{"id":48602,"date":"2019-05-23T20:50:16","date_gmt":"2019-05-23T20:50:16","guid":{"rendered":"http:\/\/glorinhacohen.com.br\/?p=48602"},"modified":"2019-05-23T21:29:37","modified_gmt":"2019-05-23T21:29:37","slug":"no-outono-os-cuidados-com-a-saude-respiratoria-precisam-ser-redobrados","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/glorinhacohen.com.br\/?p=48602","title":{"rendered":"NO OUTONO, OS CUIDADOS COM A SA\u00daDE RESPIRAT\u00d3RIA PRECISAM SER REDOBRADOS"},"content":{"rendered":"

$\"334_sa\u00fade_1_1\"$ <\/a>Durante essa \u00e9poca do ano, algumas medidas simples podem ser tomadas para evitar doen\u00e7as comuns e desconfortos causados pelo tempo mais seco<\/em><\/strong><\/p>\n

O outono \u00e9 a \u00e9poca do ano em que o clima \u00e9 mais seco e \u00e9 tamb\u00e9m, nesse per\u00edodo, que os desconfortos respirat\u00f3rios parecem estar mais presentes. E isso n\u00e3o \u00e9 ao acaso. O tempo \u00e1rido realmente \u00e9 mais prop\u00edcio ao aparecimento de algumas doen\u00e7as respirat\u00f3rias, mas que, com alguns cuidados, podem ser evitadas.<\/p>\n

Gripes, sinusites, resfriados, alergias e at\u00e9 mesmo pneumonia s\u00e3o algumas das doen\u00e7as mais comuns neste per\u00edodo. Um dos principais motivos para esse aumento, que em 2017 chegou a atingir 40%, \u00e9 que a baixa umidade favorece a prolifera\u00e7\u00e3o de v\u00edrus e bact\u00e9rias. Outro ponto \u00e9 que o clima tamb\u00e9m favorece as pessoas a ficarem em lugares mais fechados e com consequente menor circula\u00e7\u00e3o de ar.<\/p>\n

\u201cComo o ar est\u00e1 mais seco, \u00e9 normal que as c\u00e9lulas do corpo sigam o padr\u00e3o e fiquem mais desidratadas. Um exemplo pr\u00e1tico para notar isso s\u00e3o os ressecamentos das mucosas, como nariz, boca e olhos, e at\u00e9 a pele\u201d, diz o Dr. Humberto Bogossian (foto), pneumologista da Sociedade Beneficente Israelita Brasileira Albert Einstein. Tamb\u00e9m explica que a qualidade do ar \u00e9 um dos agravantes, j\u00e1 que a polui\u00e7\u00e3o fica mais concentrada.<\/p>\n

Em um primeiro momento, pode parecer quase imposs\u00edvel evitar a exposi\u00e7\u00e3o ao tempo seco, j\u00e1 que \u00e9 uma condi\u00e7\u00e3o clim\u00e1tica caracter\u00edstica desta \u00e9poca do ano, por\u00e9m, \u00e9 poss\u00edvel amenizar o desconforto. \u201cExistem algumas dicas e cuidados que ajudam a diminuir a chance de desenvolver essas doen\u00e7as, algumas aten\u00e7\u00f5es e escolhas pr\u00e1ticas no dia a dia\u201d, conta o Dr. Bogossian. Abaixo, est\u00e3o algumas delas:<\/p>\n

1. Evitar ficar em lugares muito abafados e cheios<\/strong> \u2013 Os v\u00edrus e bact\u00e9rias adoram estes lugares que facilitam a transmiss\u00e3o de doen\u00e7as. Procurar lugares mais arejados, com alguma circula\u00e7\u00e3o de ar;<\/p>\n

2. Hidratar-se<\/strong> \u2013 As c\u00e9lulas que est\u00e3o mais ressecadas tendem a ficar doentes mais facilmente. Portanto, tamb\u00e9m \u00e9 importante hidratar as mucosas, com col\u00edrios, soro fisiol\u00f3gico e at\u00e9 mesmo colocando algumas toalhas molhadas pela casa ou no quarto. O uso de umidificadores \u00e9 \u00fatil e auxilia a manter a umidade adequada nos ambientes;<\/p>\n

3. Deixar as vacinas em dia<\/strong> \u2013 Al\u00e9m da preven\u00e7\u00e3o, as vacinas ajudam a controlar o n\u00famero de casos das doen\u00e7as, diminuindo toda a rede de transmiss\u00e3o;<\/p>\n

4. Cuidar da imunidade<\/strong> \u2013 Deixar o sono em dia, manter a alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada e sem exageros e a pr\u00e1tica rotineira de atividades f\u00edsicas s\u00e3o as dicas de praxe para cuidar da sa\u00fade. N\u00e3o seria diferente nessa \u00e9poca do ano em que a aten\u00e7\u00e3o precisa ser redobrada;<\/p>\n

5. Estar preparado para as mudan\u00e7as de temperatura<\/strong> \u2013 \u00c9 normal que, nesta \u00e9poca, a temperatura do dia oscile entre momentos mais frios e outros mais quentes, por isso, \u00e9 prudente estar preparado para sempre ter um agasalho por perto;<\/p>\n

6. Lavar as m\u00e3os<\/strong> \u2013 Entre uma atividade e outra, lembrar-se de higienizar as m\u00e3os;<\/p>\n

7. Pacientes com doen\u00e7a cr\u00f4nica devem manter as medica\u00e7\u00f5es e habituais e visitas regulares aos servi\u00e7os de sa\u00fade de refer\u00eancia.<\/p>\n

Sobre a Sociedade Beneficente Israelita Brasileira Albert Einstein<\/strong><\/span><\/p>\n

A Sociedade Beneficente Israelita Brasileira Albert Einstein \u00e9 uma sociedade civil sem fins lucrativos. Tem mais de 60 anos de hist\u00f3ria e atua nas \u00e1reas de assist\u00eancia \u00e0 sa\u00fade, educa\u00e7\u00e3o e ensino, pesquisa e inova\u00e7\u00e3o e responsabilidade social. Conta com 13,2 mil colaboradores, 9,4 mil m\u00e9dicos e est\u00e1 sediada em S\u00e3o Paulo. O Einstein possui o Certificado de Entidade Beneficente de Assist\u00eancia Social (CEBAS) e \u00e9 qualificada como Organiza\u00e7\u00e3o Social da Sa\u00fade para atuar na presta\u00e7\u00e3o de servi\u00e7os no Sistema \u00danico de Sa\u00fade (SUS). Seu compromisso com o desenvolvimento amplo do sistema de sa\u00fade se traduz na oportunidade de melhoria e na constru\u00e7\u00e3o de novos modelos de trabalho ajustados aos desafios atuais. O Einstein integra f\u00f3runs nacionais e internacionais de discuss\u00e3o e participa ativamente de iniciativas conjuntas com o poder p\u00fablico, \u00f3rg\u00e3os reguladores, hospitais, operadoras de planos de sa\u00fade e entidades setoriais para o desenvolvimento do sistema de sa\u00fade brasileiro.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"