{"id":36166,"date":"2017-04-22T17:07:37","date_gmt":"2017-04-22T17:07:37","guid":{"rendered":"http:\/\/glorinhacohen.com.br\/?p=36166"},"modified":"2017-04-22T17:07:37","modified_gmt":"2017-04-22T17:07:37","slug":"comer-menos-aumenta-longevidade-permitindo-ao-corpo-se-restaurar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/glorinhacohen.com.br\/?p=36166","title":{"rendered":"COMER MENOS AUMENTA LONGEVIDADE PERMITINDO AO CORPO SE RESTAURAR"},"content":{"rendered":"

\"288_life_1_1\"<\/a>O professor Price, da Universidade Brigham Young (EUA), alerta que a restri\u00e7\u00e3o cal\u00f3rica n\u00e3o foi testada ainda em seres humanos como uma estrat\u00e9gia antienvelhecimento.<\/em><\/strong><\/p>\n

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Restri\u00e7\u00e3o cal\u00f3rica<\/strong><\/p>\n

H\u00e1 d\u00e9cadas os cientistas tentam desvendar o mist\u00e9rio da restri\u00e7\u00e3o cal\u00f3rica<\/a> – por que dietas que imitam o jejum melhoram quase tudo<\/a> em nosso organismo e nos ajudam a viver mais. Agora eles obtiveram um primeiro vislumbre de como o corte de calorias afeta o envelhecimento dentro das c\u00e9lulas.<\/p>\n

Sim, porque apesar de haver uma ind\u00fastria de bilh\u00f5es de d\u00f3lares dedicada a produtos que combatem os sinais do envelhecimento, os hidratantes n\u00e3o passam da pele, e o envelhecimento ocorre mais profundamente, a n\u00edvel celular por todo o interior do corpo.<\/p>\n

Ribossomos<\/strong><\/p>\n

Os que os pesquisadores descobriram \u00e9 que, quando os ribossomos diminuem seu ritmo de trabalho, o processo de envelhecimento tamb\u00e9m fica mais lento – os ribossomos s\u00e3o os fabricantes de prote\u00ednas das c\u00e9lulas. Essa diminui\u00e7\u00e3o de velocidade reduz a produ\u00e7\u00e3o de prote\u00ednas, mas d\u00e1 aos ribossomos um tempo extra para se autorreparar e funcionar de forma mais eficiente por mais tempo.<\/p>\n

“O ribossomo \u00e9 uma m\u00e1quina muito complexa, mais ou menos como o seu carro, e periodicamente precisa de manuten\u00e7\u00e3o para substituir as pe\u00e7as que se desgastam mais r\u00e1pido. Quando os pneus se desgastam, voc\u00ea n\u00e3o joga fora o carro inteiro e compra um novo, \u00e9 mais barato substituir os pneus,” explica o professor John Price, da Universidade Brigham Young (EUA).<\/p>\n

Desta forma, diminuir a ingest\u00e3o de calorias equivale a fazer com que seus ribossomos rodem menos e, portanto, desgastem-se menos e se reconstruam – ao contr\u00e1rio do seu carro, nossas c\u00e9lulas sabem reconstruir suas pr\u00f3prias pe\u00e7as desgastadas.<\/p>\n

Equil\u00edbrio na dieta<\/strong><\/p>\n

Al\u00e9m disso, assim como os carros, os ribossomos s\u00e3o caros e \u00fateis – eles consomem entre 10 e 20% da energia total da c\u00e9lula para fabricar todas as prote\u00ednas necess\u00e1rias para a c\u00e9lula funcionar. Assim, \u00e9 impratic\u00e1vel destruir um ribossomo inteiro quando ele come\u00e7a a funcionar mal. Mas consertar partes individuais do ribossomo em uma base regular permite que eles continuem a produzir prote\u00ednas de alta qualidade por mais tempo.<\/p>\n

“Quando voc\u00ea restringe o consumo de calorias, h\u00e1 quase um aumento linear na longevidade,” disse Price. “N\u00f3s inferimos que a restri\u00e7\u00e3o causou mudan\u00e7as bioqu\u00edmicas reais que retardaram a taxa de envelhecimento.”<\/p>\n

Apesar desta rela\u00e7\u00e3o observada entre consumir menos calorias e aumentar o tempo de vida, o professor Price alerta que as pessoas n\u00e3o devem come\u00e7ar a contar calorias e esperar permanecer para sempre jovens. A restri\u00e7\u00e3o cal\u00f3rica n\u00e3o foi testada ainda em seres humanos como uma estrat\u00e9gia antienvelhecimento – este estudo foi feito usando camundongos -, e a mensagem essencial \u00e9 compreender a import\u00e2ncia de cuidar dos nossos corpos de forma equilibrada, e n\u00e3o submet\u00ea-lo a regimes n\u00e3o comprovados de tortura alimentar.<\/p>\n