{"id":25555,"date":"2015-09-05T22:15:32","date_gmt":"2015-09-05T22:15:32","guid":{"rendered":"http:\/\/glorinhacohen.com.br\/?p=25555"},"modified":"2015-09-05T22:20:43","modified_gmt":"2015-09-05T22:20:43","slug":"quanto-tempo-de-voluntariado-faz-o-maior-bem-a-saude","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/glorinhacohen.com.br\/?p=25555","title":{"rendered":"QUANTO TEMPO DE VOLUNTARIADO FAZ O MAIOR BEM \u00c0 SA\u00daDE?"},"content":{"rendered":"

$\"248_viver_2_1\"$ <\/a>O voluntariado est\u00e1 associado com redu\u00e7\u00e3o nos sintomas de depress\u00e3o, melhor sa\u00fade geral, menos limita\u00e7\u00f5es funcionais e maior longevidade.<\/p>\n

Quanto ajudar?<\/span>
\nJ\u00e1 se sabia que dedicar tempo aos outros por meio de a\u00e7\u00f5es de voluntariado aumenta a sensa\u00e7\u00e3o de tempo livre<\/a> do volunt\u00e1rio, em vez de diminu\u00ed-la, como seria de se esperar. Melhor ainda, os volunt\u00e1rios vivem mais<\/a>, confirmando que o altru\u00edsmo faz bem \u00e0 sa\u00fade<\/a>.
\nOs que os pesquisadores queriam ent\u00e3o descobrir era quanto tempo de dedica\u00e7\u00e3o \u00e0s causas nobres fazem o melhor bem poss\u00edvel \u00e0 sa\u00fade, e quando essa dedica\u00e7\u00e3o pode come\u00e7ar a n\u00e3o render mais benef\u00edcios, ou at\u00e9 eventualmente come\u00e7ar a prejudicar a pr\u00f3pria pessoa. Eles descobriram que os benef\u00edcios \u00e0 sa\u00fade atingem um pico em 100 horas de trabalho volunt\u00e1rio por ano – o que equivale a algo entre 2 a 3 horas por semana.
\nRetrato do voluntariado<\/span>
\nPara chegar a essa conclus\u00e3o, a Dra. Nicole Anderson, em conjunto com cientistas de centros acad\u00eamicos canadenses e norte-americanos, analisou 73 estudos publicados nos \u00faltimos 45 anos envolvendo adultos com idades de 50 anos ou mais que estavam em fun\u00e7\u00f5es formais de voluntariado.
\nPara serem inclu\u00eddos na revis\u00e3o, os estudos tinham que ter medido os resultados psicossociais, f\u00edsicos e\/ou cognitivos associados com o voluntariado – como felicidade, sa\u00fade f\u00edsica, depress\u00e3o, funcionamento cognitivo, sentimentos de apoio social, satisfa\u00e7\u00e3o com a vida etc.
\n“N\u00f3s descobrimos uma s\u00e9rie de tend\u00eancias nos resultados que pintam um retrato convincente do voluntariado como um componente do estilo de vida importante para manter a sa\u00fade e o bem-estar nos anos seguintes,” disse a pesquisadora.
\nNesse quadro, destacam-se as seguintes conclus\u00f5es:<\/p>\n