{"id":26155,"date":"2015-10-03T22:50:12","date_gmt":"2015-10-03T22:50:12","guid":{"rendered":"http:\/\/glorinhacohen.com.br\/?p=26155"},"modified":"2015-10-03T22:50:12","modified_gmt":"2015-10-03T22:50:12","slug":"rolinhos-de-frango-com-creme-de-cenoura-light-e-pudim-de-aveia-com-banana","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/glorinhacohen.com.br\/?p=26155","title":{"rendered":"ROLINHOS DE FRANGO COM CREME DE CENOURA LIGHT E PUDIM DE AVEIA COM BANANA"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\">Cuide de sua sa\u00fade com estas receitas saud\u00e1veis.<\/p>\n<hr \/>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"text-decoration: underline;\"><strong><br \/>\n<a href=\"#ROLINHOS_DE_FRANGO_COM_CREME_DE_CENOURA_LIGHT_\">ROLINHOS DE FRANGO COM CREME DE CENOURA LIGHT<\/a><\/strong><\/span><br \/>\n<span style=\"text-decoration: underline;\"><strong><br \/>\n<a href=\"#PUDIM_DE_AVEIA_COM_BANANA\">PUDIM DE AVEIA COM BANANA<\/a><\/strong><\/span><\/p>\n<hr \/>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"text-decoration: underline;\"><strong><br \/>\n<a name=\"ROLINHOS_DE_FRANGO_COM_CREME_DE_CENOURA_LIGHT_\"><\/a>ROLINHOS DE FRANGO COM CREME DE CENOURA LIGHT<\/strong><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><a href=\"https:\/\/glorinhacohen.com.br\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/250_SABORES_4_-1.jpeg\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-26156\" src=\"https:\/\/glorinhacohen.com.br\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/250_SABORES_4_-1.jpeg\" alt=\"250_SABORES_4_ 1\" width=\"316\" height=\"198\" srcset=\"https:\/\/glorinhacohen.com.br\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/250_SABORES_4_-1.jpeg 316w, https:\/\/glorinhacohen.com.br\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/250_SABORES_4_-1-142x90.jpeg 142w, https:\/\/glorinhacohen.com.br\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/250_SABORES_4_-1-215x135.jpeg 215w\" sizes=\"(max-width: 316px) 100vw, 316px\" \/><\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">35 minutos &#8211; Por\u00e7\u00f5es: 4<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><b>INGREDIENTES<\/b><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>\u00b7 Para o fil\u00e9 de frango<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u00b7 2 fil\u00e9s de frango m\u00e9dios<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u00b7 1 colher (ch\u00e1) de sal<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u00b7 1 folha de alga nori<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Para o creme de cenoura<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u00b7 2 cenouras m\u00e9dias descascadas e picadas<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u00b7 2 ramos m\u00e9dios de salsinha<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u00b7 \u00bd x\u00edcara (ch\u00e1) de tofu picado<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u00b7 1 colher (ch\u00e1) de a\u00e7\u00facar refinado<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u00b7 2 colheres (sopa) de uvas-passas brancas sem sementes<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u00b7 1 colher (ch\u00e1) de sal<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u00b7<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>\u00b7 Para decorar:<\/strong> salsinha<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\n<p style=\"text-align: justify;\"><b>MODO DE PREPARO<\/b><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Para o fil\u00e9 de frango<\/strong><br \/>\nDisponha os fil\u00e9s entre filme pl\u00e1stico e bata com um batedor at\u00e9 ficarem bem finos. Tempere com o sal, abra-os e cubra com alga. Enrole como um rocambole. Embrulhe com filme pl\u00e1stico, apertando e feche as pontas com um n\u00f3. Arrume os rolinhos na parte de cima de uma panela para cozimento \u00e0 vapor e na parte de baixo com \u00e1gua fervente. Tampe e cozinhe por 25 minutos. Retire do fogo e reserve.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Para o creme de cenoura<\/strong><br \/>\nColoque em uma panela as cenouras, os ramos de salsinha e 1 litro de \u00e1gua fervente. Cozinhe por 25 minutos ou at\u00e9 as cenouras ficarem macias. Retire do fogo e bata as cenouras no processador com o tofu, o a\u00e7\u00facar e o sal. Misture as uvas-passas.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Desembrulhe os rolinhos de frango, fatie e sirva com o creme de cenoura. Decore com salsinha.