{"id":25781,"date":"2015-09-19T21:20:17","date_gmt":"2015-09-19T21:20:17","guid":{"rendered":"http:\/\/glorinhacohen.com.br\/?p=25781"},"modified":"2015-09-19T21:20:17","modified_gmt":"2015-09-19T21:20:17","slug":"pessoas-otimistas-tem-coracao-mais-saudavel","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/glorinhacohen.com.br\/?p=25781","title":{"rendered":"PESSOAS OTIMISTAS T\u00caM CORA\u00c7\u00c3O MAIS SAUD\u00c1VEL"},"content":{"rendered":"

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Rosalba Hernandez destaca que mesmo uma diferen\u00e7a moderada na sa\u00fade cardiovascular se traduz em uma redu\u00e7\u00e3o significativa nas taxas de mortalidade.<\/p>\n

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Otimismo e cora\u00e7\u00e3o<\/strong><\/p>\n

As pessoas que t\u00eam perspectivas otimistas sobre a vida t\u00eam significativamente melhor sa\u00fade cardiovascular, segundo um novo estudo que analisou a associa\u00e7\u00e3o entre otimismo e sa\u00fade do cora\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

“Indiv\u00edduos com n\u00edveis mais altos de otimismo t\u00eam o dobro de chance de estar com a sa\u00fade cardiovascular ideal em compara\u00e7\u00e3o com os seus pares mais pessimistas,” resume Rosalba Hernandez, pesquisadora da Universidade de Illinois (EUA).<\/p>\n

“Esta associa\u00e7\u00e3o continua a ser significativa mesmo ap\u00f3s o ajuste para as caracter\u00edsticas sociodemogr\u00e1ficas e m\u00e1 sa\u00fade mental,” continua Hernandez, que incluiu mais de 5.100 adultos em seu estudo.<\/p>\n

A sa\u00fade cardiovascular dos participantes foi avaliada atrav\u00e9s de sete m\u00e9tricas: press\u00e3o arterial, \u00edndice de massa corporal, glicemia e colesterol s\u00e9rico em jejum, ingest\u00e3o alimentar, atividade f\u00edsica e uso de tabaco.<\/p>\n

Os dados mostraram que a nota total de sa\u00fade dos volunt\u00e1rios aumenta lado a lado com os seus n\u00edveis de otimismo.<\/p>\n

Seja otimista, seu cora\u00e7\u00e3o vai ficar bem<\/strong><\/p>\n

As pessoas mais otimistas apresentaram duas vezes mais propens\u00e3o a ter uma sa\u00fade cardiovascular ideal e 55% mais propens\u00e3o a ter uma pontua\u00e7\u00e3o total em sa\u00fade na faixa intermedi\u00e1ria.<\/p>\n

Os otimistas apresentaram melhores n\u00edveis de a\u00e7\u00facar no sangue e menores n\u00edveis de colesterol total do que os pessimistas ou n\u00e3o otimistas. Eles tamb\u00e9m s\u00e3o mais ativos fisicamente, apresentam \u00edndices de massa corporal mais saud\u00e1veis e s\u00e3o menos propensos a fumar.<\/p>\n

Outros estudos j\u00e1 haviam conclu\u00eddo que o otimismo fortalece o sistema imunol\u00f3gico, melhora sa\u00fade e faz viver mais.<\/a><\/p>\n