{"id":41364,"date":"2018-01-18T20:56:29","date_gmt":"2018-01-18T20:56:29","guid":{"rendered":"http:\/\/glorinhacohen.com.br\/?p=41364"},"modified":"2018-01-18T20:56:40","modified_gmt":"2018-01-18T20:56:40","slug":"projeto-verao-einstein-2018","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/glorinhacohen.com.br\/?p=41364","title":{"rendered":"PROJETO VER\u00c3O EINSTEIN 2018"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: center;\"><strong><em><a href=\"https:\/\/glorinhacohen.com.br\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/305_sa\u00fade_1_1.png\"><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter  wp-image-41365\" src=\"https:\/\/glorinhacohen.com.br\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/305_sa\u00fade_1_1.png\" alt=\"305_sa\u00fade_1_1\" width=\"161\" height=\"121\" srcset=\"https:\/\/glorinhacohen.com.br\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/305_sa\u00fade_1_1.png 185w, https:\/\/glorinhacohen.com.br\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/305_sa\u00fade_1_1-180x135.png 180w\" sizes=\"(max-width: 161px) 100vw, 161px\" \/><\/a>O Projeto Ver\u00e3o 2018 traz dicas essenciais para exercer pr\u00e1ticas saud\u00e1veis e atividades f\u00edsicas para ser incorporadas, facilmente, no dia a dia.<\/em><\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Em 2017, o Hospital Israelita Albert Einstein emplacou diversas a\u00e7\u00f5es direcionadas para incentivar a pr\u00e1tica de atividade f\u00edsica como forma de prevenir doen\u00e7as e alcan\u00e7ar uma vida saud\u00e1vel.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u00c9 com esse objetivo de adotar uma rotina mais regulada, que o Projeto Supera\u00e7\u00e3o Einstein preparou uma s\u00e9rie de atividades para fazer as pessoas se mexer e deixar o sedentarismo de lado com o Projeto Ver\u00e3o 2018, que traz dicas essenciais para exercer pr\u00e1ticas saud\u00e1veis e atividades f\u00edsicas para ser incorporadas, facilmente, no dia a dia.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Atitudes simples e sem custos podem fazer a diferen\u00e7a, confira as dicas no primeiro v\u00eddeo do Projeto Ver\u00e3o 2018: <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=qKMzPH4mR0Q&amp;feature=youtu.be\" target=\"_blank\">https:\/\/youtu.be\/qKMzPH4mR0Q<\/a><\/p>\n<hr \/>\n<p style=\"text-align: center;\"><strong>VER\u00c3O E O C\u00c2NCER DE PELE: ESTA\u00c7\u00c3O DE RISCO<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Nessa \u00e9poca do ano, a maioria das pessoas querem curtir as f\u00e9rias e o ver\u00e3o, mas muitas vezes acabam exagerando no contato com o sol, principalmente quando expostas nos hor\u00e1rios mais cr\u00edticos, entre 10h e 16h. E quando o assunto \u00e9 pele, todo cuidado \u00e9 pouco.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">S\u00e3o tr\u00eas os tipos mais comuns de c\u00e2ncer de pele: o carcinoma basocelular, o carcinoma espinocelular e o melanoma, considerado o c\u00e2ncer mais grave, tem grande relev\u00e2ncia por sua agressividade e potencial de dissemina\u00e7\u00e3o caso seja diagnosticado em fases mais avan\u00e7adas.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">O principal sintoma \u00e9 o aparecimento de uma altera\u00e7\u00e3o na pele, que se apresenta de maneira bastante diversa, e \u00e9 importante estar atento ao aparecimento de novas les\u00f5es de pele ou altera\u00e7\u00f5es de les\u00f5es antigas, como descama\u00e7\u00f5es, n\u00f3dulos ou eleva\u00e7\u00f5es na pele, feridas, pintas ou simplesmente uma \u00e1rea com altera\u00e7\u00e3o de cor. Nesses casos, \u00e9 fundamental procurar o atendimento especializado com dermatologista para uma avalia\u00e7\u00e3o mais detalhada.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Alguns dos fatores de risco s\u00e3o gen\u00e9tica, exposi\u00e7\u00e3o ao sol, indiv\u00edduos com peles mais claras que se queimam com muita facilidade e uso de c\u00e2maras de bronzeamento artificial. O importante \u00e9 a preven\u00e7\u00e3o: uso de roupas, protetor solar com FPS (fator de prote\u00e7\u00e3o) m\u00ednimo 30 e com prote\u00e7\u00e3o anti-UVA e UVB, al\u00e9m de evitar a exposi\u00e7\u00e3o solar entre 10 e 16h.<\/p>\n<hr \/>\n<p style=\"text-align: center;\"><strong>A sa\u00fade como meta para uma jornada bem percorrida<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Tra\u00e7ar metas para uma vida mais saud\u00e1vel como, por exemplo, cuidados com a alimenta\u00e7\u00e3o, praticar atividades f\u00edsicas, parar de fumar, s\u00e3o necess\u00e1rios para prevenir futuras condi\u00e7\u00f5es como diabetes, hipertens\u00e3o, ansiedade e at\u00e9 ins\u00f4nia. Dietas da internet e consultas duvidosas pelas redes podem dificultar o cumprimento dessas metas.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">As mulheres representam 70% do p\u00fablico que consome sa\u00fade na internet e \u00e9 por isso que a Sociedade Beneficente Israelita Brasileira Albert Einstein lan\u00e7a o site \u201c<a href=\"https:\/\/jornadadamulher.einstein.br\/\" target=\"_blank\">A Jornada da Mulher<\/a>\u201c, um novo canal \u200bde informa\u00e7\u00e3o de sa\u00fade para o p\u00fablico feminino.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">O site traz, de forma interativa, textos informativos e infogr\u00e1ficos com base nas fases da vida da mulher: nascimento, inf\u00e2ncia, adolesc\u00eancia, juventude, vida adulta e maturidade, permitindo consultar temas importantes de cada ciclo.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Desde cedo, a mulher programa a sua vida pensando na sa\u00fade. Doen\u00e7as graves podem ser decorrentes de fatores gen\u00e9ticos, mas tamb\u00e9m de fatores alimentares e sociais. Por isso \u00e9 importante tra\u00e7ar metas di\u00e1rias e pensar em um futuro com boas taxas no exame m\u00e9dico.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Qual \u00e9 a jornada que voc\u00ea quer percorrer neste novo ano?<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Servi\u00e7o:<\/strong><br \/>\n<strong> Acesse: <a href=\"https:\/\/jornadadamulher.einstein.br\/?_ga=2.224678174.561797074.1513604570-885334462.1497287747\" target=\"_blank\">https:\/\/goo.gl\/V6JH4u<\/a><\/strong><\/p>\n<hr \/>\n<p style=\"text-align: justify;\">Fonte: Hospital Israelita Albert Einstein<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O Projeto Ver\u00e3o 2018 traz dicas essenciais para exercer pr\u00e1ticas saud\u00e1veis e atividades f\u00edsicas para ser incorporadas, facilmente, no dia a dia. 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