{"id":32225,"date":"2016-09-24T20:21:38","date_gmt":"2016-09-24T20:21:38","guid":{"rendered":"http:\/\/glorinhacohen.com.br\/?p=32225"},"modified":"2016-09-24T20:21:38","modified_gmt":"2016-09-24T20:21:38","slug":"campanha-setembro-vermelho-alerta-para-doencas-do-coracao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/glorinhacohen.com.br\/?p=32225","title":{"rendered":"CAMPANHA \u201cSETEMBRO VERMELHO\u201d ALERTA PARA DOEN\u00c7AS DO CORA\u00c7\u00c3O"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: center;\"><em><a href=\"https:\/\/glorinhacohen.com.br\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/273_medicina_1_1.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter  wp-image-32226\" src=\"https:\/\/glorinhacohen.com.br\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/273_medicina_1_1-500x250.jpg\" alt=\"273_medicina_1_1\" width=\"392\" height=\"196\" srcset=\"https:\/\/glorinhacohen.com.br\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/273_medicina_1_1-500x250.jpg 500w, https:\/\/glorinhacohen.com.br\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/273_medicina_1_1-228x114.jpg 228w, https:\/\/glorinhacohen.com.br\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/273_medicina_1_1.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 392px) 100vw, 392px\" \/><\/a>O Brasil est\u00e1 entre os 10 pa\u00edses com mais mortes por doen\u00e7as cardiovasculares. Em nosso pa\u00eds elas tamb\u00e9m s\u00e3o a primeira causa de mortes e o n\u00famero de \u00f3bitos chega a 350 mil em um ano. A principal doen\u00e7a \u00e9 o derrame, seguido pelo infarto e press\u00e3o alta.<\/em><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Celebrado todo dia 29 de setembro, o <strong>Dia Mundial do Cora\u00e7\u00e3o<\/strong>, o m\u00eas est\u00e1 tendo um esfor\u00e7o redobrado neste ano pelas ONGs e entidades m\u00e9dicas que apoiam o projeto \u201c<span style=\"color: #ff0000;\">Setembro Vermelho<\/span>\u201d para espalhar informa\u00e7\u00f5es sobre as cardiopatias, primeira causa de mortes no mundo. Fatores de risco, estilo de vida e fatores gen\u00e9ticos s\u00e3o os principais respons\u00e1veis por esses \u00f3bitos em todo o mundo.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">As doen\u00e7as cardiovasculares matam 17,5 milh\u00f5es de pessoas ao ano no mundo todo &#8211; esse n\u00famero representa 31% de todas as mortes no planeta. De cada tr\u00eas mortes, uma \u00e9 causada por doen\u00e7a cardiovascular. Elas s\u00e3o a principal causa de morte em pessoas de 40 aos 65 anos e respons\u00e1veis por 20% de todos os \u00f3bitos em adultos acima dos 30 anos.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">O Brasil est\u00e1 entre os 10 pa\u00edses com mais mortes por doen\u00e7as cardiovasculares. Em nosso pa\u00eds elas tamb\u00e9m s\u00e3o a primeira causa de mortes e o n\u00famero de \u00f3bitos chega a 350 mil em um ano. A principal doen\u00e7a \u00e9 o derrame, seguido pelo infarto e press\u00e3o alta.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Para fazer frente a essa epidemia silenciosa, o Instituto Lado a Lado pela Vida realiza o terceiro ano da campanha Setembro Vermelho &#8211; Siga o seu Cora\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">&#8220;Queremos mostrar para a popula\u00e7\u00e3o, que a preven\u00e7\u00e3o \u00e9 um estilo de vida que se deve adotar desde crian\u00e7a e que muitas das doen\u00e7as do cora\u00e7\u00e3o s\u00e3o gen\u00e9ticas, mas outras s\u00e3o adquiridas. Por isso, comer bem, praticar exerc\u00edcios, diminuir o estresse e consultar o m\u00e9dico periodicamente, entre outros h\u00e1bitos simples, podem salvar o nosso cora\u00e7\u00e3o&#8221;, explica a presidente do Instituto Lado a Lado pela Vida, Marlene Oliveira.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Este tamb\u00e9m \u00e9 o pensamento do cardiologista Marcelo Sampaio, diretor cl\u00ednico do Hospital Osvaldo Cruz, de S\u00e3o Paulo, que diz: \u201cA preven\u00e7\u00e3o \u00e9 o caminho mais r\u00e1pido para promover alguma mudan\u00e7a positiva no cen\u00e1rio atual. Pa\u00edses mais desenvolvidos, como Fran\u00e7a, EUA e It\u00e1lia, conseguiram uma pequena redu\u00e7\u00e3o na incid\u00eancia da doen\u00e7a nos \u00faltimos 40 anos, entre europeus s\u00f3 Portugal teve aumento\u201d.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Os h\u00e1bitos alimentares dos EUA est\u00e3o longe de ser os melhores, mas, ainda assim, segundo o cardiologista, est\u00edmulos \u00e0 pr\u00e1tica de atividades f\u00edsicas e a mudan\u00e7a do estilo de vida t\u00eam surtido algum efeito, ainda que m\u00ednimo.