{"id":56690,"date":"2021-01-27T22:16:11","date_gmt":"2021-01-27T22:16:11","guid":{"rendered":"https:\/\/glorinhacohen.com.br\/?p=56690"},"modified":"2021-02-01T19:31:15","modified_gmt":"2021-02-01T19:31:15","slug":"vitamina-d-porque-suplementos-em-altas-doses-podem-ser-perigosos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/glorinhacohen.com.br\/?p=56690","title":{"rendered":"VITAMINA D: PORQUE SUPLEMENTOS EM ALTAS DOSES PODEM SER PERIGOSOS"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: center;\"><em><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-large wp-image-56691\" src=\"https:\/\/glorinhacohen.com.br\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/369_Sa\u00fade_3_1-334x250.png\" alt=\"\" width=\"334\" height=\"250\" srcset=\"https:\/\/glorinhacohen.com.br\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/369_Sa\u00fade_3_1-334x250.png 334w, https:\/\/glorinhacohen.com.br\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/369_Sa\u00fade_3_1-180x135.png 180w, https:\/\/glorinhacohen.com.br\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/369_Sa\u00fade_3_1.png 535w\" sizes=\"(max-width: 334px) 100vw, 334px\" \/>Al\u00e9m de os<a href=\"https:\/\/www.diariodasaude.com.br\/news.php?article=a-confusa-ciencia-envolvendo-suplementos-vitamina-d&amp;id=13626\"> cientistas parecerem confusos sobre os suplementos de vitamina D<\/a>, parece que os <a href=\"https:\/\/www.diariodasaude.com.br\/news.php?article=vitamina-d-exames-estar-medindo-coisa-errada&amp;id=14343\">exames para verificar a vitamina D podem estar medindo a coisa errada.<\/a><\/em><br \/>\n<em>[Imagem: FRL\/UCR]<\/em><\/p>\n<hr \/>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Hipercalcemia<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Recentemente, pesquisadores alertaram sobre a <a href=\"https:\/\/www.diariodasaude.com.br\/news.php?article=a-confusa-ciencia-envolvendo-suplementos-vitamina-d&amp;id=13626\">confusa ci\u00eancia envolvendo os suplementos de vitamina D<\/a>, o que leva a uma falta de crit\u00e9rios na recomenda\u00e7\u00e3o desses suplementos.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Como um primeiro esfor\u00e7o de controle e orienta\u00e7\u00e3o, o Instituto Federal Alem\u00e3o de Avalia\u00e7\u00e3o de Risco (BfR) &#8211; a principal entidade de sa\u00fade da Alemanha &#8211; preparou uma avalia\u00e7\u00e3o de risco \u00e0 sa\u00fade para produtos vendidos no mercado como suplementos alimentares contendo uma dose di\u00e1ria de col-calciferol &#8211; o precursor da vitamina D ativa.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Nos humanos, a vitamina D \u00e9 formada na pele pela exposi\u00e7\u00e3o \u00e0 luz solar. Em compara\u00e7\u00e3o com a produ\u00e7\u00e3o da vitamina D pelo pr\u00f3prio corpo, sua ingest\u00e3o pelos alimentos geralmente representa apenas uma propor\u00e7\u00e3o pequena do suprimento de vitamina D ao corpo.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Contudo, embora uma overdose resultante da produ\u00e7\u00e3o do pr\u00f3prio corpo n\u00e3o seja poss\u00edvel, certamente pode haver uma superdosagem pelo consumo de altas doses de vitamina D &#8211; por exemplo, por meio da ingest\u00e3o de suplementos alimentares ou vitam\u00ednicos.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Uma sobredosagem deste tipo leva a valores elevados de c\u00e1lcio no soro sangu\u00edneo (hipercalcemia). Os sintomas cl\u00ednicos associados \u00e0 hipercalcemia variam de fadiga e fraqueza muscular a v\u00f4mitos e constipa\u00e7\u00e3o, e podem at\u00e9 levar a arritmias card\u00edacas e calcifica\u00e7\u00e3o dos vasos sangu\u00edneos. Se persistente, a hipercalcemia pode causar c\u00e1lculos renais, calcifica\u00e7\u00e3o renal e, em \u00faltima inst\u00e2ncia, perda da fun\u00e7\u00e3o renal.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><a href=\"https:\/\/www.diariodasaude.com.br\/news.php?article=riscos-ataque-cardiaco-derrame-superam-beneficios-suplementos-calcio&amp;id=11379\">\u00b7 Suplementos de c\u00e1lcio e vitamina D fazem mais mal do que bem<\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Risco de sobredosagem da vitamina D<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Segundo a autoridade de sa\u00fade alem\u00e3, mesmo sem exposi\u00e7\u00e3o ao Sol, o consumo di\u00e1rio de 20 microgramas (ug) de vitamina D seria suficiente para atender \u00e0s necessidades do organismo dessa vitamina para a grande maioria (97,5%) da popula\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">A Autoridade Europeia para a Seguran\u00e7a dos Alimentos (EFSA), por sua vez, estabeleceu um valor UL (n\u00edvel m\u00e1ximo de ingest\u00e3o toler\u00e1vel) de 100 ug para a vitamina D. De acordo com as pesquisas cient\u00edficas mais recentes, se adultos e crian\u00e7as com 11 anos ou mais consumirem uma quantidade di\u00e1ria de n\u00e3o mais do que 100 ug, quaisquer danos \u00e0 sa\u00fade s\u00e3o improv\u00e1veis.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Este valor UL inclui a ingest\u00e3o de vitamina D de todas as fontes e, portanto, inclui a ingest\u00e3o de suplementos, ingest\u00e3o alimentar normal e ingest\u00e3o de alimentos que foram fortificados com vitamina D. Se prepara\u00e7\u00f5es de vitamina D em altas doses tamb\u00e9m forem consumidas, este valor pode ser excedido.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Do ponto de vista da ci\u00eancia nutricional, o consumo di\u00e1rio de prepara\u00e7\u00f5es de vitamina D contendo doses de 50 ug ou 100 ug \u00e9 desnecess\u00e1rio. Por outro lado, o BfR considera que preju\u00edzos para a sa\u00fade resultantes do consumo de altas doses de vitamina D s\u00f3 devem ocorrer se essas altas doses forem consumidas diariamente por um longo per\u00edodo de tempo, embora, nesses casos, as pesquisas mais recentes apontem para um risco elevado para a sa\u00fade.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Continue lendo: <a href=\"https:\/\/www.diariodasaude.com.br\/news.php?article=vitamina-d-suplementos-altas-doses-perigosos&amp;id=14391\">https:\/\/www.diariodasaude.com.br\/news.php?article=vitamina-d-suplementos-altas-doses-perigosos&amp;id=14391<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Al\u00e9m de os cientistas parecerem confusos sobre os suplementos de vitamina D, parece que os exames para verificar a vitamina D podem estar medindo a coisa errada. 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