{"id":36749,"date":"2017-05-20T17:45:46","date_gmt":"2017-05-20T17:45:46","guid":{"rendered":"http:\/\/glorinhacohen.com.br\/?p=36749"},"modified":"2017-05-20T17:45:46","modified_gmt":"2017-05-20T17:45:46","slug":"como-lidar-com-a-sindrome-do-impostor-ou-falso-self-por-silvia-malamud","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/glorinhacohen.com.br\/?p=36749","title":{"rendered":"COMO LIDAR COM A S\u00cdNDROME DO IMPOSTOR OU FALSO SELF? – POR SILVIA MALAMUD"},"content":{"rendered":"

$\"290_especial_2_1\"$ <\/a>J\u00e1 te aconteceu de ter sido elogiado, mas n\u00e3o se enxergar merecedor? J\u00e1 se sentiu como se fosse um impostor de si mesmo?<\/p>\n

\u00c0s vezes, por mais que tenhamos constru\u00eddo estruturas de conhecimento, esse tipo de desconforto funciona como se tiv\u00e9ssemos recebido uma enorme rasteira com capacidade imediata de nos colocar na vis\u00e3o mais negativa que podemos ter sobre n\u00f3s mesmos, sobre quem de verdade somos versus quem inventamos ser para o mundo. Seria o confronto com a evidencia do quanto que a todo tempo estar\u00edamos empenhados em mostrar ao mundo um falso eu que supostamente estaria funcionando numa vers\u00e3o muito melhor daquilo que realmente somos.<\/p>\n

Para pessoas que t\u00eam esse tipo de sensibilidade, um simples elogio, uma critica, um olhar atravessado ou uma altera\u00e7\u00e3o de humor independente, tem poder suficiente para as colocarem ch\u00e3o abaixo, fora de suas pr\u00f3prias vidas, historias e conquistas.<\/p>\n

Apesar de ter passado nos exames de p\u00f3s doutorado e de ser considerado excelente advogado e professor, um paciente que padecia desse mal, certa vez revelou que embora tivesse frequentado as aulas onde ele supostamente deveria ter aprendido tais li\u00e7\u00f5es, sentia como sen\u00e3o tivesse assimilado nada, como se estivesse passado anos de corpo presente, por\u00e9m ausente de si mesmo.<\/p>\n

Com o tempo e com o processo terap\u00eautico, foi resolvendo suas quest\u00f5es de auto estima e conquistando efetivamente o seu lugar dentro de si mesmo e no mundo. Durante algum tempo utilizou uma estrat\u00e9gia interessante quando precisava se expor em publico, poucos minutos antes escrevia tudo o que havia feito e que havia colaborado para que estivesse naquele momento, naquele local e naquela posi\u00e7\u00e3o. Com isso, pode realimentar a sua rede neurol\u00f3gica viciada em se achar falsa, com dados de realidade sobre a sua jornada. Claro que n\u00e3o foi apenas este exerc\u00edcio que o reestruturou, o processo terap\u00eautico, tamb\u00e9m pode lhe trazer outras percep\u00e7\u00f5es e significados sobre si mesmo, onde ele pode se autorresgatar nas suas jornadas de conhecimento e de conquistas pessoais.<\/p>\n

Se frequentemente voc\u00ea se observa tenso emas suas rela\u00e7\u00f5es de trabalho, afetivas e em geral, se \u00e9 daquele tipo que fica criando est\u00f3rias e mais est\u00f3rias mentais sobre quais seriam as melhores possibilidades para se obter bons posicionamentos, mas que, na hora do vamos ver, nada do que faz ou fala o satisfaz, \u00e9 bem prov\u00e1vel que esteja passando pela s\u00edndrome do impostor. Na sensa\u00e7\u00e3o de que existe um eu exterior que a todo custo necessita se mostrar perfeito, embora no mundo interno tal perfei\u00e7\u00e3o n\u00e3o se sustente.<\/p>\n

Muitos daqueles que passam pelo silencioso desconforto de se acharem impostores, tentam superar a dor da falsa percep\u00e7\u00e3o de si mesmos em meio a v\u00e1rias condutas estrat\u00e9gicas, na maioria das vezes trabalham al\u00e9m da medida, na tentativa de mostrar ao mundo o quanto s\u00e3o bons, e nessas a\u00e7\u00f5es fren\u00e9ticas, ansiosos, ainda tentam driblar aos outros para que n\u00e3o os descubram como falsos.<\/p>\n

Por outro lado alguns deixam de se esfor\u00e7ar ou de tentar algo novo com medo de falharem e serem desmascarados. S\u00e3o pessoas que fazem de tudo para se passarem como invis\u00edveis aos olhos dos outros, para n\u00e3o serem julgados e checados a ponto de correrem o risco de serem descobertos.<\/p>\n

Outros, ainda na sensa\u00e7\u00e3o de serem impostores, passam a maior parte do tempo sob forte tens\u00e3o emocional, e como ref\u00e9ns, buscam olhares de aprova\u00e7\u00e3o que confirmem para si mesmos que s\u00e3o reais. Uma tortura autoimposta e totalmente inconsciente. Um sofrimento ininterrupto permeado por sentimentos de vazios avassaladores e da sensa\u00e7\u00e3o de falta de sentido e da n\u00e3o validade de si mesmo e da pr\u00f3pria vida. Em casos mais graves uma aten\u00e7\u00e3o redobrada por terapeutas, amigos e familiares, se torna preciosa e preventiva para que situa\u00e7\u00e3o emocional n\u00e3o se reverta em danos maiores como depress\u00f5es profundas e at\u00e9 pensamentos suicidas. Quando em crise, o pr\u00f3prio protagonista deste tipo de cen\u00e1rio pode n\u00e3o ter clareza suficiente para sair dessa sozinho precisando de apoio externo.<\/p>\n

V\u00e1rios s\u00e3o os motivos que levam a pessoa para a s\u00edndrome do impostor, mas o interessante a saber \u00e9 que este suposto eu impostor tamb\u00e9m faz parte valida da totalidade da pessoa e portanto n\u00e3o \u00e9 t\u00e3o impostor como \u00e9 visto, apenas est\u00e1 dissociado da ess\u00eancia. Um bom trabalho psicoterap\u00eautico pode renovar a pessoa de modo mais unificado e com a energia em abundancia para que os prop\u00f3sitos de alma possam de verdade acontecer.<\/p>\n

Quanto mais despertos, melhor!<\/p>\n

Silvia Malamud<\/strong>
\nPsic\u00f3loga clinica Especialista em Terapias Breves individual, casal e
\nfam\u00edlia\/Sedes – CRP: 06-66624
\nTerapeuta Certificada em EMDR pelo EMDR Institute\/EUA
\nTerapeuta Certificada em Brainspotting \u2013 David Grand PhD\/EUA.
\nTerapia de Abordagem Direta a Mem\u00f3rias do Inconsciente.
\nemail.: malamud.silvia@gmail.com<\/a><\/span><\/span><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"