{"id":40097,"date":"2017-11-04T14:49:17","date_gmt":"2017-11-04T14:49:17","guid":{"rendered":"http:\/\/glorinhacohen.com.br\/?p=40097"},"modified":"2017-11-04T14:49:17","modified_gmt":"2017-11-04T14:49:17","slug":"spa-sorocaba-da-dicas-de-pratica-de-exercicios-mesmo-com-asma","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/glorinhacohen.com.br\/?p=40097","title":{"rendered":"SPA SOROCABA D\u00c1 DICAS DE PR\u00c1TICA DE EXERC\u00cdCIOS MESMO COM ASMA"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: center;\"><strong><em><a href=\"https:\/\/glorinhacohen.com.br\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/301_life_2_1.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"wp-image-40098 aligncenter\" src=\"https:\/\/glorinhacohen.com.br\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/301_life_2_1.jpg\" alt=\"301_life_2_1\" width=\"333\" height=\"187\" srcset=\"https:\/\/glorinhacohen.com.br\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/301_life_2_1.jpg 1280w, https:\/\/glorinhacohen.com.br\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/301_life_2_1-228x128.jpg 228w, https:\/\/glorinhacohen.com.br\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/301_life_2_1-444x250.jpg 444w, https:\/\/glorinhacohen.com.br\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/301_life_2_1-1024x576.jpg 1024w\" sizes=\"(max-width: 333px) 100vw, 333px\" \/><\/a><\/em><em>Segundo um estudo realizado no Hospital das Cl\u00ednicas, da Faculdade de Medicina da USP, o exerc\u00edcio f\u00edsico regular reduz em at\u00e9 60% os sintomas da asma<\/em><\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u00c9 normal que as pessoas com asma sintam maiores dificuldades na pr\u00e1tica de exerc\u00edcios, principalmente pela dificuldade de respirar.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Durante o exerc\u00edcio a respira\u00e7\u00e3o fica mais intensa e r\u00e1pida, por isso chega aos pulm\u00f5es sem aquecer e umidificar causando irrita\u00e7\u00e3o dos br\u00f4nquios, os broncoespasmos (aperto dos br\u00f4nquios), esse aperto dificulta a respira\u00e7\u00e3o desencadeando as crises.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">H\u00e1 muito tempo j\u00e1 se sabe que os exerc\u00edcios controlados, assim como o efetivo controle da asma trazem um grande benef\u00edcio ao asm\u00e1tico na pr\u00e1tica de exerc\u00edcios. Para isso \u00e9 necess\u00e1rio o acompanhamento de um educador f\u00edsico para elaborar um programa de treinamento com o objetivo de melhorar o condicionamento cardiorrespirat\u00f3rio, com evolu\u00e7\u00e3o gradativa para evitar a incid\u00eancia de crises, assim como o acompanhamento m\u00e9dico \u00e9 muito importante no controle da evolu\u00e7\u00e3o da asma.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Segundo um estudo realizado no Hospital das Cl\u00ednicas, da Faculdade de Medicina da USP, o exerc\u00edcio f\u00edsico regular reduz em at\u00e9 60% os sintomas da asma.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Realizar exerc\u00edcios em meio l\u00edquido como a nata\u00e7\u00e3o e a hidrogin\u00e1stica s\u00e3o bastante indicados, pois a atmosfera em torno da piscina ajuda a umidificar o ar, atividades intermitentes como esportes coletivos e resistidos (muscula\u00e7\u00e3o) que alternam per\u00edodos de exerc\u00edcios com intervalos tamb\u00e9m s\u00e3o indicados. Mas todos os esportes e atividades podem ser praticados, desde que se respeite o limite do indiv\u00edduo e que o acompanhamento seja integral e respons\u00e1vel. Um bom exemplo disso foram os Jogos Ol\u00edmpicos de 1996 em Atlanta, onde 16% dos atletas da equipe norte americana tinham asma, 10% deles tomavam medicamentos para asma e 30% deles tiveram \u00eaxito na conquista de medalhas, isso prova que o asm\u00e1tico pode praticar exerc\u00edcios assim como os indiv\u00edduos n\u00e3o acometidos pela asma.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Outro fator importante \u00e9 evitar a pr\u00e1tica de exerc\u00edcios em ambientes frios, com poeira e polui\u00e7\u00e3o severa porque tamb\u00e9m aumentam a possibilidade de crises asm\u00e1ticas.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">N\u00e3o espere mais, descubra uma atividade prazerosa, procure profissionais habilitados para sua orienta\u00e7\u00e3o e comece o quanto antes a se exercitar, cuidando da sua sa\u00fade e bem estar.<\/p>\n<hr \/>\n<p style=\"text-align: justify;\"><a href=\"https:\/\/glorinhacohen.com.br\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/301_life_2_2.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter wp-image-40101\" src=\"https:\/\/glorinhacohen.com.br\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/301_life_2_2.jpg\" alt=\"301_life_2_2\" width=\"333\" height=\"246\" srcset=\"https:\/\/glorinhacohen.com.br\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/301_life_2_2.jpg 1280w, https:\/\/glorinhacohen.com.br\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/301_life_2_2-183x135.jpg 183w, https:\/\/glorinhacohen.com.br\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/301_life_2_2-339x250.jpg 339w, https:\/\/glorinhacohen.com.br\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/301_life_2_2-1024x756.jpg 1024w\" sizes=\"(max-width: 333px) 100vw, 333px\" \/><\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">O <strong>Spa Sorocaba , atendendo clientes de todo o Brasil e exterior<\/strong>, oferece reeduca\u00e7\u00e3o alimentar, tratamento de obesidade inclusive infantil, diabetes, reabilita\u00e7\u00e3o psicol\u00f3gica para paciente oncol\u00f3gico, melhor idade ,tabagismo, fibromialgia e stress, recupera\u00e7\u00e3o p\u00f3s-parto e p\u00f3s-cir\u00fargica, bem como check &#8211; up dirigido.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Acolhe, cuida e e reintegra pessoas com diversas quest\u00f5es emocionais. Em um ambiente agrad\u00e1vel, com uma equipe m\u00e9dica multidisciplinar com cardiologistas, clinico geral, psiquiatra, cirurgi\u00e3o pl\u00e1stico entre outros, disp\u00f5e de fisioterapeutas, nutricionista, psic\u00f3logos, enfermagem 24 h, educadores f\u00edsicos fisiologistas, etc.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Disp\u00f5e tamb\u00e9m de piscinas aquecidas, centro de est\u00e9tica moderno e academia com aparelhagem de \u00faltima gera\u00e7\u00e3o,quadra de t\u00eanis, oferecendo lazer e relaxamento ,com equipe de recrea\u00e7\u00e3o para sociabiliza\u00e7\u00e3o<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">WWW.spasorocaba.com.br<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">0800558878<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">15-991830420<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Segundo um estudo realizado no Hospital das Cl\u00ednicas, da Faculdade de Medicina da USP, o exerc\u00edcio f\u00edsico regular reduz em at\u00e9 60% os sintomas da asma \u00c9 normal que as pessoas com asma sintam maiores dificuldades na pr\u00e1tica de exerc\u00edcios, principalmente pela dificuldade de respirar. 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