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #ff0000;\">Veja algumas dicas de cuidados com o cora\u00e7\u00e3o:<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Pare de Fumar<\/strong><br \/>\nO tabagismo aumenta a press\u00e3o arterial, fazendo com o que os vasos sangu\u00edneos sejam lesionados e desta forma tornam um risco de infarto do mioc\u00e1rdio e AVC, sem contar do risco de c\u00e2ncer do pulm\u00e3o.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Alimenta\u00e7\u00e3o Saud\u00e1vel<\/strong><br \/>\nCuide da sua alimenta\u00e7\u00e3o, fa\u00e7a refei\u00e7\u00f5es com menos gorduras saturadas, para que suas art\u00e9rias n\u00e3o sofram com aterosclerose, outro fato que leva ao infarto e o AVC.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Emagre\u00e7a ou Engorde<\/strong><br \/>\nTente ao m\u00e1ximo manter o seu peso ideal, se estiver com sobrepeso ou obesidade, ou mesmo abaixo do peso \u00e9 importante mudar os seus h\u00e1bitos alimentares. O peso ideal ajuda a evitar diversas doen\u00e7as, entre elas a press\u00e3o arterial.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>N\u00e3o Fique Parado<\/strong><br \/>\nSempre que puder fa\u00e7a algum tipo de exerc\u00edcio, se voc\u00ea n\u00e3o tempo ou \u00e2nimo para entrar na academia, pelo menos n\u00e3o fique sedent\u00e1rio, suba escadas, fa\u00e7a caminhadas, ande de bicicleta, fa\u00e7a tudo para exercitar os seus m\u00fasculos, incluindo o cora\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Existem ainda outras dicas importantes, como evitar o consumo de \u00e1lcool, evitar o estresse, beber muita \u00e1gua, dormir melhor, entre outros.<\/p>\n<hr \/>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"text-decoration: underline;\"><span style=\"color: #ff0000; text-decoration: underline;\">SETEMBRO VERMELHO &#8211; SIGA SEU CORA\u00c7\u00c3O<\/span><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">O Instituto Lado a Lado pela Vida lan\u00e7ou no Brasil, em 2014, a campanha &#8220;Siga seu Cora\u00e7\u00e3o&#8221;, de preven\u00e7\u00e3o \u00e0s doen\u00e7as cardiovasculares, que s\u00e3o a primeira causa de mortes em todo o mundo. Em setembro, a iniciativa ganha destaque nacional, refor\u00e7ando o Dia Mundial do Cora\u00e7\u00e3o, que \u00e9 celebrado dia 29. Durante o m\u00eas s\u00e3o realizadas diversas a\u00e7\u00f5es de conscientiza\u00e7\u00e3o, incentivando a ado\u00e7\u00e3o de h\u00e1bitos saud\u00e1veis, com a ilumina\u00e7\u00e3o de importantes monumentos, como o Cristo Redentor, a\u00e7\u00f5es em locais com grande circula\u00e7\u00e3o de pessoas, palestras, apoio de celebridades e distribui\u00e7\u00e3o de materiais informativos.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/sigaocoracao\" target=\"_blank\">www.facebook.com\/sigaocoracao<\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">O Instituto Lado a Lado pela Vida tem a miss\u00e3o de ampliar o acesso \u00e0s novas tecnologias e humanizar a sa\u00fade de norte a sul do Brasil atrav\u00e9s do di\u00e1logo, do acolhimento e da promo\u00e7\u00e3o do bem-estar f\u00edsico e emocional. Para isso, percorremos o pa\u00eds propagando a import\u00e2ncia da preven\u00e7\u00e3o, do autocuidado e da autoestima, levando para homens, mulheres e crian\u00e7as essa conscientiza\u00e7\u00e3o de que a sa\u00fade \u00e9 o nosso bem mais valioso e merece aten\u00e7\u00e3o especial. Saiba mais e fa\u00e7a parte deste desafio e desta nobre miss\u00e3o: <a href=\"http:\/\/www.ladoaladopelavida.org.br\/\" target=\"_blank\">www.ladoaladopelavida.org.br<\/a> &#8211; <a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/institutoladoaladopelavida\" target=\"_blank\">www.facebook.com\/institutoladoaladopelavida<\/a><\/p>\n<hr \/>\n<p style=\"text-align: justify;\">Fontes: <a href=\"http:\/\/www.portaldarmc.com.br\/\" target=\"_blank\">www.portaldarmc.com.br<\/a> e <a href=\"https:\/\/noticias.terra.com.br\/\" target=\"_blank\">https:\/\/noticias.terra.com.br<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O Brasil est\u00e1 entre os 10 pa\u00edses com mais mortes por doen\u00e7as cardiovasculares. Em nosso pa\u00eds elas tamb\u00e9m s\u00e3o a primeira causa de mortes e o n\u00famero de \u00f3bitos chega a 350 mil em um ano. A principal doen\u00e7a \u00e9 o derrame, seguido pelo infarto e press\u00e3o alta. 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