{"id":48877,"date":"2019-06-06T20:59:58","date_gmt":"2019-06-06T20:59:58","guid":{"rendered":"http:\/\/glorinhacohen.com.br\/?p=48877"},"modified":"2019-06-06T20:59:58","modified_gmt":"2019-06-06T20:59:58","slug":"todo-o-bem-que-voce-desejar-a-outros-voltara-para-voce-na-hora","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/glorinhacohen.com.br\/?p=48877","title":{"rendered":"TODO O BEM QUE VOC\u00ca DESEJAR A OUTROS VOLTAR\u00c1 PARA VOC\u00ca – NA HORA"},"content":{"rendered":"

\"335_sa\u00fade_3_1\"<\/a>Saia por a\u00ed desejando bem aos outros – todo o bem voltar\u00e1 para voc\u00ea multiplicado, e na mesma hora.<\/strong><\/em>
\n [Imagem: Christopher Gannon\/Iowa State University]<\/strong><\/em><\/p>\n

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Bondade para o mundo<\/strong><\/p>\n

A maioria de n\u00f3s tem um “rem\u00e9dio” – uma cerveja ou um peda\u00e7o de chocolate, por exemplo – tomado sempre que achamos necess\u00e1rio levantar nosso \u00e2nimo quando estamos de mau humor.<\/p>\n

Mas, em vez de nos concentrarmos em coisas que parecem fazer com que nos sintamos melhor, psic\u00f3logos sugerem que um rem\u00e9dio muito melhor \u00e9 desejar que os outros se sintam bem.<\/p>\n

“Sair por a\u00ed e oferecer bondade aos outros no mundo reduz a ansiedade e aumenta a felicidade<\/a> e os sentimentos de conex\u00e3o social. \u00c9 uma estrat\u00e9gia simples que n\u00e3o leva muito tempo para que voc\u00ea possa incorporar em suas atividades di\u00e1rias,” recomenda Douglas Gentile, professor de psicologia da Universidade do Estado de Iowa (EUA).<\/p>\n

A conclus\u00e3o \u00e9 amparada por outros estudos, que j\u00e1 demonstraram que a felicidade \u00e9 obtida por meio da bondade<\/a> e, mais recentemente, que a bondade traz felicidade duradoura.<\/a><\/p>\n

O experimento<\/strong><\/p>\n

Gentile, Dawn Sweet e Lanmiao He n\u00e3o est\u00e3o dando conselhos \u00e0 toa: Eles testaram os benef\u00edcios de tr\u00eas t\u00e9cnicas diferentes destinadas a reduzir a ansiedade e aumentar a felicidade ou o bem-estar.<\/p>\n

Eles fizeram isso pedindo que estudantes andassem pela universidade por 12 minutos e praticassem uma das seguintes estrat\u00e9gias:<\/p>\n