{"id":53812,"date":"2020-05-23T10:13:25","date_gmt":"2020-05-23T10:13:25","guid":{"rendered":"http:\/\/glorinhacohen.com.br\/?p=53812"},"modified":"2020-05-23T22:13:07","modified_gmt":"2020-05-23T22:13:07","slug":"o-que-ha-para-aprender-sem-sofrer-por-clara-nigri","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/glorinhacohen.com.br\/?p=53812","title":{"rendered":"O QUE H\u00c1 PARA APRENDER, SEM SOFRER – POR CLARA NIGRI"},"content":{"rendered":"

$\"356_saude_3_1\"$ <\/a>Temos a oportunidade de um grande aprendizado, remodelar nossas vidas di\u00e1rias e entrar em contato com as pr\u00f3prias emo\u00e7\u00f5es diante da adversidade. N\u00e3o h\u00e1 o certo ou o errado, a viv\u00eancia \u00e9 de cada um, lidando com a \u00fanica forma de Ser. \u00c9 desaprender para reaprender um novo formato do Viver.<\/p>\n

Estamos todos passando por uma prova\u00e7\u00e3o, sem exce\u00e7\u00e3o. E cada dia que passa, a impress\u00e3o que eu tenho \u00e9 que vamos apreendendo, sim, com dois \u201ces\u201d, pois considero o momento em que vivemos como de assimila\u00e7\u00e3o, compreens\u00e3o e absor\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

Embora pare\u00e7a que n\u00e3o temos escolhas, porque o confinamento \u00e9 impositivo, obrigat\u00f3rio,inegoci\u00e1vel e com ele vem a reboque os sentimentos mais primitivos do Ser Humano como raiva, medo e tristeza, n\u00e3o h\u00e1 nada que possamos delegar, as r\u00e9deas est\u00e3o em nossas m\u00e3os, sob nosso controle. N\u00e3o controlamos sentimentos, mas podemos controlar nossas atitudes e comportamentos.<\/p>\n

\u00c9 um grande desafio manter a sanidade mental em meio a uma Quarentena. Somos confrontados com o desconhecido, uma amea\u00e7a que est\u00e1 no ar, invis\u00edvel, que desencadeia um medo racional e normal.<\/p>\n

Aceitar que o medo e a ang\u00fastia fazem parte deste momento ajuda a amenizar o sofrimento, ao contr\u00e1rio, do que relutar em neg\u00e1-los; identificar os sentimentos, compreend\u00ea-los e aceit\u00e1-los como parte de uma viv\u00eancia mundial. O que aumenta a ang\u00fastia \u00e9 a falta de perspectiva, ou seja, quando tudo isso vai terminar? N\u00f3s sempre precisamos de um par\u00e2metro, uma refer\u00eancia \u2013 \u00e9 o lugar que nos traz conforto e seguran\u00e7a.<\/p>\n

No cen\u00e1rio \u00e1rido e desafiador, vivemos o luto, sim luto, porque houve perdas: da liberdade, da zona de conforto, da vida di\u00e1ria, do conhecido e do contato Humano. Baixamos nossa onipot\u00eancia. No luto e na dor se recicla o Ser Humano.<\/p>\n

O t\u00e3o precioso tempo, que nunca o temos dispon\u00edvel agora est\u00e1 a\u00ed para ser usado da melhor forma e como pudermos, certamente n\u00e3o como gostar\u00edamos. N\u00e3o se sentir aprisionado, encontrar na crise um jeito diferente de fazer; tudo depende de como voc\u00ea v\u00ea e escolhe. Se aproprie da Vida que te habita e daquilo que \u00e9 bom e significativo.<\/p>\n

O Sentido da Vida, segundo Viktor Frankl, reside em encontrar um prop\u00f3sito, assumir uma responsabilidade para conosco e para com o pr\u00f3prio Ser Humano.<\/p>\n

Clara Nigri
\nPsic\u00f3loga e Psicoterapeuta
\nPsic\u00f3loga na CM.2 Cl\u00ednica Multidisciplinar
\nVolunt\u00e1ria no Hospital Israelita Albert Einstein
\nDiretora da Associa\u00e7\u00e3o Brasileira de Medicina Psicossom\u00e1tica
\nContato: 11 \u2013 991127418 – WhatsApp<\/p>\n

claranigri05@gmail.com<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"