7 vezes por semana, sempre em compara\u00e7\u00e3o com aqueles que tomaram sauna apenas uma vez por semana.<br \/>\nPara a mortalidade por todas as causas, banhos de sauna 2 a 3 vezes por semana foram associados com um risco mais baixo de 24%, e de 4 a 7 vezes por semana, com uma redu\u00e7\u00e3o de 40% no risco em compara\u00e7\u00e3o com apenas uma sess\u00e3o de sauna por semana.<br \/>\nOs dados foram publicados em artigo no JAMA Internal Medicine.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Ver mais not\u00edcias sobre os temas:<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><a href=\"http:\/\/diariodasaude.com.br\/topics.php?tag=Higiene%20Pessoal\" target=\"_blank\">Higiene Pessoal<\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><a href=\"http:\/\/diariodasaude.com.br\/error.php?msg=3\" target=\"_blank\">Cora\u00e7\u00e3o<\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><a href=\"http:\/\/diariodasaude.com.br\/error.php?msg=3\" target=\"_blank\">Atividades F\u00edsicas<\/a><\/p>\n<hr \/>\n<p style=\"text-align: justify;\">Fonte: <a href=\"http:\/\/www.diariodasaude.com.br\/\" target=\"_blank\">www.diariodasaude.com.br<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Sauna e cora\u00e7\u00e3o Tomar uma sauna pode resultar em bem mais do que apenas fazer voc\u00ea suar. 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