{"id":35212,"date":"2017-03-11T23:52:14","date_gmt":"2017-03-11T23:52:14","guid":{"rendered":"http:\/\/glorinhacohen.com.br\/?p=35212"},"modified":"2017-03-11T23:52:14","modified_gmt":"2017-03-11T23:52:14","slug":"por-que-as-redes-sociais-podem-afetar-seu-psicologico-por-nicodemos-borges","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/glorinhacohen.com.br\/?p=35212","title":{"rendered":"POR QUE AS REDES SOCIAIS PODEM AFETAR SEU PSICOL\u00d3GICO? – POR NICODEMOS BORGES"},"content":{"rendered":"

$\"285_especial_2_1\"$ <\/a>Uma das maneiras de avaliar a possibilidade de influ\u00eancia das redes sociais em nossas vidas \u00e9 come\u00e7ar a perceber como voc\u00ea se sente cada vez que v\u00ea algo na rede.<\/em><\/p>\n

Segundo a pesquisa da Marketer, o Brasil \u00e9 o maior usu\u00e1rio de redes sociais na Am\u00e9rica Latina. De acordo com o estudo, o Brasil registrou 78,1 milh\u00f5es de usu\u00e1rios mensais ativos em 2014. No ano seguinte, este n\u00famero foi para 86,5 milh\u00f5es, ou seja, um incremento de 10,7%. Em 2016, at\u00e9 agora, o n\u00famero de usu\u00e1rios subiu para 93,2 milh\u00f5es, apontando um crescimento de 7,8%. \u00c9 s\u00f3 olhar pelas ruas e confirmar: o brasileiro n\u00e3o tira os olhos da telinha do seu celular. Al\u00e9m disso, n\u00e3o h\u00e1 quem n\u00e3o tenha um perfil em alguma rede social ou que, pelo menos, conhe\u00e7a algu\u00e9m que seja adepto.<\/p>\n

Embora estas m\u00eddias sejam uma boa estrat\u00e9gia de comunica\u00e7\u00e3o e de divulga\u00e7\u00e3o pessoal e profissional, h\u00e1 aspectos negativos e at\u00e9 perigosos por tr\u00e1s de tanta exposi\u00e7\u00e3o. Como as redes sociais permitem o compartilhamento de ideias e momentos, isso pode impactar de diversas maneiras, j\u00e1 que muitas pessoas acabam se comparando com os outros, gerando uma reflex\u00e3o sobre suas pr\u00f3prias vidas.<\/p>\n

Por exemplo: voc\u00ea est\u00e1 em um momento ruim, e v\u00ea uma postagem de algu\u00e9m feliz, rodeado de amigos, em um lugar bacana. Isso pode fazer com que voc\u00ea se sinta pior ainda, pois \u00e9 poss\u00edvel gerar uma sensa\u00e7\u00e3o de fracasso e at\u00e9 de inveja, ainda que inconscientemente. Outro exemplo s\u00e3o os textos que lemos nas redes: quando uma pessoa que n\u00e3o sabe (ou acha que n\u00e3o sabe) escrever bem, e l\u00ea um texto irretoc\u00e1vel de um colega, se sente inferiorizado, incapaz de escrever algo daquele n\u00edvel. O inverso tamb\u00e9m pode acontecer: algu\u00e9m ler algo muito mal escrito e se sentir superior a esta pessoa, pois julga ter um potencial bem maior para a escrita.<\/p>\n

Uma das maneiras de avaliar a possibilidade de influ\u00eancia das redes sociais em nossas vidas \u00e9 come\u00e7ar a perceber como voc\u00ea se sente cada vez que v\u00ea algo na rede. Se voc\u00ea viu uma foto linda de um amigo com sua esposa e filhos, sendo que seu casamento est\u00e1 desmoronando, e n\u00e3o se abalou com isso, \u00e9 prov\u00e1vel que as redes n\u00e3o influenciem na sua autoestima. Mas se voc\u00ea notar que, ao ver essa foto, sua vontade foi de jogar o celular na parede, pode ser sinal vermelho. Pior: se mesmo depois de se desconectar, voc\u00ea continuar com a sensa\u00e7\u00e3o de fracasso e\/ou inferioridade, \u00e9 hora de refletir.<\/p>\n

Em primeiro lugar, precisamos considerar que o que vemos nas redes sociais n\u00e3o reflete a realidade. De modo geral, as pessoas querem mostrar o \u201c\u00e1lbum da fam\u00edlia feliz\u201d, mas que nem sempre s\u00e3o t\u00e3o felizes assim. Mesmo aquele colega que vive postando fotos sorrindo, em viagens por lugares paradis\u00edacos, ao lado de uma bela mulher ou dentro da Ferrari dos seus sonhos, tem v\u00e1rios problemas. N\u00e3o existe ser humano que n\u00e3o tenha, ao menos, algum problema. Mas \u00e9 comum que as pessoas prefiram mostrar o seu \u201cmundo encantado\u201d. Por isso, n\u00e3o se iluda. O colega que, a cada postagem, est\u00e1 em um lugar diferente do mundo, com um sorriso de dar inveja, tem problemas como qualquer um \u2013 talvez at\u00e9 mais do que voc\u00ea.<\/p>\n

H\u00e1 tamb\u00e9m aqueles que postam demais. Se esse comportamento for muito frequente \u2013 a ponto de comprometer a vida pessoal, profissional e\/ou social \u2013, se torna preocupante. Pode ser um sinal de que a pessoa est\u00e1 \u201cfugindo\u201d do mundo real e prefere viver no virtual. Vale lembrar que os \u201ctranstornos psiqui\u00e1tricos\u201d se caracterizam por d\u00e9ficits ou excessos comportamentais, acompanhados de comprometimento pessoal, profissional e\/ou social.<\/p>\n

Se voc\u00ea est\u00e1 sofrendo ou tendo sua vida comprometida por ficar acompanhando redes sociais, sugiro que saia de \u201cf\u00e9rias\u201d (exclua temporariamente) de suas contas das redes sociais. V\u00e1 ter rela\u00e7\u00f5es com pessoas que est\u00e3o fisicamente presentes. Assim, \u00e9 mais prov\u00e1vel que voc\u00ea se depare com pessoas reais, que t\u00eam momentos muito divertidos e felizes, e tamb\u00e9m momentos chatos e tristes. Esse contato com a realidade pode lhe ensinar que ter todas essas emo\u00e7\u00f5es e passar por todas essas situa\u00e7\u00f5es \u00e9 parte da vida, e que n\u00e3o h\u00e1 problemas em viver assim.<\/p>\n