{"id":45614,"date":"2018-09-27T19:21:02","date_gmt":"2018-09-27T19:21:02","guid":{"rendered":"http:\/\/glorinhacohen.com.br\/?p=45614"},"modified":"2018-09-27T19:21:02","modified_gmt":"2018-09-27T19:21:02","slug":"treinamento-de-forca-para-a-melhora-da-composicao-corporal-e-no-spa-sorocaba","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/glorinhacohen.com.br\/?p=45614","title":{"rendered":"TREINAMENTO DE FOR\u00c7A PARA A MELHORA DA COMPOSI\u00c7\u00c3O CORPORAL \u00c9 NO SPA SOROCABA"},"content":{"rendered":"

$\"322_sa\u00fade_2_1\"$ <\/a>Nos dias atuais, significativos avan\u00e7os tecnol\u00f3gicos que fazem parte da rotina das pessoas como a internet, avan\u00e7ados computadores e suas formas port\u00e1teis, bem como os telefones celulares que simplificaram diversas atividades di\u00e1rias do cotidiano sem realizar grandes esfor\u00e7os agregaram in\u00fameros benef\u00edcios \u00e0s pessoas, especialmente no quesito praticidade. Por\u00e9m, essas tecnologias possuem certas desvantagens em rela\u00e7\u00e3o \u00e0 sa\u00fade, uma vez que se substitu\u00edram as atividades simples do dia a dia como a locomo\u00e7\u00e3o, contribuindo fortemente para o sedentarismo.<\/p>\n

Neste contexto, o exerc\u00edcio f\u00edsico vem ganhando destaque como poderoso elemento na interven\u00e7\u00e3o n\u00e3o farmacol\u00f3gica para a preven\u00e7\u00e3o e tratamento da obesidade, estando bem descrito na literatura que a pr\u00e1tica sistem\u00e1tica de atividades f\u00edsicas exerce a\u00e7\u00e3o positiva na redu\u00e7\u00e3o do peso corporal e nos elementos de risco relacionados \u00e0 sa\u00fade.<\/p>\n

Em meio a uma gama de exerc\u00edcios encontrados hoje, um m\u00e9todo que se destaca em rela\u00e7\u00e3o \u00e0 melhora da composi\u00e7\u00e3o corporal \u00e9 o treinamento de for\u00e7a, que consiste na realiza\u00e7\u00e3o de exerc\u00edcios com contra\u00e7\u00f5es volunt\u00e1rias da musculatura esquel\u00e9tica, buscando vencer uma resist\u00eancia, que pode ser desde equipamentos, pesos livres, implementos ou o pr\u00f3prio peso corporal. O treinamento de for\u00e7a contribui de forma muito significativa para a diminui\u00e7\u00e3o do percentual de gordura corporal, pois ocorre uma ascens\u00e3o do metabolismo decorrente do aumento de massa muscular, proporcionando ao organismo uma maior oxida\u00e7\u00e3o de calorias devido a uma maior demanda energ\u00e9tica, mesmo em situa\u00e7\u00e3o de repouso.<\/p>\n

As atividades f\u00edsicas de forma geral contribuem de maneira positiva para o balan\u00e7o energ\u00e9tico, podendo auxiliar no controle de peso. Neste sentido, o treinamento de for\u00e7a se mostra uma ferramenta de aux\u00edlio na redu\u00e7\u00e3o do sedentarismo e aumento do gasto cal\u00f3rico. Sendo assim ficam claros os benef\u00edcios e a efici\u00eancia desse tipo de treinamento dentro de programas de emagrecimento, atrav\u00e9s de repostas do organismo \u00e0s vari\u00e1veis de treinamento que visam maximizar a perda de gordura.<\/p>\n

SPA SOROCABA<\/strong><\/span><\/p>\n

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O SPA Sorocaba \u00e9 refer\u00eancia no segmento gra\u00e7as \u00e0 sua infraestrutura e aos diferenciais oferecidos aos h\u00f3spedes, tanto para aqueles que buscam tratamentos para problemas de sa\u00fade, como obesidade, reeduca\u00e7\u00e3o alimentar, sobrepeso, estresse e reabilita\u00e7\u00e3o cardiovascular, quanto para aqueles que buscam por momentos de lazer e tranquilidade.<\/p>\n

Dirigido por m\u00e9dicos sobre a responsabilidade t\u00e9cnica do cardiologista Manoel Carlos Beldi Castanho, o SPA Sorocaba trabalha com uma equipe multidisciplinar, que conta com endocrinologista, cardiologista, psiquiatra, cl\u00ednico geral e cirurgi\u00e3o pl\u00e1stico, nutricionista, psic\u00f3loga, educadores f\u00edsicos, fisiologistas, fisioterapeuta e esteticistas, al\u00e9m de toda a estrutura para garantir a melhor estada aos visitantes.<\/p>\n

Spa Sorocaba – Rod. Raposo Tavares km 104,5 Sorocaba SP 18052-775<\/strong><\/p>\n

0800558878 \/ 08007018878 15-21026700 – www.spasorocaba.com.br<\/a><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"