{"id":57755,"date":"2021-06-19T21:07:37","date_gmt":"2021-06-19T21:07:37","guid":{"rendered":"https:\/\/glorinhacohen.com.br\/?p=57755"},"modified":"2021-06-19T21:07:37","modified_gmt":"2021-06-19T21:07:37","slug":"por-que-exercicios-fisicos-fazem-bem-para-alguns-e-nao-para-outros","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/glorinhacohen.com.br\/?p=57755","title":{"rendered":"POR QUE EXERC\u00cdCIOS F\u00cdSICOS FAZEM BEM PARA ALGUNS E N\u00c3O PARA OUTROS?"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: center;\"><em><strong><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter wp-image-57756 size-large\" src=\"https:\/\/glorinhacohen.com.br\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/374_sa\u00fade_1_1-334x250.png\" alt=\"\" width=\"334\" height=\"250\" srcset=\"https:\/\/glorinhacohen.com.br\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/374_sa\u00fade_1_1-334x250.png 334w, https:\/\/glorinhacohen.com.br\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/374_sa\u00fade_1_1-180x135.png 180w, https:\/\/glorinhacohen.com.br\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/374_sa\u00fade_1_1.png 530w\" sizes=\"(max-width: 334px) 100vw, 334px\" \/>Mesmo que qualquer exerc\u00edcio seja bom, atividades f\u00edsicas variadas s\u00e3o melhores. [Imagem: Ksenia Popova\/Pixabay]<\/strong><\/em><\/p>\n<hr \/>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Benef\u00edcios s\u00f3 para alguns<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Embora todos possam se beneficiar com os exerc\u00edcios f\u00edsicos, as conex\u00f5es entre a capacidade f\u00edsica e a sa\u00fade em geral n\u00e3o s\u00e3o totalmente compreendidas pelos cientistas &#8211; e nem as raz\u00f5es pelas quais o mesmo exerc\u00edcio pode ter efeitos diferentes em pessoas diferentes.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">&#8220;Embora grupos como um todo se beneficiem do exerc\u00edcio, a variabilidade nas respostas entre quaisquer dois indiv\u00edduos submetidos ao mesmo regime de exerc\u00edcios \u00e9 realmente impressionante. Por exemplo, alguns podem experimentar melhora na resist\u00eancia, enquanto outros ver\u00e3o melhores n\u00edveis de a\u00e7\u00facar no sangue,&#8221; compara o Dr. Robert Gerszten, da Escola M\u00e9dica de Harvard (EUA). &#8220;At\u00e9 o momento, nenhum aspecto do perfil cl\u00ednico de base de um indiv\u00edduo nos permite prever de antem\u00e3o quem tem maior probabilidade de obter um benef\u00edcio significativo para a aptid\u00e3o cardiorrespirat\u00f3ria do treinamento de exerc\u00edcio.&#8221;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Agora, um novo estudo fornece alguns insights relacionados a essas perguntas ainda sem respostas.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Os resultados podem ser \u00fateis para determinar os tipos espec\u00edficos de exerc\u00edcio com maior probabilidade de beneficiar um determinado indiv\u00edduo, e para identificar novos alvos terap\u00eauticos para doen\u00e7as relacionadas ao metabolismo.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Prote\u00ednas e respostas aos exerc\u00edcios<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Para descobrir os detalhes por tr\u00e1s dos efeitos dos exerc\u00edcios no corpo e como eles podem diferir de uma pessoa para outra, a equipe mediu os n\u00edveis sangu\u00edneos de aproximadamente 5.000 prote\u00ednas em 650 adultos sedent\u00e1rios, antes e depois de um programa de exerc\u00edcios de resist\u00eancia de 20 semanas.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">&#8220;Est\u00e1vamos particularmente interessados em observar as prote\u00ednas no sangue para estudar os efeitos do exerc\u00edcio porque h\u00e1 um crescente corpo de evid\u00eancias mostrando que o exerc\u00edcio estimula a secre\u00e7\u00e3o de subst\u00e2ncias qu\u00edmicas na circula\u00e7\u00e3o que podem transmitir seus efeitos em \u00f3rg\u00e3os distantes,&#8221; detalhou o pesquisador Jeremy Robbins.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Um conjunto de 147 prote\u00ednas no sangue conseguiu prever a aptid\u00e3o cardiorrespirat\u00f3ria de cada indiv\u00edduo no in\u00edcio do estudo.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Outro conjunto de 102 prote\u00ednas conseguiu indicar uma altera\u00e7\u00e3o individual nessa aptid\u00e3o ap\u00f3s a conclus\u00e3o do programa de exerc\u00edcios.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">&#8220;Identificamos prote\u00ednas que emanam dos ossos, m\u00fasculos e vasos sangu\u00edneos, que est\u00e3o fortemente relacionadas \u00e0 aptid\u00e3o cardiorrespirat\u00f3ria e nunca haviam sido associadas a respostas de treinamento de exerc\u00edcio,&#8221; disse Gerszten.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Leia mais: <a href=\"https:\/\/www.diariodasaude.com.br\/news.php?article=por-exercicios-fisicos-fazem-bem-alguns-nao-outros&amp;id=14764\">https:\/\/www.diariodasaude.com.br\/news.php?article=por-exercicios-fisicos-fazem-bem-alguns-nao-outros&amp;id=14764<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Mesmo que qualquer exerc\u00edcio seja bom, atividades f\u00edsicas variadas s\u00e3o melhores. 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