{"id":39334,"date":"2017-09-16T22:18:36","date_gmt":"2017-09-16T22:18:36","guid":{"rendered":"http:\/\/glorinhacohen.com.br\/?p=39334"},"modified":"2017-09-16T22:18:36","modified_gmt":"2017-09-16T22:18:36","slug":"quer-viver-sete-anos-a-mais-e-envelhecer-de-forma-saudavel","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/glorinhacohen.com.br\/?p=39334","title":{"rendered":"QUER VIVER SETE ANOS A MAIS E ENVELHECER DE FORMA SAUD\u00c1VEL?"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\"><a href=\"https:\/\/glorinhacohen.com.br\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/298_life_5_1.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter wp-image-39335 size-large\" src=\"https:\/\/glorinhacohen.com.br\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/298_life_5_1-332x250.jpg\" alt=\"298_life_5_1\" width=\"332\" height=\"250\" srcset=\"https:\/\/glorinhacohen.com.br\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/298_life_5_1-332x250.jpg 332w, https:\/\/glorinhacohen.com.br\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/298_life_5_1-179x135.jpg 179w, https:\/\/glorinhacohen.com.br\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/298_life_5_1.jpg 400w\" sizes=\"(max-width: 332px) 100vw, 332px\" \/><\/a>Em seus 50 anos, as pessoas na faixa de peso normal para sua altura, que nunca fumaram e bebem com modera\u00e7\u00e3o t\u00eam uma expectativa de vida sete anos mais longa do que a m\u00e9dia. As defici\u00eancias tipicamente associadas com a velhice tamb\u00e9m surgem com um retardo de at\u00e9 seis anos.<\/p>\n<hr \/>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Sete anos&#8230; onde voc\u00ea quiser<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Em seus 50 anos, as pessoas na faixa de peso normal para sua altura, que nunca fumaram e bebem com modera\u00e7\u00e3o t\u00eam uma expectativa de vida sete anos mais longa do que a m\u00e9dia. As defici\u00eancias tipicamente associadas com a velhice tamb\u00e9m surgem com um retardo de at\u00e9 seis anos.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Estes s\u00e3o os resultados de uma pesquisa realizada pela Escola de Sa\u00fade P\u00fablica da Universidade de Michigan, nos EUA. Atualmente, a expectativa de vida naquele pa\u00eds \u00e9 de aproximadamente 78 anos para homens e 82 para mulheres, mas para este grupo de baixo risco essas idades mudam: s\u00e3o 85 e 89, respectivamente.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">&#8220;\u00c9 importante convencer as pessoas a melhorarem esses comportamentos, n\u00e3o s\u00f3 para terem uma vida mais longa, mas para ter uma vida longa sem defici\u00eancias,&#8221; disse o professor Neil Mehta. &#8220;E, em uma perspectiva social, cuidar de indiv\u00edduos com defici\u00eancia \u00e9 muito &#8216;caro&#8217;. Al\u00e9m disso, nosso estudo mostra que os comportamentos de risco aumentam significativamente o \u00f4nus da incapacidade precoce&#8221;.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Combina\u00e7\u00e3o de fatores<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Enquanto pesquisas anteriores se concentraram no impacto sobre a expectativa de vida dos comportamentos individuais, a equipe de Mehta se concentrou no efeito dos tr\u00eas fatores combinados.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Os pesquisadores definiram a categoria de baixo risco como aqueles que nunca fumaram, bebem moderadamente &#8211; no m\u00e1ximo 14 doses semanais para homens e 7 doses semanais para mulheres &#8211; e apresentam um \u00edndice de massa corporal menor que a classifica\u00e7\u00e3o para obesos (30+) &#8211; ou seja, aqueles que seriam considerados normais e um pouco acima do peso (18,5 &#8211; 29,9 IMC).<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Infelizmente, disse Mehta, as pessoas que evitaram esses comportamentos nocivos n\u00e3o fazem parte da norma: &#8220;Oitenta por cento [dos norte-americanos] em seus 50 anos, j\u00e1 fumaram ou foram obesos. Isso \u00e9 um dado alarmante. Nosso estudo fala sobre a import\u00e2ncia da preven\u00e7\u00e3o na sa\u00fade comunit\u00e1ria e nas pol\u00edticas p\u00fablicas&#8221;.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Nunca \u00e9 tarde<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Embora o estudo n\u00e3o tenha se empenhado em analisar o que acontece quando as pessoas mudam um ou mais dos comportamentos, a equipe descobriu que as pessoas n\u00e3o obesas que deixaram de fumar por 10 anos antes do estudo e que bebiam moderadamente n\u00e3o tinham problemas gerais e de incapacidade &#8211; e a expectativa de vida foi apenas um ano menor do que as pessoas n\u00e3o obesas que nunca fumaram e eram bebedoras moderadas.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">&#8220;H\u00e1 evid\u00eancias de que voc\u00ea ainda pode fazer muito para melhorar sua sa\u00fade, mesmo que voc\u00ea tenha esses fatores de risco em algum momento. N\u00f3s fizemos um \u00f3timo trabalho com a cessa\u00e7\u00e3o do tabagismo, mas n\u00e3o est\u00e1 claro onde estamos indo com a obesidade,&#8221; disse Mehta.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Ver mais not\u00edcias sobre os temas:<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><a href=\"http:\/\/www.diariodasaude.com.br\/topics.php?&amp;tt=1&amp;tag=Qualidade%20de%20Vida\" target=\"_blank\">Qualidade de Vida<\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><a href=\"http:\/\/www.diariodasaude.com.br\/topics.php?&amp;tt=1&amp;tag=Terceira%20Idade\" target=\"_blank\">Terceira Idade<\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><a href=\"http:\/\/www.diariodasaude.com.br\/topics.php?&amp;tt=1&amp;tag=Alimenta%C3%A7%C3%A3o%20e%20Nutri%C3%A7%C3%A3o\" target=\"_blank\">Alimenta\u00e7\u00e3o e Nutri\u00e7\u00e3o<\/a><\/p>\n<hr \/>\n<p style=\"text-align: justify;\">Fonte: <a href=\"http:\/\/www.diariodasaude.com.br\/\" target=\"_blank\">www.diariodasaude.com.br<\/a> &#8211; Com informa\u00e7\u00f5es da Umich &#8211; Imagem: CC0 Public Domain\/Pixabay<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Em seus 50 anos, as pessoas na faixa de peso normal para sua altura, que nunca fumaram e bebem com modera\u00e7\u00e3o t\u00eam uma expectativa de vida sete anos mais longa do que a m\u00e9dia. As defici\u00eancias tipicamente associadas com a velhice tamb\u00e9m surgem com um retardo de at\u00e9 seis anos. Sete anos&#8230; onde voc\u00ea quiser [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":39335,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[14,34],"tags":[162],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/glorinhacohen.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/39334"}],"collection":[{"href":"https:\/\/glorinhacohen.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/glorinhacohen.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/glorinhacohen.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/glorinhacohen.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=39334"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/glorinhacohen.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/39334\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":39337,"href":"https:\/\/glorinhacohen.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/39334\/revisions\/39337"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/glorinhacohen.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/39335"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/glorinhacohen.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=39334"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/glorinhacohen.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=39334"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/glorinhacohen.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=39334"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}