{"id":30906,"date":"2016-07-16T04:53:51","date_gmt":"2016-07-16T04:53:51","guid":{"rendered":"http:\/\/glorinhacohen.com.br\/?p=30906"},"modified":"2016-07-16T04:53:51","modified_gmt":"2016-07-16T04:53:51","slug":"otimistas-tem-memoria-melhor","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/glorinhacohen.com.br\/?p=30906","title":{"rendered":"OTIMISTAS T\u00caM MEM\u00d3RIA MELHOR"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: center;\"><em>Os pesquisadores dizem que os estudos controlados e randomizados t\u00eam mostrado que o otimismo pode ser modificado de uma maneira bem simples, usando exerc\u00edcios de l\u00e1pis e papel. Por exemplo, escrever sobre o &#8220;melhor poss\u00edvel de voc\u00ea mesmo&#8221; tem demonstrado aumentar o otimismo.<\/em><\/p>\n<hr \/>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Otimismo e mem\u00f3ria<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">O <a href=\"http:\/\/www.diariodasaude.com.br\/news.php?article=otimismo-melhora-saude-faz-viver-mais&amp;id=6247\" target=\"_blank\">otimismo tem sido associado a comportamentos de sa\u00fade positivos<\/a>, tais como exercitar e ter uma alimenta\u00e7\u00e3o mais saud\u00e1vel, al\u00e9m de diminuir os riscos de problemas de sa\u00fade, incluindo ataques card\u00edacos e derrame, e <a href=\"http:\/\/www.diariodasaude.com.br\/news.php?article=otimismo&amp;id=5124\" target=\"_blank\">fortalecer o sistema imunol\u00f3gico<\/a>.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Agora, Katerina Gawronski e Eric Kim, da Universidade de Michigan (EUA), usaram uma base de dados chamada &#8220;<em>Aposentadoria e Sa\u00fade<\/em>&#8221; para fazer o primeiro estudo que avalia a rela\u00e7\u00e3o entre o otimismo e a sa\u00fade cognitiva entre adultos com mais de 65 anos.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Durante um per\u00edodo de quatro anos, cerca de 500 dos 4.600 participantes desenvolveram comprometimento cognitivo, uma condi\u00e7\u00e3o em que eles enfrentam a diminui\u00e7\u00e3o da mem\u00f3ria e\/ou t\u00eam dificuldade em resolver problemas e tomar decis\u00f5es.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">No entanto, os participantes que relataram alto n\u00edvel de otimismo apresentaram risco de comprometimento cognitivo menor.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Os idosos que se sentiam otimistas sobre o futuro se mostraram menos propensos a ter problemas de mem\u00f3ria, de julgamento e capazes de resolver problemas com mais facilidade.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Como melhorar o otimismo<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Os pesquisadores dizem que os estudos controlados e randomizados t\u00eam mostrado que o otimismo pode ser modificado de uma maneira bem simples, usando exerc\u00edcios de l\u00e1pis e papel. Por exemplo, escrever sobre o &#8220;melhor poss\u00edvel de voc\u00ea mesmo&#8221; tem demonstrado aumentar o otimismo.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">&#8220;Portanto, o otimismo pode ser um novo e promissor destino para a preven\u00e7\u00e3o e para estrat\u00e9gias de interven\u00e7\u00f5es que visem melhorar a sa\u00fade cognitiva,&#8221; disse Kim.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Os resultados foram publicados na revista Psychosomatic Medicine.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Ver mais not\u00edcias sobre os temas:<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><a href=\"http:\/\/www.diariodasaude.com.br\/error.php?msg=3\" target=\"_blank\"><strong>Emo\u00e7\u00f5es<\/strong><\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><a href=\"http:\/\/www.diariodasaude.com.br\/topics.php?tag=Terceira%20Idade\" target=\"_blank\"><strong>Terceira Idade<\/strong><\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><a href=\"http:\/\/www.diariodasaude.com.br\/error.php?msg=3\" target=\"_blank\"><strong>Mem\u00f3ria<\/strong><\/a><\/p>\n<hr \/>\n<p style=\"text-align: justify;\">Fonte: <a href=\"http:\/\/www.diariodasaude.com.br\/\" target=\"_blank\">www.diariodasaude.com.br<\/a> &#8211; Com informa\u00e7\u00f5es da Umich<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Os pesquisadores dizem que os estudos controlados e randomizados t\u00eam mostrado que o otimismo pode ser modificado de uma maneira bem simples, usando exerc\u00edcios de l\u00e1pis e papel. 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