{"id":40678,"date":"2017-12-07T21:29:39","date_gmt":"2017-12-07T21:29:39","guid":{"rendered":"http:\/\/glorinhacohen.com.br\/?p=40678"},"modified":"2017-12-07T21:29:39","modified_gmt":"2017-12-07T21:29:39","slug":"efeito-da-dieta-depende-da-flora-bacteriana-de-cada-pessoa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/glorinhacohen.com.br\/?p=40678","title":{"rendered":"EFEITO DA DIETA DEPENDE DA FLORA BACTERIANA DE CADA PESSOA"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: center;\"><strong><em><a href=\"https:\/\/glorinhacohen.com.br\/wp-content\/uploads\/2017\/11\/303_sa\u00fade_3_1.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter  wp-image-40679\" src=\"https:\/\/glorinhacohen.com.br\/wp-content\/uploads\/2017\/11\/303_sa\u00fade_3_1.jpg\" alt=\"303_sa\u00fade_3_1\" width=\"334\" height=\"222\" srcset=\"https:\/\/glorinhacohen.com.br\/wp-content\/uploads\/2017\/11\/303_sa\u00fade_3_1.jpg 400w, https:\/\/glorinhacohen.com.br\/wp-content\/uploads\/2017\/11\/303_sa\u00fade_3_1-203x135.jpg 203w, https:\/\/glorinhacohen.com.br\/wp-content\/uploads\/2017\/11\/303_sa\u00fade_3_1-376x250.jpg 376w\" sizes=\"(max-width: 334px) 100vw, 334px\" \/><\/a>As dietas vegetarianas t\u00eam-se mostrado mais eficazes para perder peso.<\/em><\/strong><\/p>\n<hr \/>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Dieta e flora bacteriana<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Como todos j\u00e1 sabem, a mesma <a href=\"http:\/\/www.diariodasaude.com.br\/topics.php?tag=Dietas%20e%20Emagrecimento&amp;tt=1\" target=\"_blank\">dieta<\/a> que funciona para algumas pessoas, levando efetivamente \u00e0 perda de peso, simplesmente n\u00e3o funciona para outras pessoas.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Mas por qu\u00ea?<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Uma das raz\u00f5es &#8211; talvez a principal delas &#8211; \u00e9 que o efeito da dieta depende da combina\u00e7\u00e3o particular de bact\u00e9rias nos intestinos de cada pessoa, afirmam Mads Hjorth e Arne Astrup, da Universidade de Copenhague (Dinamarca).<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">&#8220;Estes resultados s\u00e3o revolucion\u00e1rios ao demonstrar que certas esp\u00e9cies bacterianas desempenham um papel decisivo na regula\u00e7\u00e3o do peso e na perda de peso. Agora podemos explicar por que uma dieta rica em fibras nem sempre leva \u00e0 perda de peso. A flora bacteriana intestinal humana \u00e9 uma parte importante da resposta e de agora em diante ir\u00e1 desempenhar um papel crucial no tratamento do sobrepeso,&#8221; disse Hjorth.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Nova dieta n\u00f3rdica<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Em seu estudo, a dupla usou a cada vez mais popular &#8220;nova dieta n\u00f3rdica&#8221;, rica em fibras, que parece funcionar bem para algumas pessoas, mas n\u00e3o apresentar qualquer resultado para outras.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Um grupo de 62 participantes com excesso de peso foi dividido aleatoriamente para seguir a nova dieta n\u00f3rdica ou uma especifica\u00e7\u00e3o geral de alimenta\u00e7\u00e3o, que a equipe chamou de &#8220;dieta dinamarquesa m\u00e9dia&#8221;.<br \/>\nOs dois planos alimentares variam muito no volume de fibras alimentares e de cereais integrais consumidos &#8211; a dieta \u00e9 mais rica em fibras e coloca maior \u00eanfase nos alimentos integrais, como vegetais e frutas, do que a alimenta\u00e7\u00e3o m\u00e9dia.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Os resultados de exames intestinais permitiram tamb\u00e9m dividir os participantes em dois grupos diferentes quanto \u00e0s bact\u00e9rias enterot\u00edpicas ou intestinais. Isto foi feito com base na abund\u00e2ncia de bact\u00e9rias Prevotella em compara\u00e7\u00e3o com esp\u00e9cies de Bacteroides. Cerca de metade do grupo apresentou alto volume de Prevotella, enquanto a outra metade apresentou baixa propor\u00e7\u00e3o desses microrganismos.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Perda de peso e placebo da dieta<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Na m\u00e9dia, os 31 volunt\u00e1rios que adotaram a nova dieta n\u00f3rdica por 26 semanas perderam 3,5 quilogramas, enquanto os 23 volunt\u00e1rios que seguiram a dieta dinamarquesa m\u00e9dia e chegaram at\u00e9 o fim do experimento perderam 1,7 quilograma.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Mas os resultados s\u00e3o diferentes quando se cruza a dieta com as bact\u00e9rias intestinais.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">A nova dieta n\u00f3rdica funcionou bem para os participantes no grupo Prevotella de alto volume. Eles perderam 3,15 kg de gordura corporal em m\u00e9dia.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Suas cinturas tamb\u00e9m diminu\u00edram significativamente, e sua perda de peso foi mantida ap\u00f3s seguir a dieta por um ano ap\u00f3s o final do estudo.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Por outro lado, o tipo de dieta seguida n\u00e3o teve qualquer influ\u00eancia sobre a quantidade de peso que os participantes no grupo de baixa propor\u00e7\u00e3o de Prevotella perderam, indicando que sua perda de peso pode ter tido algo a ver com um efeito induzido pela participa\u00e7\u00e3o no estudo, e n\u00e3o exatamente pelo tipo de alimenta\u00e7\u00e3o, dizem os pesquisadores.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Ver mais not\u00edcias sobre os temas:<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><a href=\"http:\/\/www.diariodasaude.com.br\/topics.php?&amp;tt=1&amp;tag=Dietas%20e%20Emagrecimento\" target=\"_blank\">Dietas e Emagrecimento<\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><a href=\"http:\/\/www.diariodasaude.com.br\/topics.php?&amp;tt=1&amp;tag=Alimenta%C3%A7%C3%A3o%20e%20Nutri%C3%A7%C3%A3o\" target=\"_blank\">Alimenta\u00e7\u00e3o e Nutri\u00e7\u00e3o<\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><a href=\"http:\/\/www.diariodasaude.com.br\/topics.php?&amp;tt=1&amp;tag=Bact%C3%A9rias\" target=\"_blank\">Bact\u00e9rias<\/a><\/p>\n<hr \/>\n<p style=\"text-align: justify;\">Fonte: <a href=\"http:\/\/www.diariodasaude.com.br\/\" target=\"_blank\">www.diariodasaude.com.br <\/a>&#8211; Imagem: Cortesia NCSU<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>As dietas vegetarianas t\u00eam-se mostrado mais eficazes para perder peso. 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