{"id":46547,"date":"2018-12-15T19:27:17","date_gmt":"2018-12-15T19:27:17","guid":{"rendered":"http:\/\/glorinhacohen.com.br\/?p=46547"},"modified":"2018-12-15T19:27:17","modified_gmt":"2018-12-15T19:27:17","slug":"a-arte-de-renovar-se-akim-rohula-neto","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/glorinhacohen.com.br\/?p=46547","title":{"rendered":"A ARTE DE RENOVAR-SE &#8211; AKIM ROHULA NETO"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: center;\"><em><strong><a href=\"https:\/\/glorinhacohen.com.br\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/326_sa\u00fade_2_1.png\"><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter wp-image-46548\" src=\"https:\/\/glorinhacohen.com.br\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/326_sa\u00fade_2_1-377x250.png\" alt=\"326_sa\u00fade_2_1\" width=\"333\" height=\"221\" srcset=\"https:\/\/glorinhacohen.com.br\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/326_sa\u00fade_2_1-377x250.png 377w, https:\/\/glorinhacohen.com.br\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/326_sa\u00fade_2_1-203x135.png 203w, https:\/\/glorinhacohen.com.br\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/326_sa\u00fade_2_1.png 589w\" sizes=\"(max-width: 333px) 100vw, 333px\" \/><\/a>\u00c9 interessante que as pessoas que mais aproveitam as f\u00e9rias s\u00e3o aquelas que n\u00e3o alteram drasticamente sua rotina, apenas aprofundam mais aquilo que lhes faz bem.<\/strong><\/em><\/p>\n<hr \/>\n<p style=\"text-align: justify;\">O m\u00eas de dezembro chega e, com ele, as f\u00e9rias. Aproveitar as f\u00e9rias, por\u00e9m tem se tornado tarefa dif\u00edcil visto a quantidade ampla de op\u00e7\u00f5es que temos. Ser\u00e1 que realmente temos?<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Ocorre que nossas f\u00e9rias se tornaram mais um mercado. Acreditamos que temos muitas op\u00e7\u00f5es para fazer algo nas f\u00e9rias, mas o fato \u00e9 que todas estas op\u00e7\u00f5es encobrem algo muito importante: n\u00e3o somos mais livres para escolher o que fazer nas f\u00e9rias. N\u00e3o somos mais livres para escolher como nos revigorar e renovar.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">A volta das f\u00e9rias sempre traz consigo o coment\u00e1rio: \u201cpreciso de f\u00e9rias das minhas f\u00e9rias\u201d. Isso porque, durante o per\u00edodo a pessoa foi captada pela sedu\u00e7\u00e3o do mercado. Acreditou que tinha que ir dormir mais tarde, que tinha que aproveitar as viagens, e fazer um monte de coisas que, de fato, n\u00e3o precisava, mas, como dizer n\u00e3o para um an\u00fancio de viagem para um lugar paradis\u00edaco?<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Uma das importantes tarefas das f\u00e9rias, em um sentido mais profundo, \u00e9 revigorar a alma e renovar-se. Este sentido j\u00e1 se perdeu h\u00e1 muito. N\u00e3o prestamos mais aten\u00e7\u00e3o aos nossos corpos, por este motivo boa parte das pessoas n\u00e3o sabe como se revigorar. Acreditam que o far\u00e3o numa viagem, mas viagens s\u00e3o eventos estressantes por defini\u00e7\u00e3o. Acreditam que o far\u00e3o indo dormir mais tarde e at\u00e9 mais tarde, mas isso \u00e9 fato: mudan\u00e7as nos h\u00e1bitos de sono estressam o organismo ao inv\u00e9s de revigor\u00e1-lo.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Renovar-se envolve conhecer as necessidades do corpo para descanso. Mas descanso n\u00e3o trata de fazer nada e jogar a rotina para cima, pelo contr\u00e1rio: \u00e9 a participa\u00e7\u00e3o na rotina de uma forma diferente, que traz mais energia do que desgaste.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Quando a sa\u00edda da rotina leva este fator em conta, ela pode tornar-se muito proveitosa. O problema \u00e9 que a maior parte das pessoas se ressente de sua rotina. Por este motivo querem, como se fosse poss\u00edvel, \u201cdar o troco\u201d na realidade. O que as f\u00e9rias mostram para estas pessoas \u00e9 seu profundo desespero e depress\u00e3o em rela\u00e7\u00e3o \u00e0 sua vida.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Por\u00e9m, se \u00e9 poss\u00edvel perceber o que o corpo precisa, dizer n\u00e3o aos apelos da ind\u00fastria das f\u00e9rias e ser fiel ao que voc\u00ea realmente ama fazer com sua vida, as f\u00e9rias poder\u00e3o ser um momento de inclus\u00e3o numa rotina de renova\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">O que voc\u00ea faz que lhe ajuda a ver sentido em sua vida? Que atividades nutrem sua alma com expectativa positiva diante do futuro? Que tal colocar essas atividades nas suas f\u00e9rias?<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Quais os efeitos da alimenta\u00e7\u00e3o sobre voc\u00ea? O que comer para poder deixar o organismo leve e forte novamente? Que tal olhar para o que voc\u00ea vai comer nessas f\u00e9rias?<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Que atividades f\u00edsicas centram seu corpo e sua mente? Quais s\u00e3o as leituras que podem ajudar voc\u00ea a se revigorar e olhar al\u00e9m do seu cotidiano? Que tal incluir tudo isso nas f\u00e9rias?<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u00c9 interessante que as pessoas que mais aproveitam as f\u00e9rias s\u00e3o aquelas que n\u00e3o alteram drasticamente sua rotina, apenas aprofundam mais aquilo que lhes faz bem. Isso \u00e9 algo que ajuda o per\u00edodo livre de trabalho a se tornar um per\u00edodo de trabalho interno o qual refor\u00e7a o pr\u00f3prio trabalho. Assim sendo, as f\u00e9rias n\u00e3o se tornam um per\u00edodo para fugir da realidade, mas, sim, para ir novamente para ela com ainda mais energia.<\/p>\n<hr \/>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>AKIM ROHULA NETO<\/strong> &#8211; Graduado em Psicologia pela Pontif\u00edcia Universidade Cat\u00f3lica do Paran\u00e1, em Psicologia Corporal pelo Instituto Reichiano Psicologia Cl\u00ednica e Centro de Estudos e em Programa\u00e7\u00e3o Neuroling\u00fc\u00edstica. <a href=\"https:\/\/glorinhacohen.com.br\/?p=5069\">Saiba mais.<\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><a href=\"akimrohula@gmail.com&lt;akimrohula@gmail.com&gt;\" target=\"_blank\">akimrohula@gmail.com<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00c9 interessante que as pessoas que mais aproveitam as f\u00e9rias s\u00e3o aquelas que n\u00e3o alteram drasticamente sua rotina, apenas aprofundam mais aquilo que lhes faz bem. O m\u00eas de dezembro chega e, com ele, as f\u00e9rias. 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