{"id":33165,"date":"2016-11-05T16:22:24","date_gmt":"2016-11-05T16:22:24","guid":{"rendered":"http:\/\/glorinhacohen.com.br\/?p=33165"},"modified":"2016-11-05T19:34:06","modified_gmt":"2016-11-05T19:34:06","slug":"colesterol-e-atividade-fisica","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/glorinhacohen.com.br\/?p=33165","title":{"rendered":"COLESTEROL E ATIVIDADE F\u00cdSICA"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\"><a href=\"https:\/\/glorinhacohen.com.br\/wp-content\/uploads\/2016\/11\/277_life_2_1.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-large wp-image-33167\" src=\"https:\/\/glorinhacohen.com.br\/wp-content\/uploads\/2016\/11\/277_life_2_1-444x250.jpg\" alt=\"277_life_2_1\" width=\"444\" height=\"250\" srcset=\"https:\/\/glorinhacohen.com.br\/wp-content\/uploads\/2016\/11\/277_life_2_1-444x250.jpg 444w, https:\/\/glorinhacohen.com.br\/wp-content\/uploads\/2016\/11\/277_life_2_1-228x128.jpg 228w, https:\/\/glorinhacohen.com.br\/wp-content\/uploads\/2016\/11\/277_life_2_1.jpg 800w\" sizes=\"(max-width: 444px) 100vw, 444px\" \/><\/a>A pr\u00e1tica de exerc\u00edcios f\u00edsicos est\u00e1 diretamente relacionada \u00e0 sa\u00fade do cora\u00e7\u00e3o, no enrijecimento muscular, melhora do condicionamento e ajudam no controle do colesterol, diminuindo os n\u00edveis de LDL (colesterol ruim) e aumentando o HDL (colesterol bom).<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Essa melhora do colesterol acontece porque a atividade f\u00edsica aumenta a produ\u00e7\u00e3o de enzimas como a lipoprote\u00edna lipase, localizada nas paredes dos vasos sangu\u00edneos, no cora\u00e7\u00e3o, nos dep\u00f3sitos de gordura e nos m\u00fasculos. Ela destr\u00f3i os triglicer\u00eddeos e, devido ao aumento da circula\u00e7\u00e3o e ao aumento do fluxo de sangue, impede que as gorduras acumulem nas paredes das art\u00e9rias.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Sabemos que as pessoas tem dificuldade na ades\u00e3o ao exerc\u00edcio, ent\u00e3o a dica \u00e9 procurar fazer qualquer tipo de exerc\u00edcio , seja ele caminhar, pedalar, nadar, andar de patins, entre outros. O melhor exerc\u00edcio ser\u00e1 aquele que lhe proporcionar prazer. A Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade (OMS) recomenda pelo menos 30 minutos de atividade f\u00edsica por dia, praticada no maior n\u00famero de dias por semana, sempre reservando pelo menos um para o descanso.<\/p>\n<hr \/>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong><span style=\"text-decoration: underline;\">SPA SOROCABA<\/span><\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><a href=\"https:\/\/glorinhacohen.com.br\/wp-content\/uploads\/2016\/11\/277_life_2_-2.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-large wp-image-33169\" src=\"https:\/\/glorinhacohen.com.br\/wp-content\/uploads\/2016\/11\/277_life_2_-2-375x250.jpg\" alt=\"277_life_2_-2\" width=\"375\" height=\"250\" srcset=\"https:\/\/glorinhacohen.com.br\/wp-content\/uploads\/2016\/11\/277_life_2_-2-375x250.jpg 375w, https:\/\/glorinhacohen.com.br\/wp-content\/uploads\/2016\/11\/277_life_2_-2-202x135.jpg 202w, https:\/\/glorinhacohen.com.br\/wp-content\/uploads\/2016\/11\/277_life_2_-2.jpg 640w\" sizes=\"(max-width: 375px) 100vw, 375px\" \/><\/a>O Spa Sorocaba , atendendo clientes de todo o Brasil e exterior, oferece reeduca\u00e7\u00e3o alimentar, tratamento de obesidade inclusive infantil, diabetes, reabilita\u00e7\u00e3o psicol\u00f3gica para paciente oncol\u00f3gico, melhor idade, tabagismo, fibromialgia e stress, recupera\u00e7\u00e3o p\u00f3s-parto e p\u00f3s-cir\u00fargica, bem como check &#8211; up dirigido.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Acolhemos, cuidamos e e reintegramos pessoas com diversas quest\u00f5es emocionais. Em um ambiente agrad\u00e1vel , com uma equipe m\u00e9dica multidisciplinar com cardiologistas, clinico geral, psiquiatra, cirurgi\u00e3o pl\u00e1stico, entre outros, e disp\u00f5e de fisioterapeutas, nutricionista, psic\u00f3logos, enfermagem 24 h , educadores f\u00edsicos fisiologistas etc.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Dispomos de piscinas aquecidas, centro de est\u00e9tica moderno e academia com aparelhagem de \u00faltima gera\u00e7\u00e3o,quadra de t\u00eanis, oferecendo lazer e relaxamento ,com equipe de recrea\u00e7\u00e3o para sociabiliza\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Consulte pacotes personalizados.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">Spa Sorocaba &#8211; Rod. Raposo Tavares km 104,5 Sorocaba SP 18052-775<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">0800558878 \/ 08007018878 15-21026700 <a href=\"https:\/\/spasorocaba.com.br\/\" target=\"_blank\">www.spasorocaba.com.br<\/a><\/p>\n<hr \/>\n<p style=\"text-align: justify;\"><a href=\"https:\/\/spasorocaba.com.br\/\" target=\"_blank\">Conhe\u00e7a o Spa Sorocaba &#8211; Muito mais que um Spa M\u00e9dico<\/a><br \/>\nwww.spasorocaba.com.br<br \/>\nO Spa Sorocaba \u00e9 um dos melhores spa m\u00e9dico, veja como levar uma vida mais leve e saud\u00e1vel para toda vida. Spa m\u00e9dico com Cultura de Excel\u00eancia e qualidade.<\/p>\n<hr \/>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A pr\u00e1tica de exerc\u00edcios f\u00edsicos est\u00e1 diretamente relacionada \u00e0 sa\u00fade do cora\u00e7\u00e3o, no enrijecimento muscular, melhora do condicionamento e ajudam no controle do colesterol, diminuindo os n\u00edveis de LDL (colesterol ruim) e aumentando o HDL (colesterol bom). 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