{"id":33509,"date":"2016-11-19T20:50:23","date_gmt":"2016-11-19T20:50:23","guid":{"rendered":"http:\/\/glorinhacohen.com.br\/?p=33509"},"modified":"2016-11-19T20:50:23","modified_gmt":"2016-11-19T20:50:23","slug":"duas-receitas-de-tomate-recheado-light-com-dois-queijos-e-com-atum","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/glorinhacohen.com.br\/?p=33509","title":{"rendered":"DUAS RECEITAS DE TOMATE RECHEADO LIGHT: COM DOIS QUEIJOS E COM ATUM"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\"><a href=\"https:\/\/glorinhacohen.com.br\/wp-content\/uploads\/2016\/11\/278_sabores_4_1.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter  wp-image-33511\" src=\"https:\/\/glorinhacohen.com.br\/wp-content\/uploads\/2016\/11\/278_sabores_4_1-470x250.jpg\" alt=\"278_sabores_4_1\" width=\"329\" height=\"175\" srcset=\"https:\/\/glorinhacohen.com.br\/wp-content\/uploads\/2016\/11\/278_sabores_4_1-470x250.jpg 470w, https:\/\/glorinhacohen.com.br\/wp-content\/uploads\/2016\/11\/278_sabores_4_1-228x121.jpg 228w, https:\/\/glorinhacohen.com.br\/wp-content\/uploads\/2016\/11\/278_sabores_4_1.jpg 620w\" sizes=\"(max-width: 329px) 100vw, 329px\" \/><\/a>O tomate \u00e9 um alimento altamente nutritivo e de poucas calorias. Em um tomate de tamanho m\u00e9dio h\u00e1 apenas 18 calorias. Por isso, \u00e9 utilizado em uma enorme variedade de pratos, desde em entradas, saladas e antepastos, bem como estrela do prato, em molhos, etc. O tomate fica uma del\u00edcia cru, refogado, cozido, assado e em sucos. \u00c9 rico em vitamina A, C, pot\u00e1ssio e licopeno, uma subst\u00e2ncia antioxidante muito importante para a regula\u00e7\u00e3o de a\u00e7\u00facar no sangue. Suas propriedades diur\u00e9ticas tamb\u00e9m auxiliam na elimina\u00e7\u00e3o de toxinas em excessos.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">O tomate combina com v\u00e1rios outros ingredientes, por isso separamos algumas receitas de tomate recheado light para voc\u00ea se deliciar sem se preocupar em engordar. Bom apetite!<\/p>\n<hr \/>\n<p><a href=\"#TOMATE RECHEADO LIGHT DOIS QUEIJOS\">TOMATE RECHEADO LIGHT DOIS QUEIJOS<\/a><br \/>\n<a href=\"#TOMATE RECHEADO LIGHT COM ATUM\">TOMATE RECHEADO LIGHT COM ATUM<\/a><\/p>\n<hr \/>\n<p><a name=\"TOMATE RECHEADO LIGHT DOIS QUEIJOS\"><\/a><strong>TOMATE RECHEADO LIGHT DOIS QUEIJOS<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Ingredientes:<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u00b7 1 tomate m\u00e9dio;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u00b7 2 colheres de sopa de queijo brie;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u00b7 1 colher de sopa de parmes\u00e3o ralado;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u00b7 pimenta a gosto;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u00b7 salsinha a gosto.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Modo de preparo:<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Higienize o tomate e corte o tampo de cima. Retire as sementes e reserve. Misture os ingredientes do recheio e preencha o tomate com essa mistura e leve ao forno m\u00e9dio pr\u00e9-aquecido por 10 minutos. Sirva em seguida.<\/p>\n<hr \/>\n<p><a name=\"TOMATE RECHEADO LIGHT COM ATUM\"><\/a><strong>TOMATE RECHEADO LIGHT COM ATUM<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Ingredientes:<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u00b7 1 tomate m\u00e9dio;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u00b7 2 colheres de sopa de atum light escorrido;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u00b7 1 dente de alho amassado;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u00b7 1 colher de sopa de cebola picada;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u00b7 1 colher de sopa de cream cheese light;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u00b7 spray de azeite;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u00b7 sal a gosto;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u00b7 pimenta a gosto.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Modo de preparo:<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Higienize o tomate e corte o tampo de cima. Retire as sementes e reserve. Em uma frigideira doure o alho e a cebola no azeite, adicione o atum e os outros ingredientes, bem como os temperos da prefer\u00eancia. Adicione o cream cheese por \u00faltimo e misture at\u00e9 incorporar. Recheie o tomate com essa mistura e leve ao forno m\u00e9dio pr\u00e9-aquecido por 10 minutos. Sirva em seguida.<\/p>\n<hr \/>\n<p style=\"text-align: justify;\">Fonte: <a href=\"httphttp:\/\/www.mundoboaforma.com.br\/\" target=\"_blank\">www.mundoboaforma.com.br<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O tomate \u00e9 um alimento altamente nutritivo e de poucas calorias. Em um tomate de tamanho m\u00e9dio h\u00e1 apenas 18 calorias. 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