{"id":51127,"date":"2019-11-16T22:04:09","date_gmt":"2019-11-16T22:04:09","guid":{"rendered":"http:\/\/glorinhacohen.com.br\/?p=51127"},"modified":"2019-11-16T22:04:09","modified_gmt":"2019-11-16T22:04:09","slug":"suplementos-nutricionais-e-dietas-nem-sempre-tem-efeito-protetor","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/glorinhacohen.com.br\/?p=51127","title":{"rendered":"SUPLEMENTOS NUTRICIONAIS E DIETAS NEM SEMPRE T\u00caM EFEITO PROTETOR"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: center;\"><strong><em><a href=\"https:\/\/glorinhacohen.com.br\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/345_sa\u00fade_4_1.png\"><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter  wp-image-51128\" src=\"https:\/\/glorinhacohen.com.br\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/345_sa\u00fade_4_1-385x250.png\" alt=\"345_sa\u00fade_4_1\" width=\"333\" height=\"216\" srcset=\"https:\/\/glorinhacohen.com.br\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/345_sa\u00fade_4_1-385x250.png 385w, https:\/\/glorinhacohen.com.br\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/345_sa\u00fade_4_1-208x135.png 208w, https:\/\/glorinhacohen.com.br\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/345_sa\u00fade_4_1.png 400w\" sizes=\"(max-width: 333px) 100vw, 333px\" \/><\/a>Os <a href=\"https:\/\/www.diariodasaude.com.br\/news.php?article=suplementos-alimentares-voce-precisa-deles&amp;id=11734\" target=\"_blank\">questionamentos sobre os efeitos dos suplementos alimentares <\/a>t\u00eam sido cada vez maiores na comunidade m\u00e9dica e cient\u00edfica.\u00a0[Imagem: Peggy Greb\/USDA ARS\/Wikimedia]<\/em><\/strong><\/p>\n<hr \/>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Suplementos e dietas: Vale a pena?<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Ser\u00e1 que os suplementos nutricionais que as pessoas tomam, ou as dietas a que aderem, realmente as protegem contra problemas cardiovasculares e morte prematura?<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Talvez n\u00e3o, sugere uma nova revis\u00e3o abrangente de meta-an\u00e1lises e ensaios cl\u00ednicos randomizados realizada por uma equipe liderada pelo Dr. Safi Khan, professor da Escola de Medicina da Universidade de Virginia Ocidental (EUA).<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">&#8220;A raz\u00e3o pela qual conduzimos este estudo foi que milh\u00f5es de pessoas em todo o mundo consomem suplementos ou seguem certos padr\u00f5es alimentares, mas n\u00e3o h\u00e1 evid\u00eancias de boa qualidade que sugiram que essas interven\u00e7\u00f5es tenham algum efeito na prote\u00e7\u00e3o cardiovascular,&#8221; disse Khan.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Foram analisados 277 ensaios cl\u00ednicos randomizados &#8211; dos quais participaram quase 1 milh\u00e3o de adultos &#8211; para verificar se e como v\u00e1rios suplementos nutricionais e dietas influenciaram as taxas de mortalidade e os desfechos cardiovasculares.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Suplementos que fazem bem e suplementos que fazem mal<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Dos 16 suplementos nutricionais considerados, apenas dois parecem ser ben\u00e9ficos: o \u00e1cido f\u00f3lico e o \u00f4mega-3, \u00e1cidos graxos de cadeia longa. Os resultados sugerem que tomar \u00e1cido f\u00f3lico pode proteger contra o <a href=\"https:\/\/www.diariodasaude.com.br\/topics.php?tag=acidente-vascular-cerebral&amp;tt=2\" target=\"_blank\">AVC<\/a> e que tomar \u00f4mega-3 pode reduzir o risco de<a href=\"https:\/\/www.diariodasaude.com.br\/topics.php?tag=infarto&amp;tt=2\" target=\"_blank\"> ataque card\u00edaco<\/a> e doen\u00e7a coronariana.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">J\u00e1 tomar <a href=\"https:\/\/www.diariodasaude.com.br\/news.php?article=riscos-ataque-cardiaco-derrame-superam-beneficios-suplementos-calcio&amp;id=11379\" target=\"_blank\">suplemento de c\u00e1lcio e vitaminas pode ser de fato prejudicial<\/a>: Por exemplo, a meta-an\u00e1lise indicou, com certeza moderada, que tomar uma combina\u00e7\u00e3o de suplemento de c\u00e1lcio e vitamina D pode aumentar o risco de acidente vascular cerebral.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Mas tomar apenas c\u00e1lcio ou apenas vitamina D parece n\u00e3o ter efeito sobre a mortalidade ou sobre os resultados cardiovasculares.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Continue lendo: <a href=\"https:\/\/www.diariodasaude.com.br\/news.php?article=suplementos-nutricionais-dietas-nem-sempre-tem-efeito-protetor&amp;id=13574&amp;nl=nlds\" target=\"_blank\">https:\/\/www.diariodasaude.com.br\/news.php?article=suplementos-nutricionais-dietas-nem-sempre-tem-efeito-protetor&amp;id=13574&amp;nl=nlds<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Os questionamentos sobre os efeitos dos suplementos alimentares t\u00eam sido cada vez maiores na comunidade m\u00e9dica e cient\u00edfica.\u00a0[Imagem: Peggy Greb\/USDA ARS\/Wikimedia] Suplementos e dietas: Vale a pena? 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