{"id":31928,"date":"2016-09-11T00:01:28","date_gmt":"2016-09-11T00:01:28","guid":{"rendered":"http:\/\/glorinhacohen.com.br\/?p=31928"},"modified":"2016-09-11T00:01:28","modified_gmt":"2016-09-11T00:01:28","slug":"aceitando-as-perdas-para-viver-melhor","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/glorinhacohen.com.br\/?p=31928","title":{"rendered":"ACEITANDO AS PERDAS PARA VIVER MELHOR"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: center;\"><em><a href=\"https:\/\/glorinhacohen.com.br\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/273_life_4_1.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-31929\" src=\"https:\/\/glorinhacohen.com.br\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/273_life_4_1.jpg\" alt=\"273_life_4_1\" width=\"150\" height=\"150\" srcset=\"https:\/\/glorinhacohen.com.br\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/273_life_4_1.jpg 150w, https:\/\/glorinhacohen.com.br\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/273_life_4_1-135x135.jpg 135w, https:\/\/glorinhacohen.com.br\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/273_life_4_1-50x50.jpg 50w\" sizes=\"(max-width: 150px) 100vw, 150px\" \/><\/a>Muitas vezes, \u00e9 preciso recorrer a uma ajuda de um profissional, atrav\u00e9s de abordagens, m\u00e9todos e t\u00e9cnicas voltadas para dar suporte e auxiliar o indiv\u00edduo nesse processo de elabora\u00e7\u00e3o.<\/em><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">A vida \u00e9 uma sucess\u00e3o de batalhas. Algumas vencidas, outras perdidas. Quando vencemos nos sentimos felizes e vitoriosos, por\u00e9m, quando as coisas n\u00e3o saem do jeito que queremos ficamos tristes, desanimados. A realidade \u00e9 que passar por isso faz parte da vida, estamos sujeitos a perder e a ganhar. O problema \u00e9 que dificilmente aceitamos as perdas e \u00e9 neste momento que podem surgir as dificuldades e muitas vezes o aparecimento de doen\u00e7as f\u00edsicas e psicol\u00f3gicas.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">N\u00e3o h\u00e1 uma solu\u00e7\u00e3o m\u00e1gica para evitar o sofrimento e muito menos uma p\u00edlula para a felicidade eterna. Uma op\u00e7\u00e3o v\u00e1lida e eficiente \u00e9 aprender a superar a dor, aceitar, dar-se conta do que perdeu e seguir em frente. Apesar de tudo, sobreviver. Por mais dif\u00edcil que parece ser esse processo, \u00e9 muito importante para dar continuidade \u00e1 vida. Bloquear a dor, esconder o problema embaixo do tapete ou camuflar esses sentimentos pode parecer eficaz enquanto sofremos, como uma solu\u00e7\u00e3o imediata. Mas o perigo est\u00e1 justamente nisso. Quando n\u00e3o nos dispomos a elaborar a perda, a entrar em contato com as altera\u00e7\u00e3es que elas promovem, e as vezes exigem, de n\u00f3s, estamos adiando a dor. Ao fingir que n\u00e3o existe o problema ou ao neg\u00e1-lo, nos prendemos \u00e1 falta, e ficamos com o sofrimento para sempre. O que significa isso? Em algum momento da vida esse sofrimento do qual ficamos correndo, se escondento, fugindo, pode vir \u00e1 tona, s\u00f3 que com uma intensidade maior.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Mas nem todos conseguem enxergar a perda com olhos positivos. Encarar o sofrimento que ela causa \u00e9 extremamente dif\u00edcil, por\u00e9m necess\u00e1rio para a promo\u00e7\u00e3o e manuten\u00e7\u00e3o da nossa sa\u00fade mental. H\u00e1 aqueles que n\u00e3o se permitem sofrer, o que acaba lhes gerando problemas emocionais, dentre os quais a depress\u00e3o, demonstrando que muitas vezes, o erro est\u00e1 em acreditar que ao evitar a dor tudo ser\u00e1 mais f\u00e1cil. Ao fugir do sofrimento gerado pela perda, a pessoa acaba sofrendo muito mais e, por muito mais tempo.