{"id":34242,"date":"2017-01-14T23:06:37","date_gmt":"2017-01-14T23:06:37","guid":{"rendered":"http:\/\/glorinhacohen.com.br\/?p=34242"},"modified":"2017-01-14T23:06:37","modified_gmt":"2017-01-14T23:06:37","slug":"verao-exige-cuidados-especiais-com-o-sistema-circulatorio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/glorinhacohen.com.br\/?p=34242","title":{"rendered":"VER\u00c3O EXIGE CUIDADOS ESPECIAIS COM O SISTEMA CIRCULAT\u00d3RIO"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: center;\"><em><a href=\"https:\/\/glorinhacohen.com.br\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/281_life_1_1.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-34244\" src=\"https:\/\/glorinhacohen.com.br\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/281_life_1_1.jpg\" alt=\"281_life_1_1\" width=\"300\" height=\"220\" srcset=\"https:\/\/glorinhacohen.com.br\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/281_life_1_1.jpg 300w, https:\/\/glorinhacohen.com.br\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/281_life_1_1-184x135.jpg 184w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a>Deve-se evitar corridas e jogos de praia, como v\u00f4lei e futev\u00f4lei, nos hor\u00e1rios mais quentes, entre 10h e 16h.<\/em><\/p>\n<hr \/>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Vasodilata\u00e7\u00e3o<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Com o in\u00edcio do ver\u00e3o e o aumento das temperaturas, h\u00e1 alguns cuidados que voc\u00ea tomar tomar para garantir a sa\u00fade seu cora\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Isto porque, nesta \u00e9poca do ano, ocorrem mudan\u00e7as fisiol\u00f3gicas no corpo humano, afetando o sistema card\u00edaco. Um dos efeitos mais recorrentes \u00e9 a <a href=\"http:\/\/www.diariodasaude.com.br\/search.php?keyword=vasodilata%C3%A7%C3%A3o\" target=\"_blank\">vasodilata\u00e7\u00e3o<\/a>, que ocasiona incha\u00e7o nos membros inferiores.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">&#8220;Voc\u00ea tem uma dilata\u00e7\u00e3o dos vasos e isso gera aumento da estase venosa, ou dificuldade de o sangue dos membros inferiores chegar ao cora\u00e7\u00e3o. Isso se torna mais lento e, muitas vezes, esse sangue sai de dentro para fora do vaso. Isso leva ao incha\u00e7o, aos edemas dos membros inferiores,&#8221; explica o cardiologista J\u00falio Peclat.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">No geral o fen\u00f4meno \u00e9 benigno, mas tamb\u00e9m pode ser sinal de problemas como a insufici\u00eancia venosa cr\u00f4nica, varizes, edema linf\u00e1tico ou trombose.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">&#8220;Sempre que isso fugir um pouco do normal, a dica \u00e9 procurar um angiologista ou cirurgi\u00e3o vascular para fazer um exame vascular mais detalhado&#8221;, disse Peclat.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Cuidados com a alimenta\u00e7\u00e3o e exerc\u00edcios<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Em fun\u00e7\u00e3o dos riscos, \u00e9 importante ter alguns cuidados para diminuir a possibilidade desse incha\u00e7o.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">A hidrata\u00e7\u00e3o \u00e9 importante &#8211; de prefer\u00eancia com \u00e1gua. A alimenta\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m deve ser leve, evitando comidas gordurosas ou pesadas, dando prefer\u00eancia a carnes brancas e saladas. O sal deve ser reduzido porque absorve muito l\u00edquido e pode colaborar para o incha\u00e7o dos membros inferiores e superiores.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Evitar ambientes muito quentes e exposi\u00e7\u00e3o direta ao sol, evitar ficar muitas horas sentado na mesma posi\u00e7\u00e3o ou em p\u00e9, sempre caminhar um pouco, mesmo que seja dentro do ambiente menor, s\u00e3o precau\u00e7\u00f5es importantes.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Mas n\u00e3o se trata de fazer exerc\u00edcios f\u00edsicos a qualquer custo, em qualquer lugar ou a qualquer hora.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Deve-se evitar, por exemplo, corridas e jogos de praia, como v\u00f4lei e futev\u00f4lei, nos hor\u00e1rios mais quentes, entre 10h e 16h, e usar bon\u00e9, viseiras, \u00f3culos e chap\u00e9us. &#8220;Usar tudo que tem direito para se proteger,&#8221; destaca o cardiologista.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">As crian\u00e7as e idosos devem ter cuidados redobrados uma vez que, nessas fases, os mecanismos respons\u00e1veis pela termorregula\u00e7\u00e3o n\u00e3o s\u00e3o t\u00e3o eficientes.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Ver mais not\u00edcias sobre os temas:<br \/>\n<a href=\"http:\/\/www.diariodasaude.com.br\/topics.php?&amp;tt=1&amp;tag=Divers%C3%A3o\" target=\"_blank\">Divers\u00e3o<\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><a href=\"http:\/\/www.diariodasaude.com.br\/topics.php?&amp;tt=1&amp;tag=Atividades%20F%C3%ADsicas\" target=\"_blank\">Atividades F\u00edsicas<\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><a href=\"http:\/\/www.diariodasaude.com.br\/topics.php?&amp;tt=1&amp;tag=Cora%C3%A7%C3%A3o\" target=\"_blank\">Cora\u00e7\u00e3o<\/a><\/p>\n<hr \/>\n<p style=\"text-align: justify;\">Fonte: <a href=\"http:\/\/www.diariodasaude.com.br\/\" target=\"_blank\">www.diariodasaude.com.br<\/a> &#8211; Com informa\u00e7\u00f5es da Ag\u00eancia Brasil &#8211; Imagem: Fernando Fraz\u00e3o\/Agencia Brasil<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Deve-se evitar corridas e jogos de praia, como v\u00f4lei e futev\u00f4lei, nos hor\u00e1rios mais quentes, entre 10h e 16h. 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