{"id":23121,"date":"2015-04-25T18:35:00","date_gmt":"2015-04-25T18:35:00","guid":{"rendered":"http:\/\/glorinhacohen.com.br\/?p=23121"},"modified":"2015-04-25T18:35:00","modified_gmt":"2015-04-25T18:35:00","slug":"comer-ovos-reduz-risco-de-diabetes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/glorinhacohen.com.br\/?p=23121","title":{"rendered":"COMER OVOS REDUZ RISCO DE DIABETES"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\"><strong><a href=\"https:\/\/glorinhacohen.com.br\/wp-content\/uploads\/2015\/04\/239_medicina_4_1.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter  wp-image-23122\" src=\"https:\/\/glorinhacohen.com.br\/wp-content\/uploads\/2015\/04\/239_medicina_4_1.jpg\" alt=\"239_medicina_4_1\" width=\"285\" height=\"214\" srcset=\"https:\/\/glorinhacohen.com.br\/wp-content\/uploads\/2015\/04\/239_medicina_4_1.jpg 250w, https:\/\/glorinhacohen.com.br\/wp-content\/uploads\/2015\/04\/239_medicina_4_1-180x135.jpg 180w\" sizes=\"(max-width: 285px) 100vw, 285px\" \/><\/a><\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Al\u00e9m do colesterol, grande respons\u00e1vel por sua m\u00e1 fama, os ovos cont\u00eam muitos nutrientes ben\u00e9ficos que podem ter um efeito sobre o metabolismo da glicose, al\u00e9m de reduzir o grau de inflama\u00e7\u00e3o, o que pode ajudar a explicar a diminui\u00e7\u00e3o do risco de diabetes tipo 2.<\/strong><\/p>\n<hr \/>\n<p style=\"text-align: justify;\">A aparentemente infind\u00e1vel novela sobre se comer ovos faz mal ou bem ganhou mais um cap\u00edtulo. A novidade mais recente \u00e9 que a ingest\u00e3o de ovos pode reduzir o risco de diabetes tipo 2.<br \/>\nQuem garante \u00e9 o Dr. Jyrki Virtanen, que coordenou uma equipe da Universidade Leste da Finl\u00e2ndia na tentativa de esclarecer as consequ\u00eancias de comer ovos sobre a sa\u00fade humana.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Ovos e diabetes<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Parece bem fundamentado o fato de que o aumento do n\u00famero de casos de diabetes tipo 2 em todo o mundo est\u00e1 ligado aos h\u00e1bitos e estilos de vida, com poucas atividades f\u00edsicas e problemas de nutri\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Em alguns estudos, s\u00e3o as dietas ricas em colesterol que t\u00eam sido associadas com dist\u00farbios no metabolismo da glicose e, portanto, de um maior risco de diabetes tipo 2. Em contraste, em outros estudos experimentais, o consumo de ovos tem levado a um melhor equil\u00edbrio da glicose, entre outros benef\u00edcios.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Quem tem raz\u00e3o?<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Para tentar descobrir, a equipe finlandesa analisou os h\u00e1bitos alimentares de 2.332 homens com idades entre 42 e 60 anos, durante um acompanhamento de 19,3 anos.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">A conclus\u00e3o \u00e9 que o consumo de ovos est\u00e1 associado com um menor risco de diabetes tipo 2, bem como com n\u00edveis mais baixos de glicose no sangue.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Homens que comiam aproximadamente quatro ovos por semana apresentaram um risco 37% mais baixo de ter diabetes tipo 2 do que os homens que s\u00f3 comiam cerca de um ovo por semana.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">A associa\u00e7\u00e3o se manteve mesmo depois de serem eliminados poss\u00edveis fatores de confus\u00e3o, como pr\u00e1tica de atividade f\u00edsica, \u00edndice de massa corporal, tabagismo e consumo de frutas e verduras. O consumo de mais de quatro ovos por semana n\u00e3o trouxe benef\u00edcios adicionais significativos.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Valores nutricionais dos ovos<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Al\u00e9m do colesterol, grande respons\u00e1vel por sua m\u00e1 fama, os ovos cont\u00eam muitos nutrientes ben\u00e9ficos que podem ter um efeito sobre o metabolismo da glicose, al\u00e9m de reduzir o grau de inflama\u00e7\u00e3o, o que pode ajudar a explicar a diminui\u00e7\u00e3o do risco de diabetes tipo 2.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">A equipe tamb\u00e9m sugere que os efeitos globais dos alimentos sobre a sa\u00fade s\u00e3o dif\u00edceis de prever avaliando nutrientes individuais, tais como o colesterol, considerado isoladamente.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Por isso, recomendam, em vez de se concentrar em nutrientes individuais, as pesquisas de nutri\u00e7\u00e3o devem dar aten\u00e7\u00e3o aos efeitos sobre a sa\u00fade de pr\u00e1ticas alimentares ao longo de um per\u00edodo de v\u00e1rios anos.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Ver mais not\u00edcias sobre os temas:<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><a href=\"http:\/\/diariodasaude.com.br\/error.php?msg=3\" target=\"_blank\">Alimenta\u00e7\u00e3o e Nutri\u00e7\u00e3o<\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><a href=\"http:\/\/diariodasaude.com.br\/topics.php?tag=Dietas%20e%20Emagrecimento\" target=\"_blank\">Dietas e Emagrecimento<\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><a href=\"http:\/\/diariodasaude.com.br\/error.php?msg=3\" target=\"_blank\">Cora\u00e7\u00e3o<\/a><\/p>\n<hr \/>\n<p style=\"text-align: justify;\">Fonte: <a href=\"http:\/\/www.diariodasaude.com.br\/\" target=\"_blank\">www.diariodasaude.com.br<\/a> &#8211; Imagem: Wikipedia<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Al\u00e9m do colesterol, grande respons\u00e1vel por sua m\u00e1 fama, os ovos cont\u00eam muitos nutrientes ben\u00e9ficos que podem ter um efeito sobre o metabolismo da glicose, al\u00e9m de reduzir o grau de inflama\u00e7\u00e3o, o que pode ajudar a explicar a diminui\u00e7\u00e3o do risco de diabetes tipo 2. 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