<br \/>\nQuando passamos por uma perda n\u00e3o vivenciamos somente a tristeza, mas tamb\u00e9m outros sentimentos como a culpa, o arrependimento, a saudade, remorso, a raiva, etc. H\u00e1 diferentes formas de lidar com as perdas, uns preferem conversar com um amigo, outros recorrem a rem\u00e9dios ou bebidas e h\u00e1 aqueles que n\u00e3o tem necessidade de falar sobre o ocorrido, mas nem por isso deixam de lidar com os sentimentos. O que importa mesmo \u00e9 a aceita\u00e7\u00e3o e o entendimento da perda a fim de prevenir problemas emocionais no futuro, neg\u00e1-la n\u00e3o \u00e9 uma solu\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">A cada dia que nos levantamos da cama, acabamos de contabilizar um dia a menos na nossa exist\u00eancia, perdemos ainda com cada escolha que fazemos. Ao longo do dia vivenciamos in\u00fameras perdas, \u00e9 claro que nem todas elas geram um processo de luto, mas nem por isso deixamos de nos angustiar, ainda que n\u00e3o tenhamos consci\u00eancia disso. Ao mesmo tempo, todos os dias temos a oportunidade de repensarmos a nossa vida, os erros e os acertos, os ganhos e as perdas e fazer diferente, enxergar outras possibilidades, aproveitar melhor a experi\u00eancia de estar vivo.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Todas as perdas s\u00e3o necess\u00e1rias, pois trazem em si a possibilidade de que venhamos a aprender com elas. Por mais que o luto possa parecer um processo intermin\u00e1vel, somos seres capazes de prosseguir, de enfrentar e aceitar a falta do que n\u00e3o mais nos pertence. A sa\u00edda n\u00e3o est\u00e1 em evitar o sofrimento, negar a perda, mas sim em fortalecer nossos recursos emocionais para enfrent\u00e1-los. Muitas vezes, \u00e9 preciso recorrer a uma ajuda de um profissional, atrav\u00e9s de abordagens, m\u00e9todos e t\u00e9cnicas voltadas para dar suporte e auxiliar o indiv\u00edduo nesse processo de elabora\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Fonte: <a href=\"https:\/\/spasorocaba.com.br\/\" target=\"_blank\">www.spasorocaba.com.br<\/a><\/p>\n<hr \/>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"text-decoration: underline;\">SPA SOROCABA<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><a href=\"https:\/\/glorinhacohen.com.br\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/273_life_4_-2.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-large wp-image-31931\" src=\"https:\/\/glorinhacohen.com.br\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/273_life_4_-2-375x250.jpg\" alt=\"273_life_4_ 2\" width=\"375\" height=\"250\" srcset=\"https:\/\/glorinhacohen.com.br\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/273_life_4_-2-375x250.jpg 375w, https:\/\/glorinhacohen.com.br\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/273_life_4_-2-202x135.jpg 202w, https:\/\/glorinhacohen.com.br\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/273_life_4_-2.jpg 640w\" sizes=\"(max-width: 375px) 100vw, 375px\" \/><\/a>O Spa Sorocaba, atendendo clientes de todo o Brasil e exterior, oferece reeduca\u00e7\u00e3o alimentar, tratamento de obesidade inclusive infantil, diabetes, reabilita\u00e7\u00e3o psicol\u00f3gica para paciente oncol\u00f3gico, melhor idade, tabagismo, fibromialgia e stress, recupera\u00e7\u00e3o p\u00f3s-parto e p\u00f3s-cir\u00fargica, bem como check &#8211; up dirigido ou, simplesmente, contribui para o resgate das energias dissipadas pelo cotidiano.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Tudo em um ambiente agrad\u00e1vel, com uma equipe m\u00e9dica multidisciplinar com cardiologistas, clinico geral, psiquiatra, cirurgi\u00e3o pl\u00e1stico entre outros, dispondo de fisioterapeutas, nutricionistas, psic\u00f3logos, enfermagem 24h, educadores f\u00edsicos fisiologistas, piscinas aquecidas, centro de est\u00e9tica moderno e academia com aparelhagem de \u00faltima gera\u00e7\u00e3o, quadra de t\u00eanis, oferecendo lazer e relaxamento com equipe de recrea\u00e7\u00e3o para sociabiliza\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">Spa Sorocaba &#8211; Rod. Raposo Tavares km 104,5 Sorocaba SP 18052-775<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">0800558878 \/ 08007018878 15-21026700 <a href=\"https:\/\/spasorocaba.com.br\/\" target=\"_blank\">www.spasorocaba.com.br<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Muitas vezes, \u00e9 preciso recorrer a uma ajuda de um profissional, atrav\u00e9s de abordagens, m\u00e9todos e t\u00e9cnicas voltadas para dar suporte e auxiliar o indiv\u00edduo nesse processo de elabora\u00e7\u00e3o. A vida \u00e9 uma sucess\u00e3o de batalhas. Algumas vencidas, outras perdidas. 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