<\/p>\n<hr \/>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"text-decoration: underline;\"><strong><br \/>\n<a name=\"PUDIM_DE_AVEIA_COM_BANANA\"><\/a>PUDIM DE AVEIA COM BANANA<\/strong><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><a href=\"https:\/\/glorinhacohen.com.br\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/250_SABORES_4_-2.jpeg\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-26157\" src=\"https:\/\/glorinhacohen.com.br\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/250_SABORES_4_-2.jpeg\" alt=\"250_SABORES_4_ 2\" width=\"316\" height=\"198\" srcset=\"https:\/\/glorinhacohen.com.br\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/250_SABORES_4_-2.jpeg 316w, https:\/\/glorinhacohen.com.br\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/250_SABORES_4_-2-142x90.jpeg 142w, https:\/\/glorinhacohen.com.br\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/250_SABORES_4_-2-215x135.jpeg 215w\" sizes=\"(max-width: 316px) 100vw, 316px\" \/><\/a><br \/>\n<b>INGREDIENTES<\/b><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u00b7 1 colher (sopa) de gengibre fresco ralado<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u00b7 1 banana-nanica m\u00e9dia descascada e picada<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u00b7 2 x\u00edcaras (ch\u00e1) de leite desnatado<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u00b7 100 g de bananada diet (sem adi\u00e7\u00e3o de a\u00e7\u00facar) picada<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u00b7 1 colher (ch\u00e1) de canela em p\u00f3<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u00b7 4 ovos m\u00e9dios<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u00b7 1 x\u00edcara (ch\u00e1) de farinha de aveia<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u00b7 5 colheres (sopa) de ado\u00e7ante em p\u00f3 para forno e fog\u00e3o<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u00b7 3 colheres (ch\u00e1) de margarina light<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u00b7 3 colheres (sopa) de coalhada seca<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>\u00b7 Para decorar:<\/strong> canela em p\u00f3 e canela em rama<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\n<p style=\"text-align: justify;\"><b>MODO DE PREPARO<\/b><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Coloque no copo do liquidificador o gengibre, a banana, o leite, a bananada, a canela em p\u00f3, os ovos, a farinha de aveia e 4 colheres (sopa) de ado\u00e7ante. Bata por 2 minutos. Despeje em 10 assadeiras (capacidade para 100 ml) untadas com a margarina.<br \/>\nLeve ao forno preaquecido em temperatura m\u00e9dia (180\u00b0C), em banho-maria, por 40 minutos ou at\u00e9 que enfiando um palito no pudim ele saia limpo. Retire do forno.<br \/>\nSirva gelado com coalhada seca misturada com o ado\u00e7ante restante. Decore com canela em p\u00f3 e com canela em rama.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Nota: receitas por Maria Luiza Ctenas, nutricionista<\/p>\n<hr \/>\n<p style=\"text-align: justify;\">Fonte:<a href=\"http:\/\/receitas.ig.com.br\/\" target=\"_blank\"> www.receitas.ig.com.br<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Cuide de sua sa\u00fade com estas receitas saud\u00e1veis. ROLINHOS DE FRANGO COM CREME DE CENOURA LIGHT PUDIM DE AVEIA COM BANANA ROLINHOS DE FRANGO COM CREME DE CENOURA LIGHT 35 minutos &#8211; Por\u00e7\u00f5es: 4 INGREDIENTES \u00b7 Para o fil\u00e9 de frango \u00b7 2 fil\u00e9s de frango m\u00e9dios \u00b7 1 colher (ch\u00e1) de sal \u00b7 1 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":26156,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[13],"tags":[116],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/glorinhacohen.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/26155"}],"collection":[{"href":"https:\/\/glorinhacohen.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/glorinhacohen.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/glorinhacohen.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/glorinhacohen.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=26155"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/glorinhacohen.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/26155\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":26188,"href":"https:\/\/glorinhacohen.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/26155\/revisions\/26188"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/glorinhacohen.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/26156"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/glorinhacohen.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=26155"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/glorinhacohen.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=26155"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/glorinhacohen.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=26155"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}