{"id":27906,"date":"2016-02-13T21:33:26","date_gmt":"2016-02-13T21:33:26","guid":{"rendered":"http:\/\/glorinhacohen.com.br\/?p=27906"},"modified":"2016-02-13T21:33:26","modified_gmt":"2016-02-13T21:33:26","slug":"auto-imagem-o-que-e-e-para-que-serve-por-akim-rohula-neto","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/glorinhacohen.com.br\/?p=27906","title":{"rendered":"AUTO IMAGEM: O QUE \u00c9 E PARA QUE SERVE? \u2013 POR AKIM ROHULA NETO"},"content":{"rendered":"

A auto imagem \u00e9 um conceito fundamental para nossa vida emocional e ps\u00edquica, mas poucas pessoas compreendem o que ela \u00e9, como funciona e o que fazer para ter uma boa auto imagem. Voc\u00ea compreende?<\/p>\n

O que \u00e9 auto imagem? \u00c9 aquilo que a pessoa consegue perceber sobre si e se identificar. Trata-se, ent\u00e3o, de dois processos: perceber seus pensamentos, emo\u00e7\u00f5es, comportamentos e atitudes mentais, relacion\u00e1-los com os efeitos que eles provocam em voc\u00ea e no mundo e, por fim, identificar-se com isso, ou seja, conseguir dizer \u201ceu sou isso\u201d, \u201ceu fa\u00e7o aquilo\u201d, \u201cesse \u00e9 o meu jeito de lidar com determinado tema\u201d.<\/p>\n

Uma boa auto imagem est\u00e1 vinculada com a realidade. Ou seja, ela n\u00e3o \u00e9 nem pessimista, nem otimista, mas sim realista. O que \u00e9 \u00e9. O que n\u00e3o \u00e9, n\u00e3o \u00e9. A auto imagem n\u00e3o se relaciona com ju\u00edzo de valor e nem com julgamentos. A sua fun\u00e7\u00e3o \u00e9 criar para a pessoa um \u201cmapa de si\u201d que a ajudar\u00e1, futuramente a organizar a sua pr\u00f3pria vida.<\/p>\n

Por exemplo, a auto imagem \u00e9 a base da auto estima. Ao atribuir um valor (estima) \u00e0quilo que percebo de mim estarei gerando minha auto estima. Ela, inclusive, pode ser uma estima negativa, ou seja, posso dar pouco valor ao que percebo de mim. A boa auto estima est\u00e1 ligada \u00e0 uma boa auto imagem: se minha auto imagem \u00e9 enganosa, sem p\u00e9 na realidade, por exemplo, minha auto estima ir\u00e1 seguir o mesmo caminho, pois esta depende daquela.<\/p>\n

A escolha de profiss\u00e3o \u00e9 um outro exemplo de como a auto imagem influencia nossa vida. Dependendo da maneira pela qual me percebo \u00e9 prov\u00e1vel que eu v\u00e1 procurar um determinado tipo de profiss\u00e3o em detrimento de outros. E, uma vez trabalhando, a maneira que se portar\u00e1 tem rela\u00e7\u00e3o direta tamb\u00e9m: dificilmente algu\u00e9m com uma auto imagem subalterna ir\u00e1 se colocar num cargo de ger\u00eancia (e, caso seja colocado, \u00e9 prov\u00e1vel que o come\u00e7e com muito medo)<\/p>\n

Ou seja, a auto imagem \u00e9 o que fornece a base para tudo o que vamos criar e recriar de n\u00f3s mesmos. Sem ela n\u00e3o temos, sequer, uma percep\u00e7\u00e3o de que existimos. Como fazer para desenvolver uma boa auto imagem?<\/p>\n

A ideia central \u00e9 o realismo e a honestidade. Sempre oriento meus clientes a desenvolverem uma linguagem descritiva em rela\u00e7\u00e3o \u00e0 si mesmos. Descrever aquilo que sentimos da maneira mais honesta poss\u00edvel, o que pensamos, o que fazemos, nossas atitudes e nossos resultados. Descrevendo isso come\u00e7o a ter uma vis\u00e3o clara do que fa\u00e7o e penso e sinto. O segundo passo \u00e9 ligar isso com os resultados que obtenho. A\u00ed entra o \u201cteste de realidade\u201d e ele ajuda a balizar nossa auto imagem. Ou seja, nem s\u00f3 no externo e nem s\u00f3 no interno, mas sim com ambos.<\/p>\n

AKIM ROHULA NETO<\/strong> – Graduado em Psicologia pela Pontif\u00edcia Universidade Cat\u00f3lica do Paran\u00e1 em 2004. Saiba mais.<\/a><\/p>\n

akim@uol.com.br<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"