{"id":28957,"date":"2016-04-09T17:14:46","date_gmt":"2016-04-09T17:14:46","guid":{"rendered":"http:\/\/glorinhacohen.com.br\/?p=28957"},"modified":"2016-04-09T17:14:46","modified_gmt":"2016-04-09T17:14:46","slug":"discutir-fim-do-relacionamento-ajuda-na-recuperacao-emocional","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/glorinhacohen.com.br\/?p=28957","title":{"rendered":"DISCUTIR FIM DO RELACIONAMENTO AJUDA NA RECUPERA\u00c7\u00c3O EMOCIONAL"},"content":{"rendered":"

\"262_Life_3\"<\/a><\/p>\n

O fim de um relacionamento n\u00e3o \u00e9 brincadeira: o sentimento de rejei\u00e7\u00e3o ap\u00f3s o fim de um relacionamento amoroso e a dor f\u00edsica ativam as mesmas regi\u00f5es no c\u00e9rebro .<\/p>\n

Terminamos<\/strong><\/p>\n

Terminar um relacionamento amoroso \u00e9 realmente algo dif\u00edcil de fazer. E a recupera\u00e7\u00e3o desse rompimento pode ser ainda mais dif\u00edcil e demorada.<\/p>\n

Normalmente os amigos tentam consolar quem est\u00e1 “na fossa” aconselhando a esquecer o “ex” – ou a “ex” – e olhar para a frente. Mas uma nova pesquisa sugere que refletir repetidamente sobre um rompimento na verdade acelera a recupera\u00e7\u00e3o emocional.<\/p>\n

“Rompimentos acontecem com todos – a maioria dos adultos j\u00e1 experimentou pelo menos um em sua vida – e s\u00e3o tipicamente muito angustiantes,” comenta a Dra. Grace Larson, da Universidade Northwestern, que fez o estudo em colabora\u00e7\u00e3o com seu colega David Sbarra, da Universidade do Arizona, ambas nos EUA.<\/p>\n

Repisando<\/strong><\/p>\n

H\u00e1 muitos estudos sobre o rompimento de relacionamentos, mas Larson e Sbarra queriam saber se as pr\u00f3prias t\u00e9cnicas de investiga\u00e7\u00e3o n\u00e3o estavam afetando os participantes, uma vez que, durante os estudos, os volunt\u00e1rios precisam ficar “repisando” o fim do relacionamento \u00e0 exaust\u00e3o.<\/p>\n

Uma preocupa\u00e7\u00e3o que eles tinham era se os estudos poderiam estar prejudicando os participantes, conta a Dra. Larson: “\u00c0 primeira vista, pode parecer que lembrar repetidamente aos participantes que eles tinham acabado de terminar – e pedir-lhes para descrever o rompimento de novo e novo – poderia retardar a recupera\u00e7\u00e3o.”<\/p>\n

Mas a dupla ficou surpresa ao descobrir o efeito oposto.<\/p>\n

Conceito de si mesmo<\/strong><\/p>\n

Os volunt\u00e1rios que completaram o conjunto mais intensivo de tarefas e participaram de sess\u00f5es quatro vezes ao longo de 9 semanas tiveram melhor recupera\u00e7\u00e3o global dos seus rompimentos do que os volunt\u00e1rios que foram entrevistados sobre o rompimento apenas no in\u00edcio e no final do estudo.<\/p>\n

Os pesquisadores encontraram benef\u00edcios sobretudo no que eles chamam de “reorganiza\u00e7\u00e3o do conceito de si mesmo”, o processo de se ver e definir-se como algu\u00e9m separado do ex.<\/p>\n

A mesma equipe j\u00e1 havia documentado que o fim de um relacionamento altera a percep\u00e7\u00e3o de si mesmo<\/a>, e agora foi al\u00e9m, mostrando que \u00e9 essencial perceber-se “um separado do outro”, dando uma perspectiva de afastamento que ajuda na recupera\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

Pedir aos participantes para refletir sobre suas rela\u00e7\u00f5es ajudou-os a “construir um forte senso de quem eles eram como pessoas solteiras,” concluiu Larson.<\/p